失眠头痛是很多人多会出现的现象，对于这种现象我们就只有积极的对患者进行治疗了，才能够帮助患者更好的回到正常的生活之中。千万不能够让失眠头痛成为一种习惯，否则就很容易会导致神经衰弱、焦虑、头痛、抑郁等精神疾病。
那么，晚上头痛失眠多梦吃什么药？睡觉失眠多梦头痛怎么办？
医院，对于头痛失眠多梦选择服药的患者朋友来说，一定要在医生的嘱咐下进行，千万不能擅自服药，加减药，停药等，这样只会加重患者的病情。同时，在平时的生活中也要多加注意调节。
一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。
二、保持卧室空气流通和适宜温度。好的环境有助于快速入睡，气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。
三、坚持睡前的习惯性活动。睡前应进行你习惯的某些活动：喝药茶，喝牛奶，洗澡，写日记或听一会音乐。
四、晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。
五、睡前不能进行剧烈运动，如你有傍晚或晚上锻炼的习惯要在睡前4小时进行。
六、不要带着问题上床，如果真有什么一时解决不了的问题，可用笔记下来，留第二天再想。
七、睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。
八、睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体保健。
九、睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。
十、上床即睡，如无睡意最好不恋床，起来干点事待有睡意时再上床即睡。
以上这些方法只要长期的坚持下去，那么就能在一定的程度上减轻失眠症状，也能很好的预防和调理失眠。同时也建议，如果晚饭之后能做一些轻微的运动，比如散步等也是可以很好的促进睡眠。当然，如果失眠情况严重还是建议采用专业的治疗方式控制，医院治疗失眠有着相当丰富的经验。
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