说到产后脱发，想必很多妈妈都深受其害吧。本来的一头秀爱，怎么就生个娃，就开始掉头发，每次洗头发一抓掉一把，心疼的不要不要的，今天我们就来看看产后脱发，怎么破？
产后脱发的原因
由于妈妈本身情况的不同，产后脱发的情况也大不相同，一般多是这几种情况导致的。
1.体内激素的变化。产后脱发与体内激素的变化密不可分，如果激素的水平比较低，脱发就比较严重；相反体内激素水平比较高，脱发速度就比较慢。
2.营养供给不足。产后是妈妈们恢复身体最佳的时期，但产后的妈妈或多或少的会身体不如以前，所以很多妈妈就在“卸货”后，马上就开始减肥，减少食物的摄入。但当产后营养摄入不足的时候，头发的正常的生长就会受到影响，开始出现掉发的情况。
3.精神压力过大。产后的妈妈就开始思虑各种事情，家庭的关系、宝宝的成长、婆媳的相处等等，但殊不知产后的精神过大也会导致脱发的发生。当妈妈的精神压力过大的时候，就会导致体内内分泌的失衡，就会间接导致脱发的发生。
如何防治产后脱发？
1.饮食调节。有产后吧脱发的妈妈注意多吃果蔬，如苹果、芹菜、菠菜、冬枣等；少吃酸性食物，如鸡肉、鱼肉、猪肉等，最好不要吃太多。
2.按摩头部。妈妈们可以在晚上睡觉前用手指按摩头部，促进头部血液的循环。
3.保持良好的生活习惯。妈妈在产后很是辛苦，但尽量还要保持一个良好的生活习惯，每天充足的睡眠、保持心情的愉快、注意头发的保养等。
4.要选对洗发水。目前市面上常见的洗发水部分味道比较浓郁或添加化学物质，对于孕妇来说不适合使用，为了防止洗头时刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，小编今天就给大家推荐一款孕期专用的洗护产品。
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