点击标题下蓝字 只要大家按我以下写的去做，不论是孩子、成年人还是老人的感冒，不需要吃任何的药物，都能很快治愈。
刚刚有一些感冒的症状，如：身体感觉发冷、头痛、头晕、头重或是身体的疲乏及酸痛、流清水鼻涕，咽喉已有疼痛时就要及时处理。
西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好且最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多去几次卫生间是排出病毒最有效的办法。如：咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。
①尽快排出寒气。
受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱、姜、蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，通过出汗排出寒气。
还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝煮生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快排出。
②一定要保证充足的睡眠及休息。
只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早地休息，第二天身体基本恢复健康了。
③感冒后浑身酸痛怎么办？
浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。
④感冒后发热了怎么办？
感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍然是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1/2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠。只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温、快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温开水喝下去，再尿几次后，能明显地感觉到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快地降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。
⑤感冒后第二天的处理很关键。
一般经过祛寒、发汗、排尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理也很关键，关系到是否会反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食，以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，会再次发热。第三，休息，不要过于疲劳。
如果第二天身体感到明显疲乏、虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能做红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或比平时多一点，能很快恢复体力。
2、治脚气
9度米醋一瓶，独头蒜3头或紫皮蒜1头。
将蒜去皮浸泡在醋里3天。每晚睡前用其泡脚15～20分钟（泡脚后的醋倒入密闭容器内存储，第二天再用），然后用清水冲洗干净（也可以不用清水冲洗）。连用一周方可见效。
3、治白发
何首乌、生地各50克，每日取少许，用沸水冲泡饮用，（每天可以当水饮用）连服一个月方可见效。
4、治产后关节疼
取新鲜冬瓜克（不用去皮和籽），将其放入豆浆机内加热打碎。每天早、中、晚饭后1小时，各服用1碗，连续服用一周即可见效。
5、治疗腹泻的中式按摩法
国医大师李济仁年轻时长年腹泻，无意中发现的有效治疗方法。
先记住几个穴位：围绕着肚脐，上方横着4个手指位置的中捖穴，下方横着4个手指位置的关元穴（也叫：丹田），左侧横着3个手指位置的天枢穴，肚脐正后方有个命门穴。
治腹泻方法：身体平躺或平靠着，顶多着单衣，双手围绕着肚脐、以上述穴位为圆周，顺时针36圈，再逆时针36圈，交替反复地摩挲。每天10分钟，贵在坚持持久，自然会慢慢见效。
按摩过后，还可以辅以穴位点压。即：手掌着腹，仍然沿着上述路线，每走90度角在上述的穴位处用食指和中指点压一下，正反向顺序着来。肚脐右侧相同距离位置是什么穴位，讲座上没说，嘿嘿，待查。
另：前压关元穴，同时后压命门穴，可缓解肾虚。
另，先记录于此：治疗打嗝，管肠胃病的，手腕上从手掌与手腕分界线开始横2个手指位置有个内关穴，按压之。
6、结膜炎的熏洗方子
药物：桑叶30克，菊花、绿茶各15克。
用法：先用清水或生理盐水清洗洁净眼部，取上述材料加清水毫升煎煮10分钟，药液煎至毫升左右，把药液倒入瓷杯内，将双眼缓缓靠近杯口上方（注意别烫伤眼睛），让热汽熏眼，每次熏约两三分钟，每天2～3次。每剂药液可重复使用2天。一般经过3天熏治，可令眼睛红肿消退，分泌物减少，5天可痊愈。此方对急慢性结膜炎均有效。
（另注：“车前子加薄荷”治红眼病的方子，更适用于急性结膜炎，对慢性结膜炎也有一定疗效。）
7、治疗脉管炎的偏方
处方：猪蹄2只，毛冬青根克，鸡血藤50克，丹参50克。
用法：以上材料加水煮烂煮好后，去掉药渣，吃肉喝汤。一个星期吃一次。一次的量，可一天吃完，一周内吃完也行。
注意：在吃此方过程中，患者每天都要多散步、至少累积一个小时以上，但不要跑步，加强血液循环。一个月后，就能见效。坚持半年以上，一般患者就能治愈。
药理分析：毛冬青根，有清热解毒、活血通脉的作用。在医学上，它被用于冠状动脉硬化性心脏病、急性心肌梗塞、血柱闭塞性脉管炎的治疗；
丹参：有调经顺脉的作用。
鸡血藤：能造血、凝血，是调血的良药；
猪蹄：能起到扩张血管，畅通血液运行的功效。
8、“21对”坚决不能混吃的食物
（1）猪肉、菱角——肚子痛；
（2）牛肉、栗子——呕吐；
（3）羊肉、西瓜——伤元气；
（4）狗肉、绿豆——中毒；
（5）兔肉、芹菜——脱发；
（6）鸡肉、芹菜——伤元气；
（7）鹅肉、鸡蛋——伤元气；
（8）甲鱼、苋菜——中毒；
（9）鲤鱼、甘草——中毒；
（10）蟹、柿子——腹泻；
（11）白酒、柿子——胸闷；
（12）白酒、红薯——结石；
（13）红薯、柿子——结石；
（14）糖精（片）、鸡蛋——中毒或死亡； （15）红薯、皮蛋——中毒；
（16）洋葱、蜂蜜——伤眼睛；
（17）豆腐、蜂蜜——耳聋；
（18）萝卜、木耳——皮炎；
（19）土豆、香蕉——面部生斑；
（20）芋头、香蕉——腹胀；
（21）花生、黄瓜——伤身。
9、生吃韭菜蒜苗杀菌解毒
韭菜、蒜苗既可熟吃也可生吃。
韭菜的香辛味主要来源于具有挥发性的硫代丙烯，可增进食欲，还有散淤、活血、解毒功效。它也是一种抗菌蔬菜，对绿脓杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌均有抑制作用。因此，韭菜生吃能更好利用上述作用，而熟吃会降低香辛味及其功效，所以韭菜要急火快炒。
蒜苗也可以生吃，但人们习惯炒熟后食用，还可加上肉丝、木耳、鸡蛋、豆豉等共炒。蒜苗中的辣素具有很强的杀菌能力，其效力可达到青霉素的1/10，还有驱虫和防止伤口感染等功效。所以，如要熟吃，烹炒蒜苗时要炒得嫩一些，切忌太熟太烂而损失太多的辣素，当然生吃更能发挥辣素作用。
10、吃丝瓜防乳腺增生
防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。
尤其是丝瓜，中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络的功效。
现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。
此外，丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的Ｂ族维生素和有增白皮肤作用的维生素Ｃ，是不可多得的美容佳品。
烧丝瓜：丝瓜克，水发香菇50克，姜片适量。锅内加油烧热，下姜片，再加丝瓜片、香菇、料酒、盐，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。
丝瓜炒蛋：丝瓜克，鸡蛋2个，大葱适量。将丝瓜去皮切块，将鸡蛋搅打均匀（下锅前再加少许盐搅匀）；锅内加油烧热，下葱段，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入盐搅匀，淋入香油即可。
11、治咽炎的小偏方
金银花、桔梗、甘草、陈皮、青果。
用水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5～6天即可。
12、补肾虚——食疗药膳
①当归生姜羊肉汤：
当归20克、生姜30克、羊肉克，黄酒、调料适量。
将羊肉洗净切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1小时，吃肉喝汤。
②枸柏大枣茶：
枸杞子12克、柏子仁12克、大枣5枚，共煮沸后加红糖代茶饮，可治疗肾虚引起的失眠。
③百合粥：
鲜百合50克、大米克、冰糖适量。
先将大米煮粥，将要熟时放入百合，煮熟，加入冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
④人参胡桃粥：
取人参3克、胡桃仁10克、粳米克、冰糖适量。
先将人参洗净切片，与洗净的粳米、胡桃仁一同放入沙锅，加水0毫升，先用旺火烧开，再用文火煮成稀粥，加冰糖稍煮即可。
每日服1次，分数次食用。可治疗肾虚引起的疲乏倦怠。
⑤胡桃仁炒韭菜：
胡桃仁60克、韭菜克，加麻油炒熟后，用少许食盐调味食之，可治疗肾虚引起的夜尿频。
⑥蜂蜜果丁：
取核桃仁克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各克混合，加上蜂蜜克，调和即成。每日饮用一食勺即可。
13、国外流行的健康生活习惯
合理饮食。俄罗斯研究人员认为，肉制品的蛋白质可加重某些病症。所以，在某些情况下少吃肉或完全不吃肉是保持身体健康的决定因素。
挺胸抬头。美国密苏里大学的医生说：“抬起头来，将会令你外表年轻一些，而且抬起头部还可以减少患病的机会。”当你抬头挺直腰时，胸膛也就可会挺起，肺活量可增加20%～50%，空气吸入多，身体组织所获得的氧气量也随之增多。当一个人获得较多气氛供应时，身体就不容易疲倦。同时，抬头也可减轻腰痛。
雨中散步。欧美一些国家越来越多的人喜欢冒着霏霏细雨到户外逛街散步，充分享受大自然给予的温馨和快乐。细雨初降时产生的大量负离子，素有“空气维生素”之誉，可营养神经、调整血压。
适当日晒。美国纽约精神病学会专家说，阳光是一种天然的兴奋剂。最好的提神方法是在晨曦中做30分钟的散步或慢跑。因为这可使身体贮存大量的维生素D，有助于维护骨骼和牙齿的强健。
骑自行车。英国医学协会的一份调查报告称，骑自行车能加强心血管的功能，增强耐力，促进新陈代谢。
冥思静坐。美国研究人员说，如果每天静坐2次，能延长寿命，改善健康状况。
好环境中的引吭高歌。美国马里兰大学老年学专家进行的一项研究表明，唱歌有益健康和长寿。因为唱歌是一种呼吸新鲜空气的良好活动，可以增强胸廓肌肉的力量。
与人为善。美国文学家发现，做好事会使你心情舒畅、精神愉快，还可强化你的免疫系统。
14、多吃苦瓜、葡萄、猕猴桃，可缓解前列腺炎
久坐、憋尿、情绪烦躁紧张等都有可能引发前列腺炎，多吃些葡萄、猕猴桃、苦瓜等果蔬，能有效地配合药物防治前列腺炎等疾病。
葡萄：具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用。取新鲜葡萄克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1～2次，连服2周，可治前列腺炎和小便涩痛。
猕猴桃：有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。
苦瓜：维生素C含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎、尿路感染，凉拌、炒熟吃均可。
15、土豆当主食能降压
很多人一直误认为马铃薯（土豆）淀粉含量过高，是容易导致发胖的食品，因此对马铃薯望而却步，其实大家有必要重新认识马铃薯。一个中等大小的带皮马铃薯（克）含有2克能够产生饱腹感的柔软膳食纤维，约占人体每日所需膳食纤维摄入量的8%，用其当主食有助于控制体重。
钾是一种很有用的能够通过日常膳食获取来降低血压的物质。在20种最经常食用的新鲜蔬菜和水果中，马铃薯的钾含量最高。一个中等大小的带皮马铃薯（克）含有多达毫克的钾，这相当于人体每日建议摄取量的18%，有可能会降低患高血压和中风的危险。马铃薯还富含维生素和矿物质，既能当蔬菜又可以作主食，理应成为大众餐桌上的“常客”。
