“产后抑郁症”这个词，现在已经屡见不鲜了，可它到底有多严重？谁都不想试一试。
按照美国精神病学会年制定的产后抑郁症的诊断标准是，对照下什么自己有没有此类症状：
在产后两周内出现下列５条或５条以上的症状，首先必须具备①②两条。
①情绪抑郁；
②对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感；
③体重显著下降或增加；
④失眠或睡眠过度；
⑤精神运动性兴奋或阻滞；
⑥疲劳或乏力；
⑦遇事皆感毫无意义或有自罪感；
⑧思维能力减退或注意力涣散；
⑨反复出现死亡想法。
而一半以上的产后抑郁症发病会在产后6周出现，高峰期在第10周，持续几年或更长时间都有可能。抑郁程度不同，表现出的症状也不相同，一般都能治愈的。
产后抑郁症对家庭可能带来极大的伤害，所以，这篇文章爸爸们也要好好看看，预防老婆的产后抑郁症哦！别大老爷们的认为，抑郁症离你很远，其实10个产妇中就有一个产后抑郁症患者。
究其原因也很简单：
产后内分泌失调、来自家人的压力和自身的压力，如果不及时疏导，就可能引发抑郁症。
所以如果发现老婆有以上症状，千万别讳疾忌医，觉得家里有人得精神病会很丢人。这都是雌激素搞的鬼，再加上外力刺激，比如爸爸不带孩子，压力都集中在妈妈身上等等，换谁都一样，所以，早发现早疏导。
妈妈们对照发现自己有抑郁的迹象了，也可以自我调节，找老公、家人、朋友发泄发泄，在淘宝上买买买来分散注意力等等都是很好的办法。如果经济允许，找个合适的月嫂替你带娃，妈妈们就能享受更好的睡眠，或者出门逛街、访友、吃好吃的，尽早平复心情呢。
产后抑郁症，新手妈妈们可能都会遇到的一关，希望在全家的爱心下都能顺利度过。别让自己太累，也别给自己太大压力，没有谁是完美无缺的，但是最最最爱你的那个小人儿出生了，她/他正在期待你的怀抱。
你在，就是全世界！
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