近年来，产后抑郁的新闻报道越来越多，有的患者离家出走，有的患者自杀轻生，而有些严重的患者竟然杀死自己的孩子……产后抑郁已成为准妈妈的头号杀手！肿么办？
产后抑郁的原因1完美主义的性格由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高，而在遇到困难的时候又不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她们就会觉得有巨大的压力。
2怀孕期间有严重的情绪波动怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。
3内分泌变化的影响在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
4遗传因素有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。
5躯体疾病成为促发因素有躯体疾病或残疾的产妇易发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。
6家庭氛围的影响缺乏家庭和社会的支持与帮助，特别是来自丈夫和长辈的帮助，是产后抑郁症发生的危险因素。研究发现，从伴侣、父母及同事得到较少的行动上和精神上的支持，分娩后遇到较多的负性生活事件，易患产后抑郁症。
如何预防产后抑郁1
身体上要舒适
产妇分娩后，身体各项机能下降，免疫能力降低，容易引起各种疾病。尤其是在初产期，产妇伤口疼痛，加上恶露未净，这时候身体上的舒适可以缓解产妇情绪。建议使用千金净雅产妇包，纯棉品质，贴身呵护，可以有效防止产妇感染，并能促进伤口愈合等。
2
心理上要舒坦
产妇要认识到产后心理的特点，尽量避免悲观情绪的产生。平时注意要有充足的睡眠时间，不要过度疲劳。闲暇时可听一些轻柔、舒缓的音乐，或看一些图文并茂的杂志，或读一些幽默故事来调节身心。
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物质上要充足
要为小宝宝的降生准备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等等，为产妇准备好产妇包、贴身合适的纯棉衣物等等，并要为母子准备宽敞安静的好房间。
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家庭氛围要愉悦
家人不能对生儿生女包怨、指责，无论是生男生女都是自己的骨肉，要愉快的接受孩子和产妇，给产妇创造一个良好和谐的家庭环境。
5
丈夫要贴心呵护
生后一个月内，丈夫最好能陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿，如帮助产妇给婴儿洗澡、换尿布等。丈夫要多陪伴产妇并谅解妻子产褥期的情绪异常，避免争吵。如果出差在外地，一定要想办法尽快赶回来照顾妻儿。
