“蓝瘦，香菇”、“宝宝心里苦”……我们有很多词汇、语句来诉说内心的哀伤与忧郁和不满。
相信大家普遍都有这样的感觉，身边出现了越来越多的“抑郁症患者”。我们困扰，三十年前，基本都听不见“抑郁”这个词，怎么现今身边出现了越发多的抑郁症患者了呢？抑郁症究竟是一种什么病呢？
这个世界上每天都有因为抑郁症死去的患者，抑郁症被全世界公认为比癌症更恐怖的疾病。在西方国家，人们都很重视心理咨询，很意外的是朋友们说重视心理咨询很重要的原因之一，就是担心自己会患上抑郁症。世界卫生组织（WHO）年7月14日发布的《年精神卫生地图集》中预测，到年，抑郁症将成为全球最大的健康问题之一，预计年抑郁症的疾病负担仅次于冠心病，将位居全球疾病总负担第二位。
在我国，随着社会竞争的加剧，人们的心理问题日益突出，自杀已经成为我国的第5位死因，是15到34岁人群的首发死因。我国每2分钟就有1人自杀死亡，8人自杀未遂。自杀者中60%的人是因为抑郁症。根据加拿大学者费立鹏在-年间的调研，中国抑郁症的患病率为6.1%。这是中国最近的一次抑郁症流行病学调查。根据这个发病率的数据推算，中国的抑郁症患者已经达到万。目前，抑郁症患者在我国的精神专科门诊中所占比例据称已经超过50%。值得注意的是，这一惊人的比率背后，是相当多抑郁症患者并未查出患病，而查出的患者中，大部分也没有前往专科门诊就医。
在中国大陆，人们对抑郁症的了解才从几年前刚刚起步，对抑郁症还是不甚了解的。
抑郁症不同于普通的抑郁情绪
抑郁在我们的生活中其实是一种挺常见的情绪。抑郁情绪和抑郁症是两个不同的概念。抑郁情绪是正常的情绪低落。弗洛伊德多用哀伤（mourning）来表述这种低落的情绪。
一般来说，抑郁情绪是具有诱因的。比方说遭遇了一些特殊的情境，被指责、被咒骂、亲人的离世、失恋、失业等不太好的变故。抑郁情绪持续时间较短。
常见的抑郁情绪如伤心、郁闷、失落、压抑，还常会伴随有暂时的失眠、食欲不振的情况。严重的抑郁情绪，会让人感觉到痛苦，甚至会产生人生无望、绝望，有自我否定、自残、自杀的念头，严重影响到日常生活。
抑郁情绪是属于心理问题的范畴。大部分人其实遭遇的是抑郁情绪，通常来讲，抑郁情绪是可以通过心理咨询、心理治疗根治的。
抑郁症
三毛用丝袜吊死在点滴架上、张国荣从那么高的楼上一跃而下、杨元元用两条毛巾把身体悬挂在水龙头上、乔任梁用塑料袋套着头窒息、……现在的人，谈到“抑郁症”，就开始脸色都变了，唏嘘不已。
抑郁情绪是正常的情绪低落，而抑郁症是一种“症”，是病理性的疾病，就和感冒发烧一样。只不过这种疾病并不是明显的身体缺陷。抑郁症，它既是心理问题，也有生理原因。
抑郁症患者，从医学的角度上来看，基本上缺少5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）。这两样东西是可以让人感觉兴奋、幸福和快乐的激素。
抑郁症最大的特征就是没有什么具体的诱因和刺激。只不过当发生重大生活变故的时候，患者受的刺激和反应会更加强烈。而且抑郁症很多时候是反复性的。如果不幸患上了抑郁症，通常根治的可能性是不大的。但是，痛苦是可以降低的，就是说那种激烈的情绪是可以得到缓解的。可是还是会比正常健康的人群更敏感地感受到的更多痛苦。
其实，世界上本没有抑郁症。就像鲁迅有句极经典的话：希望本是无所谓有，无所谓无的；这正如地上的路，其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。而抑郁症也是一样的。抑郁症是精神科的诊断名称。人们发现有一类人处于类似的精神状态当中：情绪低落、兴趣下降、活动减少、甚至产生消极轻生的念头、行为等等。可能就在一次一次的交流沟通当中，医学家们为了方便交流，就给这种典型的现象和症状一个专门的名称：抑郁症。于是，“抑郁症”这个名词就出现了。所以，“抑郁症”只是一个诊断学的名称而已。在医学领域，所有的类似诊断，都不是真正意义上的科学的诊断。唯一的科学的诊断，一定是病因学的诊断。非常遗憾的是，抑郁症和其他大对数的心理疾病、精神疾病一样，没法给出精确的、标准的病因学诊断。
我们要面对的，归根结蒂，根本不是“抑郁症”这个名词，而是经历着抑郁症那个人，还有这个人生命历程里的那些无法割舍的过往、一些留不住的情义，那些数不清的喜怒哀乐、道不尽的悲欢离合。
抑郁症的诊断标准
《中国精神障碍分类与诊断标准（CCMD-3，年）》
以下九条列为抑郁症的主要诊断标准：
1兴趣丧失、无愉快感；2精力减退或疲乏感；3精神运动性迟滞或激越；4自我评价过低、自责，或有内疚感；5联想困难或自觉思考能力下降；6反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；7睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；8食欲降低或体重明显减轻；9性欲减退。
以心境低落为基本症状，以及以上9条中任意4条，病程标准是持续超过2周，严重程度标准（至少有以下情况之一）社会功能受损或给本人造成痛苦、不良后果，即可被初步确诊为抑郁症。
事实上，专业科学的抑郁症检查，其实没那么简单的。更不要去相信网上的自查，99%的人查完都觉得自己是抑郁症。在生活中，我们发现，单纯的抑郁症其实不多，更多的表现为抑郁躁狂双向情感障碍。
抑郁症的治疗与关怀
最担心的是，抑郁症患者讳疾忌医。很多抑郁症的患者多是选择自己默默地扛，默默得受煎熬。这可能还是跟当前的社会文化有关，觉得抑郁症就是精神病。
其实生病并不可怕。抑郁症和感冒发烧是一样的，就是一种疾病。有病就治。
一般来说，医院或检测中心都可以做抑郁症的诊断，而且都可以进医保的。对于吃药这件事，抑郁症服药的效果是很好的。专业的心理治疗对于抑郁症也有很好的效果。心理治疗与药物治疗相比，药物治疗见效更快，现在新型抗抑郁药的副作用很小。不用特别排斥吃药。通常会建议抑郁症患者进行长期的心理治疗。
如果你的身边刚好有一个抑郁症的患者，你会发现，你对他说安慰的话，或者道理，是完全没有作用的。抑郁症真正发病的时候，信仰、励志、积极的情绪，都不会有作用。在这种时候，如果周围的人给他说这种话，就相当于你给一个刚撞了车全身骨折疼的要死要活的人说，你出去跑两圈就身体健康了是一个道理。
抑郁症，发病，基本上没什么言语是能安慰的了的。其实抑郁症病人，如果还有力气，最希望的就是身边的人能基于理解和支持。也许你什么都不用说，哪怕就是陪着，抱一抱，让他哭一哭，给他一个安全的环境，哪怕只有几个小时几十分钟，他就能扛过去了。
对于抑郁症患者，抑郁每发作一次，就会感觉离活着渐行渐远、离死亡逐步靠近。严重抑郁症患者，死亡的念头从时不时冒出来，到如影随行，再到根深蒂固。对于死亡，从最初的恐惧，经历无数次抽筋扒皮的痛苦挣扎，到无力回天。不要以为抑郁症病人不去抗争，生也是一种本能，要相信抑郁症患者花费了极致的努力，在这个过程里他一定倾尽所有去对抗那些不好的感觉，只是结果对抗失败了。慢慢地，他们对于死亡的念头、幻想变成了麻木，到接纳，到“生，不如死”的解脱。越来越多出现的抑郁症，有个体本身的原因，背后也有社会、文化的原因。世界上本没有抑郁症。
事实上，我想说的是：每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士！
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