为人父母望子成龙、望女成凤的思想是可以理解的，但是如果持续这样的高压之爱就是在无形中增加孩子的心理压力，为忧郁、焦虑等青少年易患的精神类疾病提供了可乘之机，关爱孩子的心理健康要比关心孩子的学习更为重要。
心理医学专家表示：轻度的忧郁发生于10%以上的高年级学生中，中度的忧郁有5%~6%，而较重的忧郁有1%~2%。当用一个标准的忧郁调查表时，诊断率上升，而且青少年很少反对这样的问卷。
青少年忧郁有明显的遗传因素，而且父母出现忧郁的年龄越小，在青少年中同样也就出现越早。半数以上的青少年自杀行为起源于忧郁，一系列症状与成人非常相似，但忧郁的体征可以根据青少年的生活环境有些改变。例如：药物滥用常常是由于自己治疗忧郁引起的；年幼青少年可能会难以解释对发育问题的内心感受或情绪，然而大龄青少年则认为这样做会是软弱的表现。青少年忧郁和其他年龄组一样常常被忽视，当一个以前表现良好的青少年在学校中开始表现差，在社会中退缩,或有错误的过失行为时应该考虑为青春期忧郁症。
案例分析解答我的孩子今年已经上高二了，学习压力很大，同学之间的竞争也很激烈，这段时间她回来之后总是闷闷不乐，常说“心里有压抑感”、“高兴不起来”“活着没有意思”、“心里难受”等，现在她不爱活动，浑身发懒，走路慢，言语少。有时问她学习上的问题她总是会很烦躁、暴躁、易激惹、焦虑还有跟我无厘头的反驳等情绪，学习成绩也大不如以前。朋友们都说孩子是得抑郁症了！我的孩子怎么会得这种病？她以前可听话了，也很孝顺，现在跟以前一点都不一样了，我非常着急，我该怎么办？
抑郁症又称忧郁症，是一种常见的心理障碍疾病，我国目前抑郁症患者已达万，每年死亡人数保守估计20万人以上，因此对抑郁症的认知和预防，是精神卫生的主要工作。
青春期抑郁的表现多种多样，比较隐匿，不易引起家长和学校及自身的重视，有的表现为微笑抑郁、有的表现仅为爱发脾气、有的表现三力不足（体力、精力、动力不足）。
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四大症状可以诊断为青春期抑郁症
1、青春期逆反青少年抑郁症患者在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。较严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走，要与父母一刀两断等。
2、身体不适青少年抑郁症患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。
3、情绪低落
很多青少年抑郁症患者在面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。
4、不良暗示主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。如自认为考试成绩不理想；自己不会与人交往；自认为某些做法是一种错误，给别人造成了麻烦；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。
5、适应不良可能在学校发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校或工作单位。当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。
6、自杀行为重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁药物治疗（包括心理治疗），患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非心甘情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
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青春期抑郁症的危害
1引发心理行为异常
青少年心理抑郁症患者只有靠自己忍受，以致造成心理和精神上的巨大压力，并陷入、烦恼、孤独、心理行为异常恐惧等症状中不能自拔，会严重影响学习和生活。目前部分学生存在的精神低落、生活空虚、心理承受能力低、社会适应能力差、专业知识缺乏兴趣、学习效率下降、人际关系冷淡及说慌、考试作弊、破坏公物、畸形消费等厌学现象和吸烟、酗酒及焦躁易怒、打架等违纪行为，都是很好的证明。
2弱化社会适应能力
青少年心理抑郁症给学生带来的精神痛苦和折磨，有时超过躯体的心理疾病，甚至影响着一生的生活。青少年一般不愿将自己的病情告之于人，渐渐形成封闭、内向、孤僻的性格后，青少年的人际交往能力也逐渐弱化，无疑会给青少年未来的社会行为，尤其是就业，带来不利影响。
3精神残疾乃至自杀
青少年自身没有多少抵抗力，心理和大脑都没有发育完全，长期的处于抑郁、孤独、情绪低落等这样的不良状态会越发的刺激受伤的大脑神经，最终造成精神残疾。此外，青少年心理防御能力是非常弱小的，忧郁的心理很容易让他们走上自杀的道路，如今频繁的高中生自杀现象就可以看得出。
以上均为青春期抑郁症的典型症状表现分析，如果你的孩子出现这些症状，一定要高度重视。由于抑郁症自杀风险很高，通过自我调节往往会延误病情，一定要提高警惕，医院确诊并治疗。
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那么应该怎么办呢？
在日常生活中应该多去听一些轻快、舒畅的音乐，这样不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。
假期多出门旅游，也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。
有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
建议青春期抑郁症患者：
早晨起床马上拉开窗帘沐浴阳光，课后课间多多晒晒阳光，每天享受20—30分钟的日光浴。
“心灵重塑”疗法以独特的心理康复疗法协助包括青春期抑郁症患者在内的受情绪困扰的朋友们。
以上是中心为患者总结的青春期抑郁症最佳治疗法，只要患者按照练习，最终都是可以帮助青春期抑郁症患者走上康复的！
温馨提示：
1、除以上方法外，外出锻炼，增强交际都是非常实用的方式，另外拒绝对号入座。
2、如果抑郁症症状较为严重，不能通过自我调节的方式完全消除，有必要考虑及时通过专业系统的治疗来解决，以免延误最佳治疗时机。
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