刚刚过去的这个中秋节，由于年仅28岁的演员、歌手乔任梁的突然离世，画上了一抹悲剧色彩。身患抑郁症的小伙子在本该怒放的年龄，选在喜庆祥和阖家欢聚的日子亲手结束掉了自己年轻的生命。
悲痛之余，抑郁症再次引起了大家的广泛 对于育龄女性，最为常见的精神障碍就是产后抑郁症了。由女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化所引起。从产后几周到几个月都有可能会出现。如果不给予适当的干预，产后抑郁症有可能会持续到一年，甚至更长的时间。
8月6日，一女子疑因产后抑郁喝农药自杀，幸亏被发现及时挽回了生命。
8月5日，一女子疑患产后抑郁症，抛下刚出生5天的女儿出走，至今未归。
8月2日晚，一女子疑患产后抑郁症，狠心将其未满周岁的女儿遗弃路边。
6月24日，一位母亲疑患产后抑郁症，带着两名幼子投海自尽。
……
近年来，由产后抑郁症引发的悲剧屡见不鲜，产后抑郁症应当引起新手妈妈和整个家庭的足够重视。
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引起产后抑郁症的原因又是什么?
目前医学上并没有明确的病因，大致的病因可分为生理、心理、及社交互动等，由於产后贺尔蒙雌激素、黄体素的浓度大幅降低，导致体内血液量、血压、免疫系统等环境发生改变、兴奋后的低落感等因素，都会影响新手妈咪在生理和情绪上的感受。
另外，导致新手妈咪罹患产后抑郁症的高危因素还有：
1、个人或家族的抑郁症病史
2、产后疼痛或发生产后并发症
3、照料新生儿或多个孩子筋疲力尽
4、对于当母亲感到忧郁或有不切实际的感觉
5、缺乏社交上的支援，(如亲友及朋友的支持与关心)
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产后抑郁症的症状
症状包括：
轻微产后抑郁可只有焦虑、悲伤、易怒、哭泣、头痛、易累等体征。
严重者可有长期处于疲劳状态、胃口改变、低落情绪、对自己及宝宝漠不关心、对宝宝关心过度、严重的失眠症、缺乏性趣或对性爱没有什么反应、严重的情绪起伏等体征。
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产后抑郁症的治疗
专家支招：
对于轻微的产后抑郁状态，我们可以试试以下的方法：
1、适量的休息，养成宝宝睡觉时休息的习惯
2、要吃的好，多吃五谷杂粮和蔬菜
3、与亲友保持联系，偶尔可请家人来帮忙带宝宝，避免长期处于高度紧张状态
4、合理安排属于自己的时间，到屋外走走(与朋友出去喝喝下午茶、来个大血拼)
5、与其他新手妈妈谈论妈妈经，这样有助于适应妈妈的角色
6、找时间与伴侣独处，试着把感受说出来
若以上方法无法缓解焦虑、悲伤等症状，建议寻求专业医师的帮助。
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1、做好这几点，产后抑郁远离你！
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