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产后恢复很重要专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不好留下的隐患，而中国传统的家庭式“坐月子”主张“大吃静养”，对产妇的身体恢复存在诸多不利。
具体来说，产后恢复应该包括以下三个内方面：1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复；2、及时清除产后亚健康障碍；3、利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理，使机体尽快达到最佳平衡状态。
简单来说，除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含各个组织机能的恢复，例如：内环境的清洁、津液的补充、气血脏腑的调理，以及整个人体机能的提升、产后心理的适应调整等。
调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。
所以产后恢复非常有必要！
为什么很多女性选择产后自然恢复呢？
很多妈妈在产后选择最传统的在家坐月子，随后边上班边哺乳的生活方式。这种选择在普通工薪家庭最为常见，有了孩子后整个家庭的注意力全部给了孩子，很少有暇北京那个医院看白癜风最好儿童白癜风治疗
