算上今天，我家小帅帅已经出生1个月零11天了，从宝宝出生的那一刻起，激动的心情迟迟不能平复。爱人为了宝宝前后做了两次手术，遭受的痛苦我看在眼里记在心里。但是爱人随之而来的不是激动、兴奋、喜悦；反而多了些伤感、憔悴、无奈；面对我家爱哭爱闹的小调皮鬼，爱人时不时的会感觉到烦躁。
原来说谁谁抑郁了，都不知道抑郁是个什么概念，更不会去多想，因为感觉这个词和自己永远都不会有任何关系；但是在宝宝出生二十多天的某个晚上，我下班回到家里，抱着宝宝玩一会，然后吃饭，一切看似都很平常。但是老婆当晚的话很少，并且吃过饭就去房间了，也不和我说话。
开始还没有注意，等我收拾好家务，看到老婆坐在房间床上看着天花板，一动不动的，我还给老婆开玩笑说，老婆你在看蚂蚁上树吗？一般这个时候老婆会立马反击“在看你上树”；可今天一动不动的，我赶紧走到床边，刚坐下还没有开口，老婆就搂着我的肩膀靠过来，小声说：“老公我感觉得抑郁症了......”，“什么”声音大的连我自己都吓了一跳，抑郁症......这个词瞬间又回到了我脑海里面，立马让我想起来张国荣以及近期自杀的乔任梁......我在心里偷偷喊了一句，我的妈呀！！！！！宝宝从刚出生，就是母乳喂养，老婆吃的任何东西都会第一时间反应到自己宝宝身上，所以老婆对吃什么饭，哪些食物不能吃都有非常小心，就连吃水果，都要先用开水煮热；对月嫂说的话那是言听计从，为了宝宝全天候委屈自己，我看着都心疼，一天下午我偷偷拿了一个老婆最喜欢吃的黄心的猕猴桃，切好给老婆吃，可是老婆说：“我不能吃，没有加热，吃了宝宝恐怕会拉肚子”；在我写的第一篇文章中就讲到妻子为了更多的出奶，每天都喝各中汤类，而且口味都比较清淡，几乎没有什么味道，爱人常常给我抱怨她在这么下去会疯掉的。
而且产妇在坐月子期间还不能长时间的看电视，玩手机，要多注意休息；现在妻子的生活除了吃，休息，喂奶就是照顾宝宝，单调的生活以至于老婆经常给我说她要抑郁了！
老婆这些话当时我并没有太在意，因为感觉不可能；但是仔细想想老婆最近的状态我才感觉到恐慌......也许是我对老婆关心陪伴还不够啊，都没有注意到老婆的心理变化，对于老婆的辛苦付出我内心感到十分愧疚！
在之前我听说产后抑郁严重的话可后果不堪设想，对此特地找朋友（医院的医生）“产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状,一般在产后6周内第一次发病,表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。”
我的天哪！吓坏我了，老婆生完孩子遭了那么大的罪，这又有可能来个产后抑郁，那可怎么办呀？？好在朋友对我说：“由于产妇抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症,一般不需要药物治疗,因此及时发现产妇抑郁症并进行适当的心理干预至关重要。”我回到家以后，就在网上查看各种抑郁症资料，为了明确老婆是否真的得了抑郁症，我找来了一个自我测试题，给老婆测试了一下（一共九条），一起来看看吧！
1、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。2、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。3、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。4、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。5、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。6、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。7、有反复自杀的意念或企图。8、身体异常疲劳或虚弱状态。9、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
测试结果计算情况1：如果这9道题只有4条以下符合现状，那么还没有患上产后抑郁症，但是已经有了患病的征兆，需要自我调节。情况2：如果这9道题的答案，你有5条以上符合现状，且这种状态持续了2周的时间，那么可能已经患病，医院接受治疗。
经过以上的测试，看来老婆心理素质还挺强的，没有得抑郁症。心理的一块大石头终于落了地。如果妻子已经“抑郁”了，作丈夫的可不能袖手旁观，这种时候，你是妻子最直接的力量与勇气来源。可以尝试做下面的事情——
首先，丈夫要在心态上自我调整，放松心情，做好打持久战的准备。因为抑郁症不同于其他单一的心理问题，需要同时调整躯体和心理问题，一般治疗时间会在3个月以上。因人格特点、行为模式不同，治疗疗程更会有很大不同。
其次，面对妻子的问题，要分清哪些是疾病症状，哪些是需要解决的问题本身。这样做有助于减轻丈夫自己的压力。尽自己所能向妻子表达你对她生下宝宝的感激之情吧，还有你对她的爱。因为治疗的同时，情感支持也是女性尽快康复的动力之一。
最后总结出一点，出现抑郁症征兆前夕，患者需要心理和精神上的双重安慰；在没有确定是否真的得抑郁症之前，作为丈夫能做的就是放下手中的工作，每天抽出更多的时间陪伴老婆，和她一起聊天，照顾孩子，打扫卫生；老婆每时每刻能看到丈夫的身影，她心里就会有种安全感，心情也就放松了。什么抑郁症！！都靠边去吧就像大张伟歌里唱的那样，天宫飘来五个字，那就不是事。。。。。草根奶爸说：咱是老婆最直接的力量与勇气来源，老婆的抑郁不可怕，最重要的是我们陪伴和理解！在日常生活中我们是老婆最值得信赖和依靠的，如果在老婆最需要我们的时候我们不能及时的给予关心和帮助，那该是多么的令人心寒呀！
人们常说女人天生都是用来疼爱和保护的，虽然男人在外面为家庭为事业在不停的奋斗打拼；但是作为女人也在默默无闻的在为家庭付出，每个成功男人的背后都有一个甘心付出的女人，爱护自己的老婆不光是言语上的，更在于行动上的，你做到了吗？
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