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学习之窗你知道产后忧郁症吗

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产后忧郁症是指因生育及产后精神刺激而引起的精神病,它以病态的情绪低落、自责自罪、焦虑不安或反应迟钝为主要表现,并伴有失眠、食欲减退、月经不调等症状,有自发缓解或复发倾向,须注意患者的自伤自杀。

产后忧郁症和产妇本人的身体和心理素质、家人的理解关怀、产后的生活负担和人际环境等问题有关,来自社会的因素也不容忽略。城市产妇大多是职业女性,因生育以及随之而来的较长时间的辅乳期,不仅彻底打乱了原先的工作和生活节奏,还可能因生育而失去原本发挥较好的职位和工作。

1.学会自我调适是最主要的预防和控制手段。要树立克服生活困难的信心,要尽量培养适应新的生活状态的能力。

2.家人的理解和关心是减轻和消除忧郁症的有效方法。家人不要把所有精力只放在婴儿身上,而忽视产妇的感受。

3.增强产妇的体质也是避免和消除产后忧郁症的必要途径,加强身体锻炼、产前必要的体能适应,可降低产后忧郁症的发生率。

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主任刘贞:

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