乔任梁，芒果还是比较熟悉的。可那么年轻的生命却因抑郁症，突然之间离我们而去。据统计，全球恶劣心境的发生率，女性是男性的2倍，而产后抑郁情绪发生率接近80%。爱自己，先从了解真相开始。陈宝莲17岁参加“亚洲小姐”竞选，年，生产后才坐完月子的陈宝莲，患上了严重的产后抑郁症从上海市静安区南阳路一幢公寓的24楼跳下去，结束了自己不到三十岁的生命。年6月生下第一个孩子之后，柯特妮·考克斯便患上了严重的抑郁症，6个月后，症状已经发展到“无法入睡、心跳过速、情绪无比消沉”的地步。幸好在医生的悉心治疗和朋友的感情支持之下，这些吓人的症状很快便消失了。何洁曾在节目中自曝：“产后抑郁很严重，觉得自己一无是处、没办法继续前行”，她透露“自己当时一分钟都不能离开孩子，尤其是月嫂抱着孩子时就更觉得自己不被需要，所以让月嫂干了一星期就回家了”，当时是“真的想过自杀”。啥叫产后抑郁症？先上个名词解释：产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等症状。严重者可出现思维障碍、被迫害妄想，甚至出现伤婴或自杀行为。产后抑郁症都有啥表现？第一种情况：通常称为产后心绪不良，产妇常感到莫名其妙的委屈，并暗自啜泣，过一段时间后会自己恢复，约50%的女性在生完孩子后会出现这种情况。日本的临床统计表明，70%的妇女分娩后都会产生闷闷不乐的情况。好莱坞女星安吉丽娜·朱莉生完龙凤胎以后得了忧郁症，她试图在6个孩子面前控制自己的情绪。因为她总是莫名其妙地哭，又在不合时宜的时候笑出来。第二种情况：产后抑郁症，发病的时间长短不等，有的出现在产后一两年间，有的产后几周就出现，发病率为10%。症状是心情恶劣，疲倦，伴有头痛和全身疼痛。生活中的一些很平常的事都会愈来愈觉得受不了，悲伤流泪，无心打扮，不思饮食，甚至连孩子也不想照顾。严重者可能自杀。出演《与男孩同车》的德鲁·巴里摩尔就是，她说早上起来看到丈夫和两个孩子正在高高兴兴吃早餐，明明是很美好的画面，自己却莫名其妙地突然开始抓狂。第三种情况：最严重，称为产后精神病，典型症状是妄想，想象有人加害自己或自己的孩子，并有自杀倾向。这种情况比例不到1%。席琳·迪翁就是生完龙凤胎以后，看自己怎么都不顺眼，觉得整个人都不属于自己了。更严重的就是伤害自己和宝宝，小甜甜布兰妮当年就是，接连生完两个孩子以后得了抑郁症，加上和自己非常亲的姨妈因为罹患卵巢癌去世，她情绪崩溃失控，才有了震惊世界的“剃头事件”。说了这么多，产后忧郁症应该怎么治疗？首先要肯定自己，重拾自信，产后抑郁绝对不是自己的错，大概是因为最近水逆。然后胖了就减肥健身。换个发型，换身衣服，打扮自己，保持良好形象。总之就是吃吃吃，买买买。吃吃吃！买买买！老公各个方面的理解和支持是至关重要的哦。（好羞射）多约闺中密友出来聊天逛街，倾诉近期烦恼和担忧。也可活跃于社交网络，找相同境遇的妈妈互相安慰解闷。如果以上方法都试过，抑郁的症状还没有缓解，一定要及时寻求专业帮助，比如看心理医生等。真心希望每一个妈妈都健康快乐！
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