孕期心理改变
妊娠期是婚后妇女一种特有的生理突变。在生命孕育的过程中,会给她们带来生理和生理上的一系列反应和变化。
(一)一般心理——初为人母的复杂心理:
正常怀孕后,妇女首先感受到的是一种将为人母的喜悦,怀孕不紧张证实了自己生育功能的健全(传统观念对生育功能不全的妇女一直持有歧视态度),而且将预感到自己在社会和家庭中的地位变化,即要做妈妈了。强烈的母爱从受孕成功开始就开始产生了,因而在情绪和情感上会出现从未有的兴奋。同时,有的孕妇可能在这一时期会出现另外一些生理变化,如变得娇宠何日霸道,在家中无意识的以自我为中心等等,也有的深感难以承受母亲的责任而感到惶恐何日紧张。
(二)在不同的妊娠时期分别会出现不同的生理和心理反应
孕早期的心理:
注意力由外转向内\情绪稳定性差、早孕反应等不适所致,表现为情绪变化快、依赖性增强,需要更多的 多半出现在产后的头几天。
此时,妈妈所有的精神都集中在自己身上及生产的过程。妈妈在此期会非常喜欢讲话,藉由不断重述生产过程中的细节,来确认怀孕和生产都已结束,宝宝与她是分离的个体,不再是共生的关系了。这个时期的妈妈,以睡眠为最强烈的需求。经历了待产的煎熬和生产的耗体力后,妈妈都会比较嗜睡。所以家人应维持环境的安宁,控制访客的时间,一天不要超过2小时,好减少妈妈休息时的干扰。
执行期
从产后第3天开始,大约持续10天。 这时期的妈妈开始独立自主,并由被动的情况渐渐改为自己处理,如自我照顾和满足宝宝的需求。由于妈妈开始学习照顾宝宝,所以会积极地寻求别人的意见和有关资料。因此不论多小的挫折感都会使她非常焦虑。比如妈妈如果喂哺母乳,就会担心母乳产生的质量是否足够,甚至一再询问医护人员:“你认为我的乳汁够吗?”另外,像不能顺利的使宝宝排出吸入的空气,帮宝宝洗澡时不够俐落等等,都会让母亲十分沮丧。据观察发现,三分之二的产妇在孩子降生后的一段时间内会有一定程度的焦急、不安、情绪低落,但大多程度较轻,而且对产妇的生活及哺育婴儿等方面没有什么影响,因此,这是一种正常的情绪反应.
放手期
当妈妈的功能建立的更好时,妈妈就进入放手期。这时期的妈妈必须完成两种分离:一是了解和接受自己与宝宝身体上的分离,二是放弃她以前没有宝宝时的角色。现在的她必须暂时调整自己的生活,以适应孩子相对的依赖。但是大部分的母亲都会觉得有点适应困难,有时妈妈会变得易怒、不安及爱哭,这就是产后抑郁症。
(二)产后妇女不良生理变化可分为三种:
首先是产后郁闷,其发生几率约50%-70%,在产后3-6天发生,其主要症状包括:情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等,持续时间约为一周左右。这是大多数产妇都会经历的一个时期,是体内激素变化导致的一种正常反应,因此不用害怕。低落的情绪不会维持很长时间。
其次产后抑郁症.是有些产妇会出现较为严重的症状,如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采,包括悲伤、经常情绪低落、哭泣、失眠、精力不足、脾气急躁等。甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望,更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望,这就是比较严重的产后抑郁症了。
造成产妇精神失常的原因有:
1、个体素质。如有神经质、不成熟人格或强迫人格的初产妇容易发生此病症。
2、女性产后孕激素、雌激素迅速下降,这既是普遍的生理因素,但又加重了抑郁的程度。
3、分娩会给产妇带来生理和心理的极大刺激。譬如婴儿的性别、住房条件、经济水平等都与产妇有直接关系。因此,家属要给产妇提供一个良好的家庭氛围,调节好家庭成员的关系。即使产妇有抑郁倾向,丈夫要善于开导,调整其心理状态,必要时也可请心理医生进行咨询和疏导。
再次就是产后精神病。约有0.14%-0.26%的抑郁症产妇,会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状,此时产妇已经严重患有“产后精神病.
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