产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～年，再次妊娠则有0%～30%的复发率。
病因：
1.完美主义的性格
由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她们就会觉得有巨大的压力。
.怀孕期间有严重的情绪波动
怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。
3.内分泌变化的影响
在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后4小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
4.遗传因素
有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。
5.躯体疾病成为促发因素
有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。
预防：
预防产后抑郁症，对产后新妈妈和宝宝来说都相当重要。如果发现新妈妈有产后抑郁症的一些特征，要及时进行心理辅导，好让其以积极的心态战胜不良的情绪。在这方面，家属的配合异常重要，若新妈妈情绪波动，应消除偏见，多体谅并给予开导和关怀，尽量减轻其心理负担。
一、产前多准备，抑郁少发生通过对产后抑郁症的成因分析可以发现，产后无法适应母亲角色是主要原因。如果能在怀孕时做好产后的规划，家人一同来为迎接新生宝宝做好准备与安排让新妈妈在产后不那么劳累，依然能维持一定的自由度与独立性。那么，产后抑郁症的发生概率也会大幅减低。
二、创造安静、舒适休养的环境新妈妈在分娩过程中经历阵痛，体力和精力消耗巨大，产后需要充分的睡眠和休息，要减少不必要的打扰。家人要做好安排护理工作，避免新妈妈过度困乏，让她在安静、舒适的环境中度过这段精神状态最不稳定的时期。
三、帮助新妈妈认同母亲的角色新妈妈初为人母，对如何喂养宝宝，如何把握、理解宝宝的需求和行为，往往感到十分困难。这时，家人尤其是长辈应主动与新妈妈交流，教会她护理宝宝的一般知识和技能。
四、营造和谐的家庭氛围
和谐的家庭氛围，有利于家庭各成员之间建立多种可信赖的亲情关系。和谐的家庭氛围能够使新妈妈心情愉快地适应环境和身体的变化，顺利度过产褥期，预防产后抑郁症的发生。
五、产后抑郁妈妈的自我调节当新妈妈情绪出现低落、悲伤、紧张、烦躁时，可以试着自己分析原因和现状，学会自我劝慰和调节。平时要多休息，可以出去走走，适当的活动下，可以预防产后抑郁症。
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