产后抑郁是一种较为普遍的产后精神病，情节有轻有重，会给个人和家庭带来不良影响。研究显示，每7名产妇中就有1人会出现产后抑郁，通常在生产后两周左右发病，症状包括焦虑、易怒、哭泣、饮食和睡眠失调等。受此影响的母亲对孩子的关怀往往会下降，更少与孩子互动交流，可能会影响孩子的成长，而产后抑郁更严重的后果，是可能导致产妇自杀、自残，甚至伤害孩子。
产后抑郁与产妇的生理和心理以及环境不无关系生理上：由于产后体内由于胎盘娩出，激素突然减少，有研究显示，孕激素下降幅度越大，发生产后抑郁的可能性越大。同时分娩带来的疼痛、不适使产妇感到紧张恐惧，出现滞产、难产时产妇更加紧张、恐惧，导致躯体和心理的应激增强，使体内儿茶酚胺、肾上腺皮质激素大量增多，也易诱发产后抑郁症。
心理上：产妇的心理是比较脆弱的，如果夫妻关系不和睦出现婚姻危机，照顾婴儿睡眠不足，较难适应母亲角色，经济负担大，担忧体形容颜改变，工作中压力以及因为孩子引发出各类矛盾，等等，都容易给产妇造成心理压力，变得焦虑或认为自己无法承担母亲责任，此时则容易患上产后抑郁症。
有一类孕妈因为基因的关系更容易得产后抑郁症研究发现抑郁与遗传因素关系密切，抑郁症患者的亲属中患抑郁症的概率高出一般人10～30倍，而且血缘关系越近，患病概率越高。
5-羟色胺受体基因被证明与抑郁症显著相关，该基因某位点始祖型携带者更易患产后抑郁，如果你的家族里不止一人患过产后抑郁，可能与5-羟色胺水平较低有关，你也可能因此容易患上产后抑郁。
此类产后抑郁风险如何破?美国康涅狄格大学研究人员发现，妊娠24周左右时，每天服用一颗含Ω-3脂肪酸DHA的胶囊，可有效降低产后抑郁风险。研究者同时表示：直接吃深海肥鱼补充DHA的效果或许更好，如三文鱼便是更理想的选择，但生食的需要注意寄生虫问题，最好熟食哦。
但专家对此持谨慎态度，认为：是否以食用深海肥鱼预防产后抑郁，要因人而异。
！无论如何建议孕妈妈尽早防范抑郁症问题1、热爱新的生命，有足够的心理准备来应对做母亲后的生活变化，克服损失感;
2、避免消极应对方式，如自我否定，悲观消极、躯体化、回避解决问题，产生负性情绪和消极行为;
3、放弃完美主义的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲惫的前提下尽力而为。
马医院业务院长及产科专家，医院院长。曾撰写国家级、省级论文40余篇和市级以上科技进步奖三项。精通妇产科诊治技术，医院管理工作三十余年，对围产期保健，高危产妇、孕妇系统管理有较深的研究，尤其在妇产诊断方面有极高的造诣。在本医院、母乳喂养、产前筛查等工作，受到孕产妇的欢迎和认可。对孕期的常见病、多发病、疑难病的诊断和治疗有独道之处。
小惠说：在发现自己的负面情绪难以自控时，及时与家人、朋友沟通，共同面对，并寻求专业的心理疏导，顺利度过产后抑郁的高发期~
