如果明年你有计划要个小孩，就要从现在开始做准备了。那生个健康宝宝，都要做哪些准备工作呢？
NO.1孕前准备1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。
2、如果确定要一个宝宝，建议医院做孕前检查的咨询。
3、接受必要的预防接种。
4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。
5、把你心爱的宠物托付给亲友。
6、检查有没有弓形体等感染。
7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。
8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
NO.2孕前、孕期注意事项1、必要的婚前检查：
结婚之前，男女医院进行全面的身体检查，以了解双方家庭中有无遗传性疾病，了解双方的生殖系统及其它系统有无异常，还需要做一些实验室检查和特殊检查，为婚后孕育做第一步的准备。
2、选择最佳生育年龄：
女性最佳生育年龄为25—30周岁，配偶年龄为27—35周岁。女性30周岁以后，卵子开始老化，在进行减数分裂时会出现分裂不全的畸变；男性的精子在40岁以后也开始老化，所以育龄妇女应在最佳生育年龄受孕。
3、选择最佳受孕季节：
最佳受孕月份为4—8月份，尤其在北方地区，因春秋冬季易患流感及病毒性传染病，在妊娠早期患病会引起胎儿畸型，这个月份受孕的胎儿会在来年春季分娩。
4、最佳受孕时间：
应当选择女方排卵日，因为精子在生殖道内最多只能存活3天，卵子从排出到消亡大约为24小时，有受精能力也不过20小时，所以掌握自已的排卵日期，选择最佳的受孕时间是科学必要的。
5、营养的准备：
有慢性疾病的病人要先治疗疾病，如贫血、肠炎、肝炎、结核、高血压等，在治疗同时充分全面摄取营养，会使身体尽快康复
NO.3孕期注意问题1、关于电脑辐射的问题
这个问题相信很多妈妈在最初都是最担心的，因为到目前为止并没有一个权威的说法，我只说我自己的情况，从我第一次使用电脑到怀孕一共十三年，从每天超过八小时电脑前工作到怀孕一共五年时间，我老公时间比我更长，因为我们都是学计算机的，所以我比谁都更担心这个问题，当时我一直坚持工作到产前半个月，我自己用电脑，我周围也都是电脑，我对面就是一个显示器的尾部，但我的孩子很健康！其实辐射是无所不在的，你走在大街上，还有手机信号，电力线路的辐射，你躲得开吗？所以各位担心电脑的妈妈放宽心，心情愉快最重要，如果每次检查孩子正常的话，就不要过分忧虑，当然每个人对辐射的感受力不同，可以给你几点建议：办公室要通风，工作一到二个小时出去转转，哪怕只有五分钟；喝点淡绿茶，具说可以防止辐射，我整个孕期都喝；早期可以吃点维生素B族的产品，也可以增强抗辐射能力；如果仍不放心，建议买防辐射服；
2、关于叶酸等营养品
经常有文章说叶酸缺乏会导致胎儿畸形，并且建议孕前三个月就开始服用。这个理论是正确的。叶酸，各种维生素，以及钙和DHA都是孕妇在孕期必须要补充的，有人说，以前祖辈的老人都没有吃过，孩子也一样都是聪明伶俐的，可是时代已经改变了，现在的空气污染和大气环境都是和以前不一样的
NO.4准妈妈注意事项1、越乐观的妈妈，生育越健康的宝宝：
纽约的一项新研究表明，女性对生活的态度会直接影响到她怀孕的状况。这项研究跟踪了名高危孕妇——她们都因为患有各种慢性疾病或者是曾经多次流产而被认为非常容易早产或者是生育低体重儿。跟踪发现，那些悲观的，认为自己的生活充满压力的准妈妈最终早产或者是生育低体重儿的比例比乐观的准妈妈要高得多。医学家们解释说，只所以出现这种情况，是因为乐观的人通常的生活方式也更加健康，他们的免疫能力会比较强，而这些都对生育健康的宝宝大有帮助。
2、及时缓解坏心情：
孕期忧郁症与产后忧郁症一样普遍。新近的一项对名准妈妈的调查表明，大约有10%的人遭遇过不同程度的孕期忧郁症。这种忧郁症之所以很难查明，是因为它的很多症状，比如嗜睡、食欲的突然增加或者减少等很容易被各种怀孕反应所掩盖。但是，如果孕期的抑郁情绪得不到即使调整，就很容易增加产后忧郁症的机率。所以，如果你感觉到情绪不对，应该及时与丈夫、亲密的朋友倾诉，或者是咨询医生。
3、让他清楚地知道你的需要：
夫妻间常犯的一个错误是总希望对方能猜中自己的心思。但是，怀孕可是他根本无法体会的经历，所以，如果你不说，他绝对不可能知道后背疼是怎样的一种难受，也不可能了解你为什么突然会不可遏止地想吃一个冰激凌。准爸爸们其实都和乐意为你服务，关键是你首先要告诉他该怎么做。
4、每个日子都有色彩：
在色彩疗法中，快乐的颜色是黄色，属于太阳的颜色。在心情有一些灰暗的日子里，花瓶中黄色的花朵，黄色的枕头、靠垫或者黄色的桌布——它们仿佛会施魔法！当你的眼睛饱餐了欢快的颜色，心情自然也调配到开心一档。
5、与“宝宝”聊聊天：
不用我们说，这也是很多准妈妈最愿意做的事。给她讲述你的心情，你的期待，你对未来的设计。也可以给她哼唱一首歌，或者与宝宝一同听音乐，与她讲你对音乐的感受。你会在随时随地地交流中感受到你与孩子息息相通。而且让母亲幸福的是，现在你就可以表达你的爱了，即便还在孕育中。
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