前段时间，被乔任梁疑似抑郁症自杀的消息刷屏了，大部分人只是当成一条娱乐新闻来看待，甚至对他的死亡细节津津乐道，肆意地借机消费“抑郁症”这个话题。小编突然想到了，今年年初，上海浦东周东地区一名刚刚出生84天的女婴被闷死，向她痛下杀手的正是其患有产后抑郁症的亲生母亲。很多新妈妈觉得产后抑郁这种精神层面的病是不可能出现在自己身上的，所以完全没有这种预防的意识。产后抑郁不仅影响产妇的健康，还会影响宝宝的智力发育。哪几类妈咪容易患产后抑郁呢？
独生女“80后”、“90后”的独生子女成为生育主体，患产后抑郁的比例也越来越高。独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。当产后连续两周以上出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感兴趣、不想与人沟通、想哭等症状时，要引起注意，及时通过心理疏导或饮食调节进行干预。
职业女性
白领女性受教育程度高、收入水平好，对自己和下一代的要求较高，烦恼的事也较多，易患上产后抑郁。这类妈妈，对重回职场、产后容貌和身材变化等问题产生各种担心，这些情绪都可能会导致产后抑郁。
高龄产妇
受过高等教育的女性中，高龄产妇日益增多，她们常常过度担心，易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。很大程度上增加了她们的心理负担。
有研究表明，产后抑郁随年龄增长，高于28岁的初产妇产后抑郁发生率最高，约为11%。新妈咪产后抑郁怎么破？产后体内激素急剧变化，影响产妇身心状况。产后出现一定程度的抑郁情绪，是可以理解的，只要调整好心态、放松心情，快乐情绪会笼罩整个生活。丈夫、家人要体谅产妇的不易，为产妇营造温馨、快乐的育儿环境，及时与产妇进行情感沟通。对抗产后抑郁，DHA不能少根据美国实验生物学大会上宣布的一项新研究发现，孕期开始适当补充DHA有助于降低孕产期抑郁症的危险。DHA是维持神经系统细胞生长的主要元素。也是大脑和视网膜的重要构成成分。妈妈补充DHA不光对降低产后抑郁有帮助，还有益于宝宝大脑和视神经的发育，给宝宝智力加分！结语说一千道一万，生个孩子不容易。妈妈不容易，孩子也不容易。所以，心态与身体才是最重要的。保持DHA的足量补充、健康的生活方式，愉快的情绪，做一个幸福的新妈妈。本文图片来源于网络，版权归作者所有！
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