产后恢复前1-3个月是新妈妈心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复好坏关系到终生健康。乐茵产后恢复专家根据八多年的临床发现，我国女性的很多疾病是因产后恢复不全而留下的隐患。今天小编勾搭来了乐茵婷美专家顾问团的老师，由她为妈妈们分析一下产后专业恢复和自然恢复的区别！
什么是产后恢复？1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复；
2、及时清除产后亚健康障碍；3、利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理，使机体尽快达到最佳平衡状态。
简单来说，除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含各个组织机能的恢复，例如：内环境的清洁、津液的补充、气血脏腑的调理，以及整个人体机能的提升、产后心理的适应调整等。调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。
所以产后恢复非常有必要！
产后恢复有多重要！产后变化早知道?16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降；
?30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍；
?22.7%的妈妈产后出现乳房问题，引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生；
?30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型；
?28.6%的妈妈产后出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、困重。
很多妈妈在产后选择的传统的在家坐月子，随后边上班边哺乳的生活方式。这种选择在普通家庭最为常见，有了孩子后整个家庭的注意力全部给了孩子，很少有时间北京白癜风医院怎么走北京中科医院假
