刚经历过生产的妈妈，情绪会变得敏感且起伏不定，常会因为宝宝哭泣或是家人一句无心的话，就觉得难过、想哭或忍不住地发脾气。事实上，在生产过后的一个月内，大部分的产后妈妈都曾出现情绪化的反应，这是十分普遍、正常的。
造成情绪低落的可能原因
产后妈妈有时会觉得很快乐，有时却又出现失落、生气的感觉，或是常觉得疲倦，甚至还会无缘无故地哭泣，但自己并不知道为什么会变成这样。其实，造成产后妈妈情绪郁闷、忧郁的因素很多，有些是生理的，有些是心理的，也可能是环境或更浮躁杂的原因造成的。
生理与心理的因素
生产过后，妈妈体内的荷尔蒙开始急速变化：怀孕所需的荷尔蒙急速下降，泌乳所需的荷尔蒙则开始升高，因而导致产后妈妈的情绪起伏不定。除了生理的因素之外，产后妈妈复杂的情绪感受也是造成忧郁的原因。因为宝宝诞生了，虽然让妈妈觉得幸福与喜悦，但伴随而来的还有责任与恐惧感，由于这些感受是互相冲突的，所以会加大产后妈妈的情绪波动。
其他可能的因素
在生产前，妈妈原本就对生产有些担心，再加上生产过程体力的耗尽，因此，刚生产完之后，会有极度的疲惫感，最需要充分且安静的休息。但由于大部分的产后妈妈需要照顾宝宝、要做家事或是访客过久的打扰，往往都会导致身心俱疲而情绪崩溃。
而有时新生儿照顾的问题，也会引起妈妈很大的焦虑与无力感，像是：新生儿的黄疸问题，或是睡眠时间不稳定与喂食的困难，常会使得新手妈妈手足无措。因此，最好在产前就能安排好新生儿照顾的事宜，并且在产后能够经常和有经验的朋友、长辈或医疗人员讨论孩子的问题，以减少心中的不安。
产后忧郁的类型与应对方式
产后妈妈情绪低落的严重程度，可依发生的症状与持续的时间，大致分成三种类型，请妈妈与家人先自行检测，以便找出最适合的处理方式：
1.产后郁闷（产后忧郁）约占50％～80％
在生产后，大约有50％～80％的妈妈会出现产后郁闷的症状，包括：心情低落、无力感、注意力不集中或是常觉得想哭。这是因为生产过后，妈妈的情绪从十分紧绷的状况下突然放松，而引起了心理的失落感；另一方面则是因为产后女性荷尔蒙的浓度突然减少而引起情绪上的改变。
如果妈妈发现自己出现类似产后郁闷的症状时，首先要做的是，不要让自己太过劳累，以免造成身心俱疲的现象，加重心情的低落感；而先生要多体贴、多鼓励产后妈妈，也要帮忙照顾宝宝。一般说来，只要有家人谅解与支持，产后郁闷的症状大约可在产后一个月内自动减轻，但是，如果妈妈的产后郁闷症状持续6周以上，或是出现很严重的抑郁感时，就必须请教医生或心理咨询师，寻求专业上的协助。
2.产后忧郁症约占10％～15％
大约有10％～15％的产后妈妈，会从产后郁闷进一步转变成产后忧郁症，主要的症状是：妈妈会感到非常的沮丧、悲伤，而且经常不自主的哭泣，也会经常觉得紧张，更容易发脾气。而有些妈妈则是会感到焦虑、害怕，也会觉得疲倦，无法集中注意力。
得了产后忧郁症的妈妈，不但会影响自己的生活作息，也无法照顾宝宝，更严重的是，可能会出现自杀的倾向。因此，一旦察觉可能罹患产后忧郁症时，除了要有充分休息和家人的关心之外，更要正视忧郁症是种真实疾病，必须尽快寻求医生的专业协助，如有需要时，也可使用抗忧郁药物加以治疗，直到忧郁症状完全消失，才能作个称职的母亲。
3.产后急性精神病占极少部分
而有一小部分的女性（约占千分之一）会在产后两周至三周内，出现急性精神疾病现象，首先是出现有：失眠、坐立不安、倦怠、易怒冲动、情绪不稳，身体疼痛的忧郁症状，接着两、三个月之内就会出现：躁动不安、暴躁易怒、意识混乱、人格解离、情感表达不协调、怪异行为、拒食，甚至还会出现妄想、幻听或幻觉等精神疾病症状。
罹患产后急性精神病的妈妈，通常具有潜在的精神疾病因子，因为怀孕、生产过程中的种种压力而诱发，或是之前本身就罹患精神疾病。此类患者会受到妄想与幻觉的影响，做出偏离现实的行为，可能出现过度恐惧、过度保护婴儿的行为。因此，产后急性精神病具有相当的危险性，只要发现产后妈妈有此类症状，就应该尽快就医，以免酿成无法弥补的悲剧。
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