三月，又到初春时。俗话说：“菜花黄，痴子忙”，春季是多种精神疾病的高发时期，必须提高警惕，提前做好预防。在一年四季之中，气温、气压、气流和气湿等气象要素最为变化无常的就是春季。这种变化无常的气象要素容易扰乱人们的生理功能，特别是精神疾病患者的防变能力差，睡眠质量差，容易导致机体平衡失调，加剧心理机能紊乱，诱发春季精神疾病。
春季高发的精神疾病有以下几种：
1、抑郁症：表现为心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。
2、考试焦虑症：高考、硕、博考等决定命运的考试往往都在春夏，可导致考生心理压力明显加大，精神紧张和过度用脑可能造成学生神经衰弱，表现为注意力不集中、记忆力下降、睡眠不足、烦躁易怒，甚至产生放弃学习和考试的情绪。
3、精神分裂症：表现为多梦或失眠；认为周围的人互相谈笑是在议论他、讥笑他；周围的一举一动都是针对他，欲故意伤害他，感觉周围都充满危机；无缘无故发脾气，情绪易激动，见人见物常不顺眼，遇小事纠缠不休;敏感多疑;孤僻，不与人交往，对亲友冷淡;话多，好诡辩，爱管闲事;生活懒散，不讲卫生;思想混乱，胡思乱想，记忆力下降;出现幻听、幻视;工作能力下降，办事丢三落四等。
4、慢性疲劳综合征：表现为困乏、周身不适、情绪低落、压抑郁闷、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气等。
除了上述提到的四种精神疾病的发病率比较高以外，还有其它的疾病比较容易发病，比如“桃花病”(双相情感障碍躁狂发作)，症状比较明显，会严重危及患者的身心健康。
预防春季精神疾病要注意劳逸结合，尽量减少外部的精神刺激，同时要提高睡眠质量。总的来说，预防春季精神疾病需要做到以下四个方面。
第一、多踏青放松。春季，是踏青的好季节，多出去走走是预防精神病的好途径之一。世界那么大，要常出去走走，感受美好事物，能有效预防精神疾病。
第二、充足的睡眠。日常必须要保证每天有充足的睡眠。睡眠是大脑的一种自我调节，精神疾病跟睡眠缺乏之间也是有着密切关系的，应该重视。
第三、保持乐观的心态。精神舒畅愉快、心态乐观是预防精神病的良方。摆脱各种不良心理的影响，才能摆脱精神疾病的困扰。
第四、适当运动。身体的运动，能促进血液循环，缓解脑力过度的思考，同时能让心境更安静舒坦，不失为赶走精神疾病的良策。
春季，把握烂漫春意，要让自己的生活更加丰富多彩，这是预防精神疾病的最好保证。
如果发现身边有人出现春季精神疾病症状，应尽快寻求心理援助，我院心理咨询、援助-。
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