本兮工作室昨日发布讣告，90后创作女歌手本兮于12月24日因故去世，年仅22岁，却没有详细说明本兮到底是因何故离世，这件事引起了大众的热议。
本兮，一个星路正处于扶摇直上的女孩，却在平安夜这一天离开了大家，大家对她的死因众说纷纭，有猜测是抑郁症的，也有猜测是生病了的……等等。不管什么原因，本不想写这篇文章去打扰一个已故去的人。但是，出于对那些抑郁症患者看到这则新闻的恐慌心理，我还是觉得有必要写一下。
现在越来越多的年轻人患上抑郁症，抑郁症到底是个什么鬼？
关于抑郁，由于人们对其缺乏科学认识，常常闻抑郁色变，把它同自杀等行为划上等号。事实上，抑郁症是比较常见的精神类疾病（不是精神病），有人形象地称之为“精神感冒”。大多数抑郁症患者都能够正常生活，只有少数抑郁症患者才会有自杀企图或行为。但抑郁症也不是简单的心情不好，也不是一句心灵鸡汤就能治愈的。那么，抑郁到底是个什么鬼？
什么是抑郁症?
抑郁是一种情绪，每个人都会有这种状态，在心理或者外界环境的作用下，导致我们的心情发生变化，但是我们也能够因为外界的因素而快速的调整过来，这，我们可以说是抑郁情绪，但是由于种种原因，抑郁情绪的人很容易上瘾，或者心理作怪，或者生理、环境等因素。
为什么现在的年轻一代越来越多的人患上抑郁症?
抑郁症的原因是因为童年创伤所导致的无法体验真实的自己，情感与真实的自我由于创伤的缘故没能得到发展!在这种情况下，当假自我(即围绕着父母与外界的需要而发展出来的而非孩子真实的感受与需要发展出来的)因为现实的挫折瓦解之际，抑郁几乎就会不可避免地爆发了。
抑郁症到底有哪些表现？
患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。其他常见的症状是：①患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞；②记忆力下降、注意力障碍；③自我评价降低；④自责、自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；⑤认为前途暗淡悲观；⑥疏远亲友、回避社交⑦自伤或自杀的观念或行为；⑧睡眠障碍；⑨食欲下降。
抑郁症怎样才能彻底治愈？
首先要坚定信心，抑郁症并不是像你想象的那么可怕，它不是不治之症，只要积极配合治疗，都是能够治愈的。
一、心理治疗
患得了抑郁症，通常情况下患者的心理是受煎熬和困扰的，病人们的思维受到抑郁等不良心情的操控就会发生不活跃甚至极端的想法，因此首先可进行心理治疗。集体心理治疗作为个别心理治疗的弥补，关于消除病人的孤独感、没有希望无助感和无力感有很大作用。抑郁症虽然是我们生活中常见的一种疾病，可是要想很快的完全治好仍是有必定的难度的，所以就应该要选用归纳治疗的办法，多管齐下来获取理想的效果。前期治疗进行心理教导治疗或采纳归纳性疗法(支持性心理治疗、认知行动治疗、人际治疗等)，通常不需吃药。中度病人需求合作抗抑郁的药物，
二、自我治疗
临床上，自我治疗办法通常多适用于患抑郁症病况较轻的病人朋友，只需病人们毅力够坚定是会获得不错的作用的。多运动、多干事、多玩乐、多开展兴趣爱好、多和人交流。躲避抑郁症发生的各种风险要素，如，心情冲击、工作学习压力、社会人际关系等。应合作医师进行心理治疗或抗抑郁药治疗，做好心理治疗工作。
是否觉得自己最近闷闷不乐，情绪低落，感觉生活没有一点意义，觉得自己很失败，没用，这时候我们可能只是拥有抑郁情绪，但并不是说就一定是患上了抑郁症，抑郁症是需要专业的检查的，而不是说网上一张简单的抑郁症测试表能够确定病情的。长期的处于这种情绪并不是好事，自己在这种情绪走不出来，建议找寻专业的医师辅导。
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