首先，必须强调一个意识，如果是因为职场上处处被压迫，而患了“抑郁症”，不管是轻度还是重度，都必须辞职。抑郁症受环境影响很大，必须脱离环境，才能逐渐恢复抑郁症的成因很难说，不能完全归于心理原因，也有可能是生理造成的。比如我有个朋友的妈妈，她是因为更年期的到来，开始失眠，而后换上抑郁症，到最后家人发现的时候，已经是“重度抑郁症”。这与产后抑郁是同样的道理，不能单纯以心理因素判定。但不管抑郁症的成因是什么，抑郁症的形成和恢复过程，环境都有极大的影响。我之所以对抑郁症有比较多的了解，因为我和他们一家从小就认识，那段时间，他妈妈的治疗过程，医院接受治疗的。可以说对整个病情的治疗，我都有参与进来。以下提醒几点抑郁治疗的常识：第一个常识，抑郁症必须接受药物治疗，通过药物让抑郁症患者可以拥有相对正常的作息，以及对抑郁的情绪有较好的调整，当然，药物也有一些副作用。抑郁症治疗过程，环境有较大的影响，家属和亲人尽量给抑郁症患者营造一个轻松、欢愉的环境，并主动与抑郁症患者交流，带抑郁症患者多出去走走。抑郁治疗过程，不能随意中断药物的食用，否则抑郁症有随时复发加重的可能。抑郁即使康复后，如果再次显然让患者抑郁或者感到很有压迫的环境，仍有复发的可能性。所以，如果在现今的职场上处处感到压迫，并且已经确定患上了“重度抑郁”，必须辞职，不然对自己的治疗和康复是十分不利的。即使在治疗后，也不能回去，因为这样的职场环境中，会增大我们复发的可能。即使强留下来，自己在职场上也不会有发展，反而让自己越陷越深上面提到了一点，抑郁症进行药物治疗的过程中，药物是有副作用的。其中有两个副作用，对我们的工作有很大的影响：服用药物后，抑郁症患者会感到疲累，想睡觉，在一段时间内没有精神服用药物后，抑郁症换证会出现身体上的不适，如时常感到腰酸背痛等，每个患者出现的不适情况和程度都会有所不同。以上这两点副作用就决定了，抑郁症患者在康复治疗的过程中，是不适合工作的。以我朋友的妈妈为例，她在服用药物后，大部分时间都没有精神，每天至少有一半时间都在睡觉，还经常性觉得腰酸，做饭和家务都干不了。所以，如果这时候还勉强自己留下来工作，工作效率也会降低很多，更加难以维持良好的工作状态，只能降低别人对自己的价值判断，甚至于被劝退。因此，对自己，对公司，离职都是最好的选择。抑郁康复后再找工作，尽量找氛围轻松、压力不大的工作最后，再提醒一点，即使在抑郁康复后，我们找工作也要尽量选择工作氛围轻松、压力不大的工作，一方面对自己重复回到职场有个适应的过程，另一方面也避免抑郁复发。记住，要有一个渐进的过程，可以慢慢过渡到有一点压力的环境，累加上去，直到自己能把控好心态，完成融入职场中。
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