顾氏生机度假营介绍
一、什么是生机度假
生机度假是指在一定的时间和环境下，在轻松愉快的氛围中，学习健康生活知识、体验生机食疗、生机排毒方法的特定假期。参与者在享受排毒轻身的畅快和身心调养乐趣的同时，还学会了“健康一生的方法”。
生机度假是目前最流行的一种度假方式，是一场生活理念的更新、生活习俗的革命、生理和心理的全新有益尝试，也是对现代慢性病、常见病、富贵病以及疑难杂症的新的调理方式的补充，是高端人群快速提升健康状态的最佳途径。
生机度假在全球已经风行了40多年。从欧美到亚洲，各国政要、社会名流、演艺界明星都痴迷生机度假。它的神奇魅力更吸引着每一个渴望健康的人。产后形体恢复、减肥瘦身、美肤驻颜、清肠道、清血管、快速改善亚健康状态、改善不良体质、提高机体免疫力、增强生命活力和抗衰老等，每个健康的梦想都可能在生机度假中实现。
全球上千万的案例证明：“生机排毒”对于失眠、便秘、疲劳、腰酸腿痛、消化不良、肥胖、三高、烦躁、抑郁、免疫力低下等病症及亚健康人群等，可起到令人惊异的效果，并能有效地帮助多种疾病的自愈和康复。
生机度假是轻松快乐的身体更新，更是一场健康的革命。
二、顾氏生机度假营
顾氏生机度假营,由国内著名营养食疗专家、中国生机饮食推广专家、顾氏生机养生、生机度假创始人顾奎琴老师及专家团队，在传承中国食疗文化的基础上，结合国际最领先的生机排毒产品、方法以及多年来为国家高层领导和社会名流进行食疗养生和驻颜抗衰老经验，研发出的、系统的生机排毒养生项目，是适合于高端人群快速改善不良体质、提升健康状态的体验课程。
顾氏生机度假营，采用3天2夜或5天4夜的身心调养和半断食疗法。由营养专家、运动专家、医学专家、心理专家亲临授课。由专家和营养师根据营员的不同体质和身体状况专门调配生机蔬果汁和生机养生餐，并通过清肠排毒、清肺排毒、清血排毒、淋巴排毒、运动排毒、心灵疏导等不同方式和健康调理，为身体进行一次全面的清洁和保养，
是造福人类社会及渴望健康、美丽人群的最佳选择。
三、方法步骤：
1、“清”：清理血管、肠道内的垃圾毒素。
2、“调”：高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖及亚健康的对症调理。
3、“养”：日常保养、健康生活方式指导及跟踪服务。
四、健康讲座：
1、生机养生与健康
2、21世纪健康危机
3、前沿医学、基因与健康
4、健康新杀手—代谢性疾病
5、中医自我保健知识
6、健康管理及健康风险评估
7、心灵疏导及提高幸福指数
8、生机DIY：生机养生餐指导制作、品尝
五、效果和感受：
1、快速清肠、清血、排毒；
2、燃烧脂肪、减轻体重；
3、改善酸性体质、提高机体免疫力；
4、放松神经、减轻焦虑，使睡眠深沉香甜；
5、减轻抽烟、喝酒和吃肉的欲望；
6、使心智清晰、记忆力增强；
7、心情愉悦、神清气爽、充满活力；
8、树立健康生活理念，改变生活方式，提高生命质量；
六、活动形式：
1、清肠排毒：饮用顾氏清肠排毒饮，快速清除肠道中的垃圾毒素；
2、生机食疗：采用数十种生机食材，如生机蔬菜、水果、芽苗菜、坚果、薯类、海藻类等食材。由专家调配成特制饮品，如生机蔬果汁、蔬果昔、五行汤、元气饮、养生羹等，达到清理血管、肠道垃圾毒素，补充人体所需的活性营养素。快速改善体内环境，使人体充满生机活力。
3、淋巴排毒：采用特效中药熏蒸腿部，达到通经活络，通达气血、祛寒除湿，抚元固本，消除疲劳，美丽小腿作用。
4、运动排毒：通过健走、动静瑜伽、数字太极、健美操、经络拍打等，疏通经络、促进汗液排毒；
5、中医保健：传授日常中医保健常识和常见病痛按摩手法及经络调理、拍打、拉筋等方法。
6、身心调养：通过心灵课程、瑜伽、禅修、冥想等方式，释放压力、净化心灵、使身心和谐，回归自我；
7、拥抱自然：通过户外运动、呼吸新鲜空气，与大自然亲密接触，感受人与自然融为一体的和谐、清新、愉悦；
8、与专家互动：权威专家面对面答疑解惑、健康咨询。根据营员“需求”定制个性化健康调养方案；
七、适宜人群：
1、精神欠佳、记忆力下降，经常感到疲惫、困倦等亚健康状态的男士；
2、皮肤干燥、脸色暗淡无光、黑斑、面容憔悴等渴望保持青春、容颜永驻的魅力女性；
3、希望快速健康减重的肥胖人群（男性、女性、儿童）；
4、多种慢性病症，如头痛、头晕、失眠、疲劳、肩颈痛、便秘、烦躁、烟酒过度、酸性体质、高血脂、脂肪肝、轻度高血压、高尿酸、高血糖等；
八、不适宜人群：
1、患有严重高血压、心脏病、癌症晚期依赖药物、精神病、重症糖尿病以及结核病、肝炎等传染性疾病人群；
2、身体虚弱或长期依赖药物的人群；
3、孕、产妇及70岁以上行动不便的老年人群；
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