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世界卫生组织指出：健康不仅是指没有疾病和不虚弱，而且是身体、心理、社会功能三方面的完满状态。今年我国“世界精神卫生日”的主题是“心理健康社会和谐，我行动”。“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（WorldPsychiatricAssociationWPA）在年发起的，我国自年举办首次“世界精神卫生日”活动，向社会公众进行专题宣传，促进对精神卫生和心理健康的重视及发展。
随着社会经济的快速发展和竞争压力不断加大，我国精神疾病的发生逐年增多。目前大多数精神疾病的病因和发病机理均不明，有针对性的防治措施和手段均不足，一旦患病，治愈率低、病残率高。在我国，精神疾病是造成许多家庭因病致贫的重要原因。
01
关于精神卫生，你了解多少？
精神卫生又称心理卫生或心理健康。狭义的精神卫生是指预防精神疾病的发生，早期发现、早期治疗，促进慢性精神疾病患者的康复，重归社会；广义的精神卫生是指促进健康人增进精神健康以及精神医学方面的咨询。
精神疾病主要包括，抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和其他精神病、痴呆症、智力残疾和包括自闭症在内的发育障碍。
抑郁症：
抑郁症是一种常见的精神疾患，也是世界范围内造成精神障碍的主要原因之一。大家所熟知的一代巨星张国荣、美国演员罗宾·威廉姆斯、青年翻译家孙仲旭都是因抑郁症而采取了决绝的方式离开世界。抑郁症可能长期持续或反复发作，严重影响人们正常工作、学习和日常生活的能力，最严重时可能导致自杀。
双相情感障碍：
即我们通常所说的躁郁症，患者通常有躁狂期和抑郁期，之间有情绪正常期。全世界有约万人受这种障碍影响。
精神分裂症：
精神分裂症是严重的精神疾患，全世界约有患者万人。包括精神分裂症在内，常见的精神病症状包括幻听和妄想，让人无法正常工作或学习。
痴呆症：
痴呆症在全世界影响着超过万人。它影响记忆、思考、理解、语言和判断等能力，患者通常还伴有情绪控制、社会行为能力方面的退化。
发育障碍：
发育障碍是智力残疾和包括自闭症在内的广泛性发育障碍的总称。发育障碍会导致与中枢神经系统成熟有关的功能损伤或延迟，造成社会行为、沟通和语言能力受损。
02
怎样算得上“心理健康”？
①心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
②适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
③出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
④睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
⑤抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。
⑥服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
⑦儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
⑧预防老年痴呆症，要多运动，多用脑，多接触社会。
⑨要理解和关怀心理疾病患者，不歧视，不排斥。
⑩用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
03
不同年龄段会出现哪些心理问题？
心理专家提示，现在很多人认为只要身体没有病就是健康的，往往忽视心理上的健康。不同年龄阶段的人群，都应注意维护自身心理健康。
1老年人
老年人退休、生病、丧偶，都会对心理状态产生影响，出现失落感、孤独感、怀旧心理、衰老感。这些一般的心理问题得不到纾解，容易导致焦虑和抑郁症。老年人获得良好的心理状态，要保持愉悦情绪，正视现实，对人对事想得开、放得下。
2
中年人
“上有老，下有小”的中年人，在生活和工作上都面临着很大的压力，容易出现心理疲劳、紧张焦虑、烦躁易怒、失眠多梦等症状。遇到烦恼、苦闷或是气愤的事，不要把不良情绪积压在心里。尤其是一些中年男性，不善于向他人表达自己的感情，这对身心健康是不利的。
3
青少年
青少年的心理问题较多，如学习困难、考试焦虑，冲动脆弱、偏执焦虑，社交恐惧、适应能力差等。如果长期得不到正确疏导，很容易导致精神疾病。青少年要多学习自我调节心理的知识，理性面对不良情绪，保持心理平衡和良好的心态。
04
敏感的婚育问题，您了解多少？
①精神病对结婚有影响吗?
精神类疾病多属于多基因遗传。除了内在原因，外界刺激也是一个主要因素，所医院做婚检。一般来说，有一方患焦虑症、抑郁症并不影响结婚和生育，但将来孩子还是有一定患病的可能性。若想详细了解情况，医院进行遗传咨询。
②精神病能传给后代吗?
遗传因素在精神分裂症的发病上有重要影响，但由于精神分裂症本身诊断标准不一，所以判定其遗传方式较为困难。多数人认为是多基因遗传，外界精神刺激也是致其发病的原因之一。
精神分裂症治愈后仍有较高的复发率，所以，在您已停药一年并要组成新家庭之际，医院进行婚前检查。只要您能如实陈述病史，医生就会根据具体情况对您的婚育提出意见和建议，并对如何防止疾病复发进行有效指导。
如果您婚后病情稳定，已停药一段时间并想生育，最好做孕前检查或到医院进行咨询，了解怀孕期应注意的事项，以便生育健康的后代。同时，应向您的“另一半”讲清楚自己的患病史，千万不要因为现在没有症状而隐瞒过去的病史。因为曾患过精神分裂症的人，在情绪波动时容易复发，而对方的理解与关心有助于帮您控制病情，维持情绪稳定，减少疾病复发的可能性。
③精神分裂症患者可以生育吗?
一般来说，抗精神分裂症的药物会对胎儿发育造成不良影响，甚至导致畸形，这种影响在怀孕前3个月最大。因此，如在怀孕3个月内发现孕妇患了精神分裂症，应及时终止妊娠。怀孕3个月后，胎儿逐渐发育成熟，抗精神病药物对胎儿的影响会逐渐减少，而一旦到了妊娠5～6个月时，再进行引产终止妊娠，对孕妇来说就会十分危险。所以，在这种情况下，一般应继续妊娠，待孕妇自然分娩。分娩时，应请产科和精神科医生共同处理，以确保母婴平安。
编辑｜谢文诗责编｜胡丽芳核发｜赵丰戎来源｜网络资讯整理，护理部、二病区
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