12月27日，据本兮工作室“本兮的奇妙屋”消息，90后歌手本兮于12月24日去世，得年22岁。 内地著名女歌手陈琳于09年10月31日晚，在好友的家中趁好友熟睡之际跳楼自杀身亡，据知情人透露，陈琳首先是因为长年奔波各地巡演把身体搞垮了，导致她患上了抑郁症，第二次婚姻失败又让她的抑郁症雪上加霜。
贾宏声
年7月5日，演员贾宏声坠楼自杀身亡，终年43岁，有圈内人向媒体透露，贾宏声坠楼太过突然，很可能跟他长期抑郁有关。
李恩珠
韩国80后演员李恩珠因出演《松鱼》《啊，秀贞》《火鸟》等剧成名，曾与李瑞镇获得MBC电视剧“最佳情侣奖”，年2月因患严重的抑郁症上吊自杀身亡，终年25岁。
于承妍
年4月27日，曾出演过《Herb》《Yap》《影子杀人》等影视作品的韩国女演员于承妍在家中上吊自杀，随后经纪公司公开于承妍的死因，称她因抑郁症导致自杀。
崔真英
崔真英是崔真实的弟弟，曾出演《好的，偶尔看看天吧》《我们的天堂》《都市男女》等电视剧和电影，年以‘SKY’为名发售歌曲专辑，年3月29日，疑因患抑郁症和不堪压力在家中上吊自杀身亡。
什么是抑郁症
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
焦虑抑郁近年来高发
除了睡眠障碍，焦虑抑郁的症状还有那些呢？“焦虑抑郁一般来说并没有一些病理性的表现，最常见的就是没精打采、心烦、注意力不集中等，有些人还会表现出烦躁、发脾气、急躁、没有原因的紧张担心”，专家解释说，“还有一些人会表现出动机的缺失，什么都不想做，就是拖延症，也是焦虑和抑郁的一种表现。”
抑郁症、焦虑症的发病率还是比较高的，女性高于男性，但是属于轻度精神疾病范畴。抑郁症的发病率目前在5%-10%左右，焦虑障碍发病率也很高。这么高的发病率，究其原因，一是随着医学诊断的发展，越来越多灵敏仪器的出现帮助诊断出了更多的潜在精神疾病患者；二是现代社会的进步，人们开始允许自己去表达不良的情绪，正视焦虑、抑郁的发生。
治疗方法多样药物并不是万能的
对于抑郁、焦虑的治疗，方法是多样性的，如药物治疗、心理治疗、物理治疗等。“对于轻度抑郁焦虑的治疗并不是以药物为首选，可以尝试自我调整的方式，或是一些物理治疗方法”，“抗抑郁药物对一些中重度的精神疾病患者是可以选择的。
如果你以为，性格是性格，心态是心态，和营养无关，那你可就要走很大的弯路了。如同建筑材料决定了建筑的本质，设计决定材料的运用一样，二者不可分割。没有一个设计师可以不考虑材料而谈设计。
缺乏蛋白质：你绝对缺乏根本的自信和勇气。你只能既自卑又自满充满矛盾，你的头脑越强大，越会感觉到身体力不从心的那种不安和羞愧。
缺乏脂肪：你怎么也无法学会包容，脂肪是抗击伤害的保护垫，没有脂肪的保护膜、保护层，人体很容易受到伤害。那些喜欢逃避和抱怨的，总是缺乏好的脂肪。
缺乏碳水化合物：让你情绪波动巨大，高兴时，得意忘形，失意时崩溃，高碳水化物饮食者难成大事。
缺维生素B的人：会得很多种疾病，而从心理学层面来看，变态最适合缺B严重的人，那些急躁、焦虑、坐立不安，以及出现抑郁、神经分裂的人，维生素B都可以帮助到他们。
缺维生素C的人：会有各种各样的过敏反应，包括情绪。体内的炎症使得他们的身体对各种刺激都会有不舒服的感觉，机体的感觉很快会蔓延到心理防卫，形成应激模式。缺维生素A的人：个性里带着刺，皮肤也不免长粉刺之类，挑剔的个性让他们误以为自己优雅而小资，其实是缺A，导致身体黏膜组织不健康，从而，对于卫生有各种担忧，这是身体潜意识害怕病毒细菌的警告，而缺A才会使得这套防疫系统脆弱而且敏感。
缺维生素E：你一定容易愤怒，由于血管缺乏保护，你的心脏格外可怜，负担重重，心血管疾病的潜在危机，随时降临，你不可避免会对于各种对立和对抗感到害怕，从而，令你自动形成易怒的性格，怎么修行也不可能真正改善，除非你增加了维生素E的来源。
好的性格来自均衡的营养，学会补充优质营养素，是现代人有品质生活的开始！
沙棘油中含有种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等，具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能，具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性，有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用。
