长夜漫漫，无心睡眠。准备睡觉了，却发现根本睡不着，怎么也睡不着，翻来复的，要不然就是刚睡着，又醒了，一直挣扎到天亮还没睡着···要崩溃了啊？如果你也是无心睡眠难以入睡你可能是失眠了。
以下失眠的现象你有几种：
1、翻来覆去难以入睡：
晚上睡觉的时候患者很难正常的进入睡眠状态，总是一躺到床上头脑就会慢慢的变得清醒，精神也会比较兴奋，总是翻来覆去的睡不着。相比正常人的入睡，失眠患者的入睡时间会推迟1-3小时，严重者甚至可能整夜无法入眠。
2、早醒、浅眠：
患上了失眠的患者，睡眠非常的钱，而且很容易被一些轻微的声响所惊醒，且醒后难以再次入睡。有的患者朋友们睡眠时间非常的短暂，醒得非常早，睡个两三个小时就醒了。
3、多梦：
患者晚上的睡眠非常的不安稳，经常一闭眼就是梦，而且到醒的时候才会停止。
4、睡眠感知障碍：
长期失眠的患者还很容易出现睡眠感知障碍，即缺乏对睡眠的真实感。比如说家人认为患者晚上睡得非常香甜，甚至还打呼噜，但是患者却会认为自己根本就没睡着。
如果您长期出现其中的一种或多种，那么不要怀疑，你确实是失眠了。针对这样的情况该怎么办呢？医院介绍说，可以在日常的生活中自我调理，如果经过调理还是没办法睡眠，医院吧，这样还能早一天睡个好觉。
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