曾经有一头乌黑亮丽的头发，
照亮了整个青春岁月，
而今，有了孩子，
头发就如时间一样，一点点地减少！
做了最好的头发护理，也没有用！
怎么办？
拯救美发产后，原本一头乌黑亮丽的头发，竟然越来越稀少？主要与精神和产后身体体质变化这两个因素有关。
1精神因素
由于过于劳累等种种原因导致精神压力大，都有可能加重毛发脱落，头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。
所以，家人共同努力创建一个舒适安心的家庭环境时，妈妈也要学会放手，让爸爸共同承担养育的辛苦；夜间休息不足时白天要补补觉养养精神；心情不好时，要告诉自己这是正常的，会过去的，合理排解负面情绪并给自己加油打气树立良好的心理暗示。
2体质因素头顶脱发严重者，多因肝血不足；前额脱发严重者，多因脾胃虚弱；整体脱发严重者，多因肾气亏虚。
如果脱发严重，需要及时找中医调理，但如果不严重的话，可以食疗护理，今天推荐一款美食：生发补血核桃露
生发补血核桃露
做法：核桃4个，红豆50克，黑芝麻10克，大枣五枚（一日量）。小火慢炖，煮烂即可食用。也可以用豆浆机打成糊状。
另外，黑豆也是药食同源的食材，想要头发健康美丽还需强肝健肾，饮食清淡，不易怒（肝气不郁结），日常可以用黑豆炖汤、煲粥喝。
肝气郁结时，可以多按摩“太冲穴”，帮助身体疏肝理气，保持好心情！
当身体体质慢慢变好时，心情灿烂时，乌黑亮丽的头发也就回来了！
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