尽管好身材人人羡慕，但好身材也暗藏健康隐患，比如：痛经、痛经、痛经、宫寒、宫寒、宫寒、那两大问题。所以，饱受痛经烦恼的妹子们，快来看看下面奇妙方法吧！
三大泡脚方快速解决痛经其实痛经归根结底是气血不畅导致的，而泡脚可以活血化瘀，祛寒止痛。经常痛经的妹子不妨试试泡脚法，正确的泡脚能够彻底根治痛经。
推荐方法1、治阳虚寒盛型痛经
方法：泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。
推荐方法2：治气亏血虚型痛经方法：建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。
推荐方法3：治气滞血瘀型痛经方法：建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。
女人宫寒的缓解
“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。中医所说的“胞宫”与西医所指的子宫不同，它的范围更大，包括子宫、卵巢等多个器官。建议多操作下面的方法。
1、按涌泉：经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
2、少吃凉：女性千万不要吃过多冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。
女性养生之卵巢保养三秘方
卵巢是女性的一个器官，卵巢的健康直接影响女性的健康，与女性的容颜有着密切的联系，卵巢早衰会导致容颜早衰，所以女性朋友一定要注意卵巢的保养，下面就为大家介绍卵巢保养的三个秘方。
1保养食疗处方配方：红皮花生米克、红枣克、莲子肉克、猪蹄3～4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用0～毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
2保养按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
3自制花生酱：
每周2次降乳癌风险
花生酱虽然脂肪含量不低，但是营养价值也极为丰富，年龄介于9-15岁的少女，每周吃2次花生酱或坚果，在30岁时罹患乳腺癌的风险可降低39%。花生酱甚至还是营养丰富、帮助脂肪代谢的食物，花生丰富的维他命B2、烟碱酸，可以帮助糖类、蛋白质在体内迅速燃烧，帮助脂肪代谢。花生酱的单不饱和脂肪酸对心脏健康有益，甚至能调节血液中的三酸甘油酯。
定坤丹
宫闱圣药，古方所未备，珍秘而不传，慈禧御笔“平安福贵”，国家级非物质文化遗产，国家级保密处方和工艺技术。经过美国FDA检验，获准进入美国市场联合国第四次世界妇女大会推荐为唯一制定妇科治疗保健中药。
功能主治滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛，崩漏下血，赤白带下，产后诸虚，不孕不育，更年期综合症、妇女病等。
服用方法保养
美容养颜、舒畅情绪、调养气血；月经结束后第1天开始服用，每次1支，每日2次，每月连服14天。缓解经前综合症：经前5~7天开始服用，每次1支，每日2次，月经来即停。
调经
痛经（轻）：经前5~7天开始服用，每次1支，每日2次，服至经期第3天停用；
痛经（重）：经前7~10天开始服用，每次1支，每日3次，服至经期第3天停用；
月经不调
月经结束后第1天开始服用，每次1支，每日2次，连服10天；合并痛经重症者在经前3天继续服用，服至经期第3天停。
以上均连续服用3~6个月经周期。
助孕
排除器质性病变，月经结束后第1天开始服用，每次1支，每日2次，每月连服21天。可在7~10天后进行早孕测试，确定妊娠后停服定坤丹；若无，服用21天后，继续下一个周期。
早更
按拟定月经周期，每次1支，每日2次，每月连服21天。连服3~6个月拟月经周期。伴有肾阴虚者，可合用知柏地黄丸。
产后
流产及产后恶露不行或恶露不畅或产后恶露淋漓不止、小腹疼痛者，每次1支，每日2次，连服14天；产后气血亏虚、头晕目眩。
全身关节疼痛、肢体酸楚、麻木等症每次1支，每日2次，连服21天。
疾病治疗子宫肌瘤、囊肿
如果伴随痛经，第一个月从月经结束后第1天一直服到月经来的第三天停，第二个月月经结束后第一天服到月经来就停。每天早晚各1支，三个月一疗程。
子宫内膜异位症
月经结束后第一天开始服用，服到月经来的第3天停，每天早晚各1支。
卵巢早衰
定坤丹早晚各2支，服到月经来即可。
精神病或精神亢奋
不分男女，定坤丹+牛黄清心丸，定坤丹早晚各1支，牛黄清心丸每次1丸，每日1次，见效可停。
