最近，上海最高气温持续徘徊在35摄氏度以上。有网友爆料称，上海有一名产妇在坐月子期间中暑身亡。
这名产妇家住上海奉贤区，其家人相信产妇应该“捂月子”。产妇遵循家人意见，在不开空调的房间内休息，并盖着棉被。8月3日，产妇在家出现中暑现象，由于家里处置不当，产妇身体情况十分危急。记者从上海市奉贤区相关部门获悉，事发当天，该产妇医院，经抢救无效死亡，留下了刚出生没多久的孩子。
产妇坐月子死亡，这已经是上海年发生的第二起了！上一次是春节期间，一名产妇因为在坐月子期间坚决不活动身体，导致肺动脉血栓死亡。
“产妇是绝对不能捂的，因产后身体较虚弱、易出汗，如果室内太热，反而会影响休息和情绪，还会影响胃口，对产后恢复更不利。”复医院产科病房护士长张蕴说，“同时，如果产妇体内余热不能及时散发，就会引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，即中暑，表现为高热、水、电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。”
张蕴告诉记者，受老一辈传统观念影响，产妇坐月子存在一些观念上的误区。她在病房中见过不少喜欢把自己捂起来的产妇，譬如头上戴毛线帽，身上穿棉睡衣，热得满头大汗也不敢脱，产妇家属也常因空调风向问题向医务人员提出要更换床位。
她表示，只要空调不是直接冲着产妇吹，开空调能起到降温的作用。如果担心感染风寒，产妇可以穿长衣长裤和袜子，但一定要注意通风。她建议，每两个小时要开窗通风换气一起，这样可以减少传染性疾病的发生。
对于戴毛线帽、月子帽之类的做法，张蕴指出：“一些产妇向我们反映，说这样做可以吸汗。但在我们眼里，产后2-3天出汗是产妇正常的生理状态，戴帽子一方面会导致帽子里的汗液无法正常排出去，同时还容易在内部滋生细菌、引起感染；另一方面，有些孕妇戴得太热，有时会拿下帽子散热，这样在空调房里一冷一热反而更加容易引起感冒。”
张蕴还表示，在产妇洗澡方面也存在一些误区。“老一辈认为洗澡会导致寒气进入产妇身体，今后会发生腰酸背痛的现象。但这种想法就现在来看，完全是错误的，如今我们都会洗热水澡，洗完也会用干毛巾擦干，只要把握好洗澡时间，保持空气流通就不会给产妇留下任何影响。”
张蕴表示，一般来说，如果是顺产，根据个人体力和恢复情况，三天或一周之后，就可以淋浴；如果是剖腹产，0-4天或两周后也可以洗澡。“以往我们会用保鲜膜保护伤口洗澡，现在市面上已经出现专门的避免伤口感染的敷贴，根本不用担心寒气会进入体内。唯一值得注意的是，要防止因体力不支而摔倒。”她说。
还有传统观念认为，产妇身体虚弱需要补血补气。对此，张蕴指出，中医观念讲究“虚不受补”，产妇身体虚弱根本不适合进补，做好营养均衡最重要。另外，产妇不能长时间躺在床上，这样不利于体内恶露的排出，一旦形成血块，今后会影响子宫收缩或引起感染。
现在当外婆和奶奶的，也开始更理性地对待这些清规戒律了，特别是城市里，会注意一些，但不会刻意讲究。
本月初，英国凯特王妃生产完之后十个小时就带着小公主在公众面前亮相，震惊国人，因为王妃违反了中国坐月子基本“规矩”，吹风、穿裙子、她肯定还洗过头、洗过澡。
无数中国妈妈发问：为啥凯特王妃不坐月子？传统的坐月子到底有没有道理？
带着这些疑问，记者请教了妇产科的专家，浙江大学医院（以下简称“省妇保”）产科的资深元老、产科大科主任贺晶主任医师，省妇保产二科护士长李雅岑副主任护师，省妇保产科主治医师梁琤，医院产科副主任杨立伟。
专家们表示月子要坐，但需要科学坐月子，“产褥期的产妇一定要得到足够的休息和调养，保暖防风寒，这样才能养好身体。”
西医学也讲究“坐月子”：“老规矩”可能与条件艰苦有关
专家们先拨正了一个观念：“坐月子”并非国人独有的概念，西医学上，也是讲究坐月子的。
“月子”只是一个通俗概念，它的医学术语叫“产褥期”，一般指从胎盘娩出至产妇全身各器官（除乳腺外）恢复至妊娠前状态（包括形态和功能），一般规定为6周（42天）。
中国传统的“坐月子”文化中，夹杂很多“清规戒律”，比如忌口，忌洗澡，忌洗头等等，贺晶主任做了30多年的产科医生，平时一号难求，如今她的很多病人，还是她接生的，对这些“老规矩”的态度是：“反对！”而西方人在“产褥期”并没有这种讲究，甚至是与之相反的。
在贺晶主任看来，这些“清规戒律”都是没有科学依据的风俗习惯，而且过于极端。对此，李雅岑有同样感受，“这些清规戒律，不仅对产妇没好处，反而坏处多多，严重的可能影响产妇和婴儿的健康。”
有医务人员认为，清规戒律的形成可能与过去的生活条件艰苦有关，“比如以前洗澡不像现在这么方便，没有空调，洗澡、洗头无法及时保暖，很容易造成产妇感冒。”
随着生活条件越来越好，老一辈口中的“清规戒律”，已经被越来越多的年轻妈妈抛弃。
“不仅年轻的父母，现在当外婆和奶奶的，也开始更理性地对待这些清规戒律了，特别是城市里，会注意一些，但不会刻意讲究。”梁琤说，坐月子传统不可弃，但其中一些陋习、偏见要摒弃。
同样反对传统坐月子“清规戒律”的还有杨立伟。“这些说法太绝对了，要讲究科学坐月子。”
看得出来，专家对“坐月子”的重要性依然是认同的，“因为产褥期是6~8周左右，恶露才会完全消失，产妇的子宫恢复到孕前大小的时间。所以，医院都是要求产妇产后42医院做产后检查。”
▍各种清规戒律到底要不要遵守
专家逐一讲道理
.月子里不要洗头梳头，否则会留下头痛病根？
老一辈的说法中：在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根，即经常头皮痛、头痛、脱发及脖子痛。
专家说法：温水清洗，避免着凉
“由于产后新陈代谢旺盛，容易多汗，年轻的妈妈就是一周不洗头不梳头也难以忍受。”李雅岑建议，分娩后2~5天后便可以选择淋浴，剖腹产一般7~0天左右以后，水温适宜，避免着凉。
需要提醒的是，月子期间，产妇身体比较虚弱，洗澡、洗头一定要注意保暖，特别是冬季。洗澡以使用温水淋浴为宜，绝对禁止盆浴，以免脏水流入阴道内发生感染。“经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持皮肤的清洁，也是对宝宝健康卫生的保障。”
如果体质不好，生产过程不顺利，出血过多，产后非常虚弱，就不要洗头洗澡了，但要经常擦洗，保持干净卫生。每次洗澡时间不超过5~8分钟，开始几次洗头洗澡一定要有家属陪同；洗头后少用电吹风，最好选择有阳光的天气，擦干后晒干。
2.产妇不避风容易留下身子痛病根？
传言正常人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于开放松弛的状态。这时，风寒就容易通过张开的骨节进入人体，风邪会长久地滞留在骨缝里。因此，月子里一定要把身子捂得严实一些，同时还要把家里的门缝窗缝封住，不可透风，更不能到外面去。
专家说法：房间要通风，注意保暖，避直吹风
老规矩适用在温度无法控制的年代，而今天，可以通过空调等调节室内温度，室内可以长期保持在25~28℃的舒适温度。夏天时，最好还是用电风扇，对着墙角吹，利用回旋的风力，确保空气流通。
如果空气不流动，易造成室内缺氧和空气浑浊，细菌有了滋生的温床，不利于产妇和婴儿的休息。
杨立伟建议，产妇的房间每天开窗对流通风~2次，每次5~20分钟。开窗时，妈妈和宝宝可以转移到另外一个房间，切不可在风口上。空调可以开，但无论冷风、热风都不要对着妈妈和宝宝吹。“可以在空调出风口贴条宽布条，让风不要吹到妈妈和宝宝，只要调节室内温度，让身体感觉舒适，不觉得冷就可以了，没有必要穿太多。”
3.坐月子是不能下床的？
“月子里落下病根，一辈子也治不好。”几乎每个产妇都会听到长辈类似的叮嘱，要注意休养，最好不要运动，坐月子就要多躺在床上。
专家：千万不要“坐”月子，要动起来
李雅岑提醒，产妇要动起来，“怀孕后，孕妇的凝血机能提高，这样生产时才不至于出血过多，生产后的产妇如果始终卧床不起，容易造成血栓。”研究发现，产妇出现血栓的概率是正常人的6倍，所以产后及时运动很重要。
及时运动还有利于子宫的恢复及恶露的排除，可促进肠蠕动，防止肠黏连，加强胃肠道功能，增进食欲减少便秘，还可预防褥疮及静脉血栓形成。“一般情况下，正常顺产的产妇在当天就可下床走动，剖腹产产妇在取出尿管后也要尽早下床活动。”
不过，产妇的体质不同，产后恢复的进度也不一样，选择适合自己的运动方式和运动量很重要。“最好的方法是适当到户外走走，做下产后广播操。不主张负重太大的锻炼，以防子宫脱垂。”杨立伟说。
4.月子里不能刷牙？
很多新妈妈都听说民间有月子里不刷牙的习俗，还有的人说产妇刷牙的话，以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。还有顺口溜说：“生一个娃掉一颗牙”，产妇漱口刷牙，容易牙根不稳，甚至牙齿掉落。
专家：如此“爱牙”反害牙
李雅岑副主任护师认为，月子期间的新妈妈一定要坚持刷牙、漱口，否则牙齿更容易被损害。“因为每天都要进食大量的高蛋白食品，这些食品大都细软，很容易为牙菌斑的形成提供条件。”
但由于孕期的矿物质和钙质补充不足，产妇牙齿坚固性较差，“所以产妇应该使用软毛的牙刷，每天都要轻轻刷牙，或者用牙刷前先用温水将牙刷泡软，动作要轻，否则很容易伤害牙龈，甚至引起出血。”上牙应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面则上下来回刷，而且里里外外都要刷到。
有的产妇会选择漱口水，但不宜长期频繁使用。原因是，漱口水中多含有消炎成分，往往会抑制某一类口腔菌群，导致口腔菌群失调。更容易形成牙石、龋齿等问题。
NO!
很多过来人都认为月子里面乱动和累着会导致月子病，而月子病最主要的表现就是腰腿疼痛。实际上，腰痛是孕晚期和产褥期的常见症状，尤其在孕晚期和产褥期比较明显。
腰背痛的原因：妊娠期关节韧带松弛，增大妊娠子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，孕妇常出现轻微腰背痛，同时孕产期激素的变化，会使骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加，所以很多人会有腰部不适。
腿疼：因为在产程中，胎头在盆腔内下降，腰骶部神经丛受压会放射至单腿或双腿，出现比较明显的神经痛或痉挛性疼痛。这样的腰腿疼痛会持续到产后，有的同时还伴有肌肉的麻痹。
预防：孕期还有产后注意姿势，保护腰部，就能得到很好的缓解。如蹲下捡东西，而不是弯腰去捡；久坐时拿一个枕头垫在腰部；准备一个高一点的尿布台，避免总是弯腰换尿布
YES!
妇女在妊娠期、分娩期、产褥期承受着躯体上和精神上的巨大压力，足以造成精神障碍而诱发精神病，或使原有的精神病复发或加重。
产科医生应该了解精神病史者的精神状态，产后更应该注意其情绪变化，有疑虑时应及时请精神科医师会诊，并防范产后精神病急剧发作，突然产生自杀和杀婴行为。
保健方法如下：健康教育，关心、鼓励的保健作用，对有危险因素者进行干预，心理治疗。
宝宝的出生给家庭带来无与伦比的快乐，希望每一位准妈妈都能摒弃坐月子的陋习，心情愉悦、劳逸结合的科学的做好月子，只有这样才是对自己和宝宝的最大的爱和负责！
新闻延伸
不坐月子的西方女性咋整的？
英国凯特王妃生完小公主后不到0小时就出院，还踩着高跟鞋，做了头发，化了妆。西方女性真的不坐月子吗？
专家说，欧美地区的人虽不讲究坐月子，但对身体的康复非常 欧美人也有产后禁忌如少食多餐、不生气、不过度劳累，在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前，产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物，保健医生会指导她如何坐起、如何下蹲对身体损害最小，以让产妇在身体的运动中恢复。
来源：综合新华网、东南商报不应该过度迷信“月子病”，忌洗头、忌开窗、忌走动…与其迷信，不如不信，这样的陋习得改！北京哪里看白癜风最好北京那家治白癜风治得好
