有抑郁就该去就医，不要任其发展
别把“抑郁情绪”和“抑郁症”弄混了
9月16日晚，
乔任梁因抑郁症离世消息让人惋惜。
也让很多人开始担心自己的心理健康情况，
心情抑郁，是不是就是得了抑郁症？
什么是抑郁症？
医学定义“抑郁症”：
“抑郁症”的出现是“没有明显原因的，
情绪低落不能缓解超过两个星期以上”。
“抑郁症”第一指标“没有明显原因”。
从医学意义上说，
有很多人并非死于“抑郁症”，
而是死于抑郁情绪。
而抑郁情绪，是每个人都会有的一个阶段，
如被上司责骂，被朋友欺骗，亲人离去等，
这些都会导致抑郁情绪的发生。
如果情绪低落到了极点，
很容易出现精神崩溃的现象。
“抑郁”也好，“抑郁症”也罢，
对生活的影响是十分巨大，
如果发现自己患有抑郁症或者有抑郁情绪，
应该及时就医，跳出心理的怪圈。
心理学家称
谷歌可通过数据操纵美国大选
大众负面关键词的搜索
俄罗斯Sputnik新闻社报道称，美国心理学家罗伯特·爱泼斯坦经研究发现，谷歌操纵负面搜索关键词的行为真实可循。
研究发现，
首先，用户点击负面关键词搜索的频次要比正面关键词高一倍；
第二，摇摆选民尤其依赖于负面关键词搜索建议，而他们正是那些能够决定年美国总统大选的人。
最后，民主党人更多被共和党候选人的负面关键词所吸引，反之亦然。
爱泼斯坦粗略估算，在即将到来的大选中，
谷歌公司以这种方式可以改变80万到万张选票。
会产生更多负面情绪......
香港卫生署最新调查：
40%市民心理状况不好！
香港特区政府卫生署委托香港中文大学精神科学系于年11月至12月期间进行了一项心理调查。调查以电话问卷形式访问了名12至75岁的香港市民，以检视他们的精神健康状况，以及对精神健康问题的认识及态度。
调查显示：
40%受访者未能保持良好的精神健康状态，
36.2%及4.6%的受访者认为自己过去半年的心理健康状况“一般”或“非常差或差”，
5.5%的被访者表示曾经于过去1个月受到严重的精神困扰。
香港市民......。
研究
咖啡因能让大脑“更警觉”
有助提高纠错能力
据美国MSNBC网站最近报道，《实验心理学》期刊发表了一项有趣的研究。研究人员招募了一批大学生志愿者，让他们随机吃下一颗分别含有、或毫克咖啡因，以及完全不含咖啡因的胶囊。吃下胶囊45分钟之后，让他们阅读一篇文章，找出其中的拼写和语法错误，并进行更正。结果发现，与没有摄入咖啡因的人相比，摄入毫克以上咖啡因的人，发现和纠正语法错误的能力最佳，而且摄入的咖啡因越多，效果越明显。
研究人员表示，咖啡因会让我们的大脑更加“警觉”，因而让人变得更加“明察秋毫”。但是，对于那些经常喝咖啡的“咖啡控”来说，需要比平常加大份量，才能起到效果。
咖啡因......。
被情绪困扰？
试试给情绪起个名字
伦敦大学玛丽皇后学院情绪历史研究中心的研究员TiffanyWattSmith的新作《人类情绪之书》（TheBookofHumanEmotion）探讨人类对情绪的主观感知。这本书收集了世界各种语言中的个词展现各类的情绪体验，为你或许都没意识到自己有过的情绪提供描述的语言。
而Tiffany相信，一旦一种情绪有了它的名字，仿佛就有了合法性，那么这种情绪带来的感受也会变得更好应对。
Malu是收录在书中的词汇之一。你是否经历过这样的情况，社交和对话能力处于平均水平的你，在和老板搭乘电梯的时候却不知所措。印度尼西亚群岛上的杜松人将这种情绪成为Malu，即“在高地位的人的身边突然感到缩手缩脚、自卑和尴尬”。
有目标，就更容易解决情绪问题......。
趣闻
“掰弯”的科学解释：
大多数人事实上介于直和弯之间
人类的性取向是一个连续的谱系，
典型同性恋者（即在任何情境下都不会对异性产生性唤起或性幻想）比例约为3～5％；
典型异性恋者（即在任何情境下都不会产生同性性唤起或性幻想）比例大约为20～40%，还有大约一半多的人性取向介于二者之间。
也就是说，人群中有超过一半的人本身就兼具异性恋和同性恋取向，在不同的情境下可能主要反映为其中的某一种性取向。对于典型异性恋来说，他们是“掰不弯”的。
至于那些兼具两种性取向的人，当在异性爱情遭受挫折的情境下，完全有可能转而投入到同性爱情中，但这种情形严格说起来不能叫掰弯，而只是自然人性的反映。由此，如果你对同性心有戚戚，那么也顺其自然呗，你并不是被掰弯的，你本身就两者兼具。
性取向......。
穿假名牌会加重自卑
心理学研究告诉我们，
穿假货不仅不会像我们预期的那样提升自己的自尊心，反而会破坏我们内心对于真诚的感受。而在维护自尊的同时，真诚也在一点一点丧失，这是因为“穿假货”会让我们从内心感觉自己是个骗子，认为真正示人的这个形象其实是个陌生的、伪造的“自我”，当这个陌生、伪造的“自我”导致真实世界中的欺诈和刻薄行为时，我们会遭受强烈的内心冲突。
不仅如此，心理学家还通过实验发现，人们穿假冒品时伪造的“自我”，除了会让自己丢失真诚、品质变差之外，还会使自己对他人的看法变得更刻薄。在实验中，佩戴仿冒太阳镜的人比戴真名牌太阳镜的人更倾向于对他人进行负面评价，更倾向于认为他人是不诚实的、不可靠的。
做真实的自己，完善人格，减少挫折感，预防抑郁......。
女性为什么会有特别想被抱抱的感觉？
女生为什么总是嚷着“伐开心，要抱抱”？
其实，这种渴望被抱抱的心理现象是因为一种叫催产素（oxytocin）的激素。这种激素又俗称“抱抱荷尔蒙”和“爱的荷尔蒙”。它不仅可以诱发亲密行为，而且在发生亲密行为之后会进一步诱发“抱抱荷尔蒙”的分泌。虽然叫“催产素”，但是男生体内也会有这一激素，不过通常情况下女生体内的激素含量会高于男性。
所以女性之所以会产生“要抱抱”的心理，一方面是由于催产素的诱导，另一方面是潜意识地希望可以通过亲密行为提高对方的激素水平。
建议多抱抱......。
幽默的人更易出现精神问题
研究表明，幽默的人出现精神问题的几率可能更大。上世纪20年代，心理学家路易斯·特尔曼发现，那些被父母和老师认为幽默感比较强的孩子，成年后容易早逝。一份关于芬兰警察的纵向报告发现，那些让他人感到有趣的人很容易过度肥胖，或者物质成瘾。
年，英国科学家对名喜剧演员、名演员以及位普通人进行了研究，发现与非喜剧演员和普通人相比，喜剧演员更容易体验快乐感觉的下降，更容易产生对人类的厌恶感，也更容易出现精神病征兆，或者精神分裂、双相情感障碍的症状。
让我们不仅回忆起，
给我们带来快乐的许多著名中外喜剧演员......。
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