现在有一种病发病率极高，就是产后抑郁症，这几年我看到很多很多！现在和大家聊一聊！产后抑郁症是现在产妇的一种多发病。
原因很多，比如，孩子的诞生让女性成功晋升为母亲，新型的家庭关系由此确立，而在抚育孩子的过程中，各种问题和矛盾接踵而来，让年轻的妈妈们心力交瘁。此外，怀孕导致的臃肿肥胖、黄褐斑等，都会打击个人的自信心。还有，由于元气虚弱、肾气虚弱和神的不足，女性容易变得内心焦虑、情绪低落。
对于医治产后抑郁症，我建议几个方法：
好胃口方有好心情
生命孕育的前提是父精母血。其实怀孕期间，母血很重要。俗话说：“一个孩子三桶血。”整个孕期就是一个耗血的过程，加上生孩子又会流不少血，所以女性产后通常气血虚弱。气血虚弱就是元气虚弱的表现。
元气虚弱会直接导致人的内心产生焦虑。我们可能都有过这样的体会：如果前一天晚上的睡眠质量不好，第二天就会脾气暴躁。这就是因为没有休息好，导致元气亏损，造成的人的生理反应。
所以，对于坐月子期间的女性而言，不得抑郁症的首要方法就是要多吃主食。人的元气是与生俱来的，只有吃饭和睡觉才能适当补充一点元气，而补充元气的最好食物就是五谷杂粮，所以此时的女性绝对不要为了减肥而节食或不吃主食，那势必就会造成元气的亏损，导致产后抑郁症的产生。
我们此时可多吃一点小米粥，养好胃口，气血才会慢慢足起来，身体就能早日康复。
能共情才有精气神
有的女性总会认为，自己怀胎十月，历尽千辛万苦才生出了孩子，可谓劳苦功高，同时又觉得十分委屈，凭什么受罪受折磨的是自己，老公这个现成的爸爸当得太容易了，孩子凭什么还要跟父亲的姓？！
其实这些念头都不该有，我们必须要想到，孩子是从你肚子里爬出来的，你是孩子的亲妈，这是天底下最大的一件事。不要总觉得是给别人作了多大贡献，共同经营好这个家才是人生的真谛。
产妇的情绪要保持稳定。月子里不能总哭哭啼啼的，一是会伤眼睛，二是影响乳汁的分泌。尤其是小产后，总伤心哭泣，对身体损伤极大。
委屈悲伤是神不足的表现，五脏六腑的神气不足，造成产后忧郁症。
得产后忧郁症的女性很多都是因为跟老公唠叨没有回应，又不敢跟婆婆念叨，孩子太小听不懂，于是气机全憋在心里。此时，谁说一句特贴心的话，她必定就觉得终于有人能理解她了。哭过后再施以一定的中药，辅助做好思想工作，多半很快可以痊愈。
我认为，无论是医生还是家人，一定要具有一种共情能力，能够设身处地地为产妇着想，如果连这点都做不到的话，就别提给人治病或宽慰了，仅仅治标不治本罢了。
培元气就可固肾精
肾精不足会造成心火不敛。
《黄帝内经》对因肾精不足造成的忧郁症的症状描述为：“目如无所见，心如悬，若饥状，气不足则善恐，心惕惕如人将捕之。”意思是说：这样的人眼睛发直，没有神，心总像悬在半空那样突突突地跳，还常会有饥饿感，但又吃不下东西，伴有心慌、恐惧，总觉得后面有人追自己。
中医的治疗原则一般都是先治生理，后治心理。这与西医很不相同。西方人一般出现情志类的疾病后都先去找心理医生；而我们不同，中医认为，一定要先解决人的身体问题，身体强壮了，然后五脏的神明才能清晰不乱，情志病才能好转。所以，我们是先调身体，后调心理。
肾虚说到底就是元气不足，所以要想解决这个问题，还是要从好好吃饭做起，通过合理的饮食来培元固气。胃和肾的功能恢复正常了，心理的症状就会减轻乃至痊愈。
重智慧高于重容貌
怀孕时，女性为了孩子要使劲吃，而有的人自身吸收能力很强，结果是孩子不胖自己却长了很多肉，生产之后，女性的元气又偏虚弱，气血虚更容易导致肥胖。还有的女性产后脸上易生黄褐斑。
一身的赘肉、满脸的黄褐斑，这些都对爱美的女性来说，造成了严重的心理压力，摧残着个人的自信心。她们此时往往容易精神恐惧，自我否定，怨声载道，患上产后忧郁症。
古代时对产妇的体形没有什么特别的要求，那时女人视生孩子为天职，能不能生才是最关键的，并没把身材放在首要的位置。
现在的女性自力自主多了，所以对自己的要求也就水涨船高，结果是自寻烦恼的事越来越多。我个人认为：做了母亲后，女性的心态应该更加宽厚，都有这么一个大宝贝了，人生何求？古人说生产可开智慧，女性朋友们应该通过十个月的孕期和分娩，体悟到很多人生的新追求，生活的真谛，汲取新的智慧；而不要太追思父亲辛笛nbsp王圣思人工气道引起气管食管瘘的护理
