情绪低落，无缘无故地伤感，记忆力减退，对什么都不感兴趣，对自己没有信心，时常出现头痛、头昏、乏力、疲劳等症状，感到难以继续工作和正常生活。专家称，这些病人患了“情绪感冒”。主要表现有抑郁和焦虑症状，严重的甚至有轻生的念头。
年仅28岁的演员乔任梁疑因抑郁症去世，这一消息让人们震惊的同时，也再次提醒大众对抑郁症存在认知上的缺失。抑郁症被称为“情绪上的感冒”，每个人都可能遇上，这需要大众提高对抑郁症的正确认知，像对待其他疾病一样正常就医就诊。
一时情绪低落并非抑郁症
专家介绍，抑郁症是一种常见的精神障碍疾病，由各种原因引起，以显著持久的心境低落为主要临床特征。部分病人可能出现焦虑、带有幻觉妄想的精神病症状。还有一部分病人会出现自伤、自杀的行为。每个人都可能会遇到外界不良刺激，比如在单位受到领导批评、家庭关系不和谐、有亲人故去等，这些不良刺激都可能使人情绪低落，医学上把这种情况叫做“抑郁发作”。“抑郁发作”跟抑郁症是两回事，两者之间可以用时间来做简单区分。如果两周以内情绪逐渐好转，则可判定为“抑郁发作”，医院就诊。如果持续两周出现情绪低落、失眠、焦虑等临床症状，且情况越发严重，医院或专业科室向医生寻求帮助了。在患病人群中，老年人，更年期，产后女性占比利较多。
早期识别很重要
抑郁症每个人都可能遇到，早期识别、正确认知非常重要。很多人对精神疾病比较排斥，觉医院，是见不得人的事，这导致人们出现精神疾病特征，病人和家属都以思想问题来解释，使得病人不得不压抑、忍耐，病耻感比较重，不能正常地治疗，加速病情恶化。
病人和家属应谨记“抑郁症是可控制可治愈的”，要了解抑郁症是复发率很高的精神疾病，如果没有进行系统治疗，每复发一次，症状会明显加重，治疗时间会延长。如果复发三次，就需要终身服药。抑郁症复发次数越多，就会转成慢性疾病，最大危害就是高自伤率、高自杀率，还可能有扩大性自杀。
自我诊断有方法
一些早期抑郁症的病人，是以睡眠障碍去就诊，当作简单失眠来治疗。如果出现入睡困难、早醒、睡眠时间过短等睡眠障碍的特征，一定要考虑一下背后是否有情绪问题。还有的人出现全身疼痛、头痛、躯干疼、胃肠功能紊乱等生理疾病，医院多个科室，都没有查出阳性指征，但症状还在，就应该进行精神类疾病排查，做到早识别、早干预、早治疗。
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