天气渐冷，又到了很多怕冷的人最不喜欢过的一个季节，厚衣服、厚被子重新被翻出，为即将到来的冬天时刻准备着。但其实心里知道，冬天一来，就算穿再多的衣服，一样会怕冷，手脚时刻也总是冰冷的。
经历春夏好不容易缓解的疾病：老寒腿、风湿、脊柱炎、哮喘、慢性胃炎....一到冬天又会复发，周而复始，年复一年。尝试过各种办法治疗，却收效甚微，冬季的到来，更是给体内邪气一个大大的助攻，敌强我弱，慢慢的害怕冬天的来临。
但其实，无论再复杂的疾病，归根到底都是体内正气不足导致的，正气充足，敌我双方交战的时候，哪怕敌方力量再大，也不足以和体内正气抗衡，自然百病不生。
而冬季是体内正气潜藏的季节，此时若邪气趁虚而入，如果人体本身正气就不足，邪气便能轻松取胜，生病什么的也就不奇怪了。
增强正气的方法有很多，最简单也是最直接有效的方法，就是艾灸。
艾灸有通十二经，走三阴，善入脏腑之功，
很多药力不能到达的地方，艾灸可以到达。
古人说：“针之不到，药之不及，必用灸之”、
“七年之病，欲用三年之艾”，
这也是为什么艾灸可以传承几千年的缘故。
但今天我们不谈普通的艾灸，而要谈谈艾灸的加加加加加加强版---全身灸。
什么是全身灸？
相传全身灸起源于晋代，是当时只有皇帝才能享受的养生保健方法。
所谓全身灸，是在任督二脉上施灸的一种治疗方法，其技术体系是基于传统中医外治法的理论，结合传统灸法特点及多年的临床经验，加以创新的一种特色外治技术。
▲全身灸~就是这个啦！
正气存内，邪不可干
全身灸不同于一般的艾灸，它之所以疗效更好，缘于选用经脉和穴位相当讲究。中医治病无外乎两条途径：驱其宿毒，培补正气。
全身灸好处之一是在督脉上治疗，督脉运行于人体后背，统领着一身的阳脉，主一身之阳气，为“阳脉之海”、“总督阳脉”，负责将阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。
正如《十四经发挥》说：“督脉之言都也，行背部之中，为阳脉之纲都。”补充人体阳气最直接、最有效的方法，莫过于在阳气的大本营做文章。利用自然界的阳火刺激阳脉之海，借此调动激发人体的阳气，畅通阳气的通道，可使阳气“泉源不竭，化生有源”。阳气充足，自然有能力抵御外邪，想生病都难。
温通人体最大的排毒通道
全身灸好处之二是在膀胱经上进行治疗，膀胱经是人体最大的排毒通道，好像人体的排污管道，无时无刻不在传输邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。
若这条经络通畅，外邪难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有？医生选择这条经脉的意义在于畅通人体的排污系统、增强防御系统。
所以全身灸就选择膀胱经的这两条侧线治疗，根据中医“温则通”的原理，用温火激发畅通经气，排除寒湿、淤血之邪，加强外御风寒之力，协调脏腑之间的联系。
以上这两个步骤，
一个重在补阳，一个重在驱邪，
一温一通，补泻兼施，
缺一不可，相辅相成，事半功倍。
女性适合全身灸任脉
任脉，位于人体腹部正中线，和督脉一样同属于人体奇经八脉之一，被称为“阴脉之海”，所有的阴脉都汇聚于任脉。女性的任脉一旦失去温煦，就会出现月经不调，经闭不孕，带下色白，乳腺增生，皮肤长斑、暗黄等等一系列女性问题。
可以说，任脉一旦出现问题，可以引起女性很多的疾病。
女子过了28岁之后，任脉就开始有衰老的趋势，到了49岁后则任脉空虚，正如《黄帝内经》中的记载：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。因此，女性调理任脉一定要趁早。
平时养生保健可以在家多艾灸一下任脉上的穴位，例如关元穴、神阙穴、气海穴等等，对于调理身体有很好的效果。如果身体问题很多，不妨尝试全身灸任脉，很多问题都可以迎刃而解，同时，任脉灸对于女性胃肠消化系统疾病也有很好的治疗作用。
因人而异，四位一体
全身灸还有不同于一般艾灸的一点是，全身灸除了艾绒的成分外，还针对不同的疾病配伍了不同药物，例如有调补肝肾的，有强筋壮骨的，有温经通络的，有疏散风寒的等等。
借助艾灸温通、温补作用，加上经络、穴位的作用，使穴位、经络、艾灸、药物“四位一体”，具有“因人而异，因病而治”的特点，针对性更强，治疗效果也更好。
同时，全身灸具有治疗时间长、作用持久、疗效可靠，且安全无副作用的特点。全身灸疗法每周最多只需治疗2次，相比药物治疗具有治疗次数少、疗效明显的优势。
全身灸适应症
全身灸的适应症可大致分为几类：
阳虚症：例如畏寒怕冷，手足冰凉，精神不振，阳痿，前列腺问题，素体虚弱，胃寒等等阳气虚弱的症状。
腰背部疾病：可以治疗强直性脊柱炎，腰椎间盘突出症，增生性脊柱炎，骶骼关节炎，老年性骨质疏松症等症。
风湿病：风湿骨痛，类风湿性关节炎。
女性疾病：女性宫寒，月经不调，不孕不育，黄褐斑等等寒性疾病。
保健类：增强抵抗力，亚健康调理等。
全身灸的适应症有很多，以上列举只是一小部分。其实现代人中十人有九人都是阳气不足，所以全身灸对于90%的人群都很适合。
禁忌和注意事项
禁忌：
1.孕期或崩漏的女性患者。
2.有脑血管、肝、肾和造血系统等严重原发疾病、精神病患者及过敏体质者。
3.关节畸形活动不利的患者。
4.血清阴性脊柱关节病合并有其他风湿性心脏病患者及皮损患者。
注意事项：
1.治疗后保暖：适当休息、不能熬夜和久居空调室。
2.全身灸后功能锻炼不应突然增加，要循序渐进，防止新的损伤。
3.全身灸采用发泡灸者不要涂抹任何药物，让泡痂自行脱落。
4.忌食一切生冷、酒类、减少水产品、鸡、羊、狗肉及肥甘之品，以免降低疗效或发疱过大。
更多禁忌和注意事项到门诊后医生会有详细说明。
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魏焦禄
成都中医药大学针灸推拿教授
专家简介：亚健康调理专家，其研发电排针获国家专利，尤其擅长治疗中风后遗症；擅长治疗慢性疲劳综合征、失眠多梦、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减、中医祛斑、祛痘；肥胖、产后恢复、单纯性肥胖，小儿厌食、泄泻、便秘，感冒、咳嗽，哮喘，脑瘫，小儿多动症及小儿肌性斜颈等治疗。
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