丰禾堂关于产后抑郁症，送给即将要生产
老公不明白为何有人会得产后忧郁……你知道产后我们要遭受甚么吗？伤口疼痛，身材走样，不能好好睡觉……这个时候你在干吗呢？打游戏！调戏女儿！睡大觉！然后还要1脸无辜地问我为何忧郁……尼玛，有本事你来生生看啊！怀孕生子本是充满喜悦和兴奋的，但是却有许多新妈妈得了产后忧郁症。“产后忧郁症”——面对这个名词，很多人都会问：“怎样可能呢？生了小宝宝应当高兴啊，则么会忧郁呢？其实，随着宝宝的到来，新妈妈要应付身体、心理、生活习惯的巨大改变，难免如“新手上路”一样乱了阵脚。多种压力纷至沓来，有些新妈妈终究承受不住而表现出了病态……
产后抑郁症分类医学研究显示50％-75％的女性会随着孩子的出身，经历一段Babyblues（婴儿抑郁），多数女性会出现一段不稳定情绪，如莫名的哭泣或心绪欠佳。10％-15％的新妈妈表现很强烈，这就是医学界所说的产后抑郁症。指随着孩子出身产生的抑郁，是身体、情绪和行动变化的混合物，归因于伴随孩子出身化学的、社会的和心理的变化。分类以下：
1、产后懊丧大家都熟习的“儿童忧郁”，%的女性产后出现这类症状。如果你正在经历儿童忧郁，你会不为明显理由、悲伤和焦虑而常常哭泣。这类症状开始于产后第一周（天）。虽然这个经历不愉快，这类症状通常在没有医治下两周内减缓下来。你所做的一切是放心帮助照料婴儿和家务琐事。2、产后抑郁这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有一个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，和感到犯法、焦虑和不能照顾你的婴儿和自己。症状的范围从轻微到严重，可能是产后几天出现或逐步出现，乃至1年后出现。虽然症状延续几周到一年，心理治疗和抗抑郁医治很有效。3、产后精神病这是产后抑郁最严重的情形，个产妇中唯一一个患这类症状。这类症状一般产后很快产生且十分严重，延续数周到几个月。症状包括非常兴奋、混乱、感到失望和羞耻、失眠、偏执狂、错觉或幻觉、极度活跃、说话迅速或狂躁。产后精神病需要立即药物干预，由于有增加自杀和伤害婴儿的危险。根据国外研究报告，患者有5%的自杀率及4%的杀婴率，因此积极医治是必要的，医院进行药物医治。有些医学报告认为某些婴儿之外死亡事件，事实上是产后精神病患者的“杰作”，因此需周密监督这类患者与婴儿相处的时间，以防不测。
抑郁症产生缘由更多的研究测定产后荷尔蒙急速下落与抑郁有关。雌激素和孕酮（女性生殖激素）的水平在怀孕期增加10倍，但产后急剧下落。产后三天，这些荷尔蒙的水平降回到怀孕前的水平。另外，与生了孩子相干的这些化学变化，社会和心理变化增加了产后抑郁的危险。
产后忧郁症产生的直接缘由：*体内荷尔蒙的变化。*生产过程引发过度的畏惧和惊惶。*产后伤口太疼和全身衰弱乏力。*照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足。*角色和生活习惯的转变。产后甚么因素会增加产妇患抑郁的危险？*本人或家庭有经前期综合症和经期经历经前期烦躁不安的紊乱历史。*怀孕时的年龄——年龄越小，危险性越高。*新父母单独生活。*有限的社会支持和专业心理咨询。*孩子越多，以后怀孕患抑郁的可能性越大。*婚姻冲突。*对怀孕的不确定性——孩子的到来是个意外。*在怀孕期有抑郁史——50%的抑郁孕妇将会患产后抑郁。
抑郁症应对策略产后忧郁症的医治有很多方法：
1、营养疗法。食品中所含的维生素和氨基酸对人的精神健康具有重要影响。如果缺少某种单一营养物质也能引发忧郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食品，像粗粮、鱼等。2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物资的分解和吸收。3、心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为医治产后忧郁症的首选4、药物。哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康，慎用。专家意见产后抑郁症多偏爱有文化、有层次且心理脆弱的知识女性，这与知识女性心理敏感，情绪变化快，肩负哺养后代，照顾家庭又统筹事业有关。当一名新妈咪情绪不稳、烦躁不安，动不动就暗自流泪、忧郁、失眠、情绪低落，常常自责，这类现象以产后3—10天内最为明显，这时候新妈咪已有抑郁的征象。如果这些症状随着哺乳及产后康复活动的到来仍未消退，症状严重时，新妈咪离群索居，不与其他人交往，乃至将自己关在房内，谁也不愿见，可以确诊妈咪患了产后忧郁症。产后抑郁症不是个人毅力所能克服或治好的，最好找专业医生。据了解，目前我国的产后抑郁症发病率约为17％。新妈妈不要怕丢面子，抛弃毛病偏见，得病后要及时医治。提示别忽视了你自己。当问题出现时，就要采取适当的办法积极解决。对大部分患者来讲，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你安稳度过产后懊丧时期。*接受他人的帮助，或主动寻求他人帮助。*在婴儿睡觉的时候，母亲尽可能休息或小睡一会儿。*和丈夫一起出去吃晚饭或看电影，使身心尽可能得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。*不要给自己提太高的要求，下降对自己的期望值。*把自己的感觉和感受向丈夫，家人，和朋友倾诉。*与其他新妈妈聊天，谈各自感受。*锻炼身体（如果医生允许的话）。*学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。*坚持健康的，有规律的饮食。
食材严格挑选卫生安全层层把关食品口感品质稳定物流准时安全配送专业月子餐丰禾堂月子膳食
北京严重白癜风怎么办北京市治疗白癜风的医院
