王女士十月怀胎，一朝分娩，产后一子，本该皆大欢喜。可是王女士却高兴不起来，整日闷闷不乐，并且认为孩子是负担，不想照顾孩子，心烦、吃饭也非常少，家人刚开始只顾照顾孩子也没有太在意，只是做些劝说。王女士这些症状持续两周以后，接着逐渐出现了不说话、目光呆滞、行动迟缓，不能下床走路，不主动吃饭，吃饭要靠家人一口一口的喂，甚至有小便失禁的情况，还有自杀的冲动！医院看病，原来是抑郁惹的祸！经过一个月的中西医结合抗抑郁治疗后，患者的抑郁症状明显改善，尤其是自杀的念头消失，对自己的生活又充满信心，看着自己的孩子开心的笑了，不再认为孩子是负担了！那么什么是产后抑郁症呢？产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。那么，产后为什么容易得抑郁症？产后抑郁症的病因复杂，总的来说主要有生物学因素，心理因素和社会因素等1、生物化学的因素：在妊娠分娩的过程中，体内内分泌的环境发生了很大的变化，尤其是产后2到4小时内体内激素水平的急剧变化，是产后抑郁症发生的生物学的基础。怀孕期间雌激素和孕激素的水平迅速增高到峰值，分娩后的3到5天内又迅速下降到基础的水平，孕激素下降幅度越大，患产后抑郁的可能性越大！2、躯体的因素：产妇在生产时和生产后的并发症会引起抑郁的发生，比如难产、滞产、剖腹产是产后抑郁症不可忽视的诱因，由于分娩带来的疼痛与不适，产妇感到紧张恐惧，出现滞产、难产时，产妇的心里准备不充分，紧张恐惧的程度增加，产程持续的时间更长，导致躯体和心理的应激增强，从而诱发产后抑郁的发生，其次，有躯体疾病或者残疾的产妇，更容易发生产后抑郁，尤其是感染发热，对产后抑郁的促发有一定的影响3、心理因素，产褥期妇女的情感处于脆弱阶段，特别是产后一周，情绪变化更为明显，心理处于严重的不稳定的状态，由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑的情绪，而产妇的过度的焦虑和抑郁，可导致一系列的生理、病理的反应，如去甲肾上腺素的水平分泌减少，以及其他内分泌激素的改变，可致子宫收缩减弱，疼痛敏感、产程延长、出血增多，进一步加重产妇的焦虑，不安的情绪，成为产后抑郁症的触发的因素。4、社会因素，社会支持系统被认为是一个重要的因素，它包括丈夫家人的支持，以及本人对婚姻的满意度等。产后抑郁症患者多存在支持系统不利，夫妻关系不合，产后亲属关系较少，居住环境恶劣等因素，这些是促发产后抑郁的危险的因素，不良的分娩的结果，如死胎、死产、畸形儿，以及产妇的家庭对婴儿性别的反感等，是产后郁症的诱发的因素。产妇经历的负性生活事件，比如失业、夫妻的分离，亲人的病伤，家庭不和睦等，是促发产后抑郁症的重要的因素！5、遗传的因素，遗传因素是精神障碍的潜在的因素。有精神病的家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁症的发病率较高，此外，过去有情感性障碍的历史、经前抑郁史等均可引起产后抑郁症，而产妇患有产后抑郁症，如果再次怀孕分娩，则具有较高的复发率，其复发率可高达50%，过去任何时候有过重抑郁症的女性，发生产后抑郁症的危险性可增加百分之30到40%那么患有产后抑郁后，除了及时就医，产妇可以怎样做呢？一、和好朋友谈谈心：除了学生时代，其在社会上结交的就朋友之外，可以结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈的妈妈，交流一下育儿生活的感受，会使自己的情绪得到释放！二、家事、育儿不求完美，别给自己太多压力，并尽量将丈夫和家人能承担的家事或者育儿的责任交付给他们，为自己找到好帮手，就能轻松很多！三、向丈夫倾诉心情，丈夫是产妇育儿生活中最好的“战友”，因此，敞开心胸与最亲密的人谈谈心，效果一定是最好的！四、外出走走，调剂心情：如果心情不好，那就好好的解放一下自己的身心，到外面走走吧，轻松的购物、或者在家附近悠闲的散步或做做孕妇操，练练瑜伽都是不错的选择！同时在这个阶段产妇应该多吃一些黄豆类的食物，比方说豆浆、豆腐。使用后体内可以转换成雌激素，缓解妈妈忧郁的阶段。最重要的我们要知道：产后抑郁不是绝症！所有的抑郁，只需要有个人拉自己一把！而家人的爱，恰恰是治愈产后抑郁的良药！没有谁能够分担一个母亲的痛苦，但至少在她需要的时候，作为丈夫，你应该陪在她身边，给她依靠！作为家人，你应该悉心照料，给她鼓励与支持。而不是将她的痛苦视作理所应当，将她的心酸当作无理取闹。更不应该，因为有了孩子，忽略了对她的关怀与疼爱！知乎一位网友在经历产后抑郁后，对丈夫说了这样一番话：我只想告诉你，曾经有一个人离你那么近，她那么需要爱和帮助，离死亡那么近，可是你却不知道！其实大多数女人不怕生孩子、带孩子，也不怕产后抑郁。她怕的只是你的冷漠与苛责，不理解还说风凉话。这才最是让她们心寒！作为丈夫要知道，一个女人只有真的爱你，才会甘愿冒着生命危险生下孩子。所以当她选择成为一个母亲时，希望男人也能担起父亲与丈夫的责任。与她共同照顾孩子、料理家务，陪她走出情绪失控的低谷！唯有两人齐心协力，才能抵挡余生的一路风雨。娶了她，就疼爱她一辈子吧。不要辜负这份爱与期望！产抑郁不是作，关爱产妇，预防产后抑郁，我们共同努力！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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