知行合一专注致行
9月16日，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁，经法医初步鉴定，已排除他杀可能，具体死亡原因正在进一步调查中。
9月16日晚18时21分，普陀公安接报警称桃浦地区祁顺路某住宅楼内有一男子死亡。接报后民警迅速赶赴现场调查处置。经查，死亡男子为乔某某（男，28岁，上海市人）。经法医初步鉴定，已排除他杀可能，具体死亡原因正在进一步调查中。
乔任梁的化妆师透露：“前两天还在拍清代戏，他确实心情不太好状态也不好。”疑似证实乔任梁患有抑郁症的说法。而乔任梁的微博更新则停留在9月7日。
消息被曝出后，知名博主“八卦_我实在是太CJ”再爆料称，乔任梁并不是死于所传的SM，而是抑郁症自杀，并且是头套着塑料袋把自己闷死的。
消息被曝出后，知名博主“八卦_我实在是太CJ”再爆料称，乔任梁并不是死于所传的SM，而是抑郁症自杀，并且是头套着塑料袋把自己闷死的。
不管怎么样，斯人已逝，一路走好，愿天堂里没有伤痛。
那么，抑郁症到底是个什么样的病呢？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症离普通人有多远？
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
现代社会发展太快，很多人在一定程度上跟不上环境的变化，因此，普通人如果无法适应环境的变化，很可能会导致患上抑郁证。在抑郁症人群里，有一个特殊的群体——产妇，如果照顾不当，很容易产生抑郁。
什么是产后抑郁？
产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状,是产褥期精神综合症中最常见的一种类型,一般在产后6周内第一次发病,表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。其发病率国内外报道有差异,西方国家报道为10%～20%,国内为%～。但随着社会竞争的加剧和对该病认识的提高,其发病率逐年升高,严重危害产妇及婴儿的身心健康。由于产妇抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症,一般不需要药物治疗，因此及时发现产妇抑郁症并进行适当的心理干预至关重要。
产后抑郁的证状有哪些？
抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。疲惫：一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。食欲不振：患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。失眠：产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难。焦虑：患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。如何预防产后抑郁？
产后抑郁很大程度上与初为人母和家庭关系有关。因此，最好是创造一个舒适、和谐的产后恢复环境和家庭氛围。
母亲角色：向产妇讲述母乳喂养的优点，及时进行母乳喂养的指导，教会她们护理孩子的一般知识和技能，与她们进行情感交流,主动关心她们，鼓励她们，并发挥哺乳母亲间的相互交流和鼓励的效应。家庭关系：丈夫应主动协调好夫妻关系,婆媳关系,尽可能多陪伴在产妇身边。家庭、社会及其他有关人员应除在生活上关心、体贴产妇外，还要耐心倾听其倾诉，使其从心理上树立信心,消除苦闷心境，感到自己在社会中、在家庭中及家人心目中的地位。同时，指导产妇注意调整心态，正确对待和处理产褥期间工作生活的各种变化，及早融入社会生活中。对于有抑郁倾向的产妇，最好是请专业月嫂介入，作为产妇和家庭成员沟通的桥梁，缓解紧张的家庭氛围。同时，专业的月嫂可以教会产妇科学喂养婴儿的知识，作为“外人”，产妇更容易向其倾诉心里的“苦闷”。而专业月嫂对于产妇的心理变化有着多年的经验，可通过心理疏导，对产妇建立积极向上的生活观念，有助于其尽快适应新生活、新角色。
产后抑郁症可以说是孕妇们的杀手，准妈妈们一定要注意预约好产后抑郁症，这样才更有利于妈妈与宝宝的心理健康！
银川城市管家月嫂公司专注月子护理12年
科学喂养护理助力生命健康
专业月嫂-
