如何证明自己不是神经病？我们先来了解一组数据。我国各类精神疾病患者人数超过1亿人，大多数是抑郁症患者。也就是13个人里就有1个是精神疾病患者，此时环顾四周，仔细回想一下，有没有一种毛骨悚然的感觉？尤其是当身边的朋友都斩钉截铁地说自己精神很健康，而且经常说说你是神经病的时候，你看完这个数据又作何感想？擦完冷汗，我们再接着看数据！这大约1亿人中人是重性精神疾病患者，比如精神分裂症患者。精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。患者一般意识清楚，智能基本正常，但部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。病程一般迁延，呈反复发作、加重或恶化，部分患者最终出现衰退和精神残疾，但有的患者经过治疗后可保持痊愈或基本痊愈状态。精神分裂症发病与遗传有密切关系，科学研究临床证明，精神分裂症的病因中遗传因素占了70%，社会环境因素占30%。通过对精神分裂症患者进行系统的家谱调查(调查其父系、母系3代)，发现精神分裂症患者的家庭成员中，精神病的患病率比一般居民高6．2倍。另外，如果一个精神分裂患者与另一个精神分裂患者结合，其子女患病的几率高达50%左右；而父母中如果有一方是精神分裂患者，其子女患病几率则是20%左右。另外，这大约1亿人中大多数是抑郁症、自闭症等精神障碍或心理行为障碍患者，早在年著名医学杂志《柳叶刀》调查现实，当时中国的抑郁症患者已经高达万。中国每年有大约23万人死于自杀，40%患有抑郁症。按照国际衡量标准，精神疾患在我国疾病的总负担排名中居首位，已经超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾患。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。但与精神分裂属于主要由生物遗传因素导致的心理疾病不同，抑郁症属于个人的应激心理反应因素导致的一种精神疾病。另外，据悉中国老年人精神病患率达1.5％，明显高于普通人群，约有万儿童受到不同程度心理行为障碍的困扰。专家指出无论病因是生物遗传因素还是个人的应激心理反应都与社会环境这个外在催化剂有关。也就是说，生活无处不神经，神经无处不抑郁，比如长期被不良情绪侵袭，包括被坏人欺骗、被亲友误解、被同事冷落，以及投资、入学、擢升不顺……一件件糟糕的小事情不断累积，就可能在遇到突发重大事件时，变成“压垮骆驼的最后一根稻草”，从难以自控的“情绪”演化为令人崩溃的、导致精神类疾病的诱因。其实，最坏的消息不是我们知道我们生病了，那其实找找方法还有医治的可能，最坏的消息是我们根本不知道自己生病了，于是我们错过了治疗的最佳时期，甚至我们觉得自己没病别人有病，那就更恐怖了！然而，目前我国抑郁症识别率仅为30%，识别出来就医的患者也只有30%，这意味着抑郁症就医率不足10%。反观一下自己，不禁又是一背冷汗。那么如何证明自己不是神经病呢？你还是醒醒吧，追究这个问题的人都是神经病！那么你总可以告诉我如何预防自己患上神经病吧！可以，方法有以下几点：以前计划经济时代，从收入到就业，人们都在“分配”的轨道下按部就班地生活。而市场经济带来了多种选择，产生多趋冲突。一些人什么都想要，车子、房子、票子，反而引发内心焦虑。所以，我们要跟上时代的脚步，而不是一味抱怨身边的进步势力而且还为自己的落后自怜自爱。2.国民心理教育滞后于社会发展，容易产生焦虑。某些群体富而不安，物质丰厚了，幸福感反而下降，出现失眠、焦虑、抑郁等症状，心里的这根弦越绷越紧，最终断了。所以，心理教育的学习至关重要，如果你还在学校就积极的参加心理学课堂，如果你已经工作，那么闲暇之余可以自学一两本心理学读物。3.精神疾病不仅仅是个体问题，应将其作为公共卫生问题和社会问题予以重视，全方位
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