叨叨第一次知道产后抑郁症是在一次小组活动中认识的一位妈妈，她说生下宝宝后，自己患上了产后抑郁症，她觉得自己已经生无可恋，每天抱着宝宝就想从自家的阳台上跳下去，或者先掐死宝宝，然后再自杀，她觉得自己的想法很可怕，又阻止不了自己这样想，便医院做了一系列抗抑郁的治疗。那次小组活动距离她被确诊为抑郁症已经三年了，她也摆脱了抑郁的阴霾。好吧，这是我们通常理解的产后抑郁症，但实际上产后抑郁症一般可以分为三类：
1、产后忧郁
大家都熟悉的“儿童忧郁”，26-85%的女性产后出现这种症状。如果你正在经历儿童忧郁，你会不为明显理由、悲伤和焦虑而常常哭泣。这种症状开始于产后第一周（1-4天）。尽管这个经历不愉快，这种症状通常在没有治疗下两周内减缓下来。你所做的一切是放心照料婴儿和家务杂事。
2、产后抑郁
这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有一个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你的婴儿和自己。症状的范围从轻微到严重，可能是产后几天出现或者逐渐出现，甚至一年后出现。尽管症状持续几周到一年，心理治疗和抗抑郁治疗很有效。
3、产后精神病
这是产后抑郁最严重的情形，个产妇中仅有一个患这种症状。这种症状一般产后很快发生且十分严重，持续数周到几个月。症状包括非常兴奋、混乱、感到绝望和羞耻、失眠、偏执狂、错觉或幻觉、极度活跃、说话迅速或狂躁。产后精神病需要立即药物干预，因为有增加自杀和伤害婴儿的危险。
其实，大多数妈妈还是停留在“产后忧郁”的阶段。生完宝宝后由于妈妈体内激素的变化，日夜睡眠颠倒、以及宝宝的各种突发状况会让妈妈们变得极其敏感。从进化论的角度说，妈妈的敏感也正是为适应宝宝的需求而生的。叨叨生第一个宝宝的时候也很脆弱，每天面临宝宝止不住的啼哭和昼夜颠倒的睡眠恨不得把他塞回肚子里。记得有一次，叨叨抱着宝宝怎么都哄不好，我就把他放在小床上让他哭，不去管他。最后外婆听不下去要过来哄，我就把房门反锁不让外婆进来，我就和宝宝在房间里进行了长达2个小时的对战。结果我输了，他还是不停的哭，外婆进来后一抱他就不哭，然后就开始数落我怎么能这样对宝宝呢？那是还是12月份，我还月子里就一气之下摔门出去了。后来，我才知道新生儿有种病叫肠绞痛会让宝宝很不舒服，会让他一直哭，现在想想真是对不起宝宝啊。有了第一个宝宝的经验，所以叨叨总结出最容易让自己产生抑郁情绪的因素：
1、毫无准备
产后的最初几周，由于激素的不稳定这种情况最为明显，一个柔弱的美少女变成强悍的老妈子是需要适应过程的，在睡的迷迷糊糊时被叫醒喂奶，一个晚上2个小时醒一次，宝宝白天睡晚上醒，孩子他爸是垃圾桶里捡来的对孩子毫不关心等种种原因，崩溃的不要不要。
叨叨的解决办法：在生宝宝前可以多和其他妈妈交流经验，做足心理准备，在产后可以请个专业的月嫂帮你度过这个角色转变时期，让自己慢慢进入当妈妈的角色。平时和其他妈妈交流也是很重要的，她们会让你明白你不是一个人在战斗。
2、追求完美
这类妈妈和上面的妈妈刚好相反，在生宝宝前研读了大量的育儿书，掌握很多的育儿知识，宝宝生下后准备大显身手，但是好像对宝宝根本无效，妈妈开始对自己产生怀疑，认为自己不是合格的妈妈
叨叨的解决办法：俗话说“尽信书不如无书”，毕竟每个宝宝的特点都不一样，只要宝宝没有明显的身体不适，做个放轻松的妈妈，减少焦虑，相信宝宝会更喜欢你的。
3、不自信
妈妈的不自信多半是被自己亲妈或婆婆唠叨出来的，衣食住行没有他们不操心的，孩子哭是因为奶不够，孩子手冷就觉得穿的少，用尿不湿就担心O型腿，比我们这些亲妈还操心。慢慢的妈妈变得不自信，也会导致忧郁情绪的产生。
叨叨的解决办法：这是一场科学喂养传统喂养的较量，妈妈要坚持自己的育儿方式，并尽量尝试慢慢说服长辈接受自己的育儿理念，实在说服不了的也可以找医生来当你的挡箭牌。
叨叨叨叨：任何导致我们产生不良情绪的原因不是事情本身，而是我们对事情的态度，所以避免产后抑郁的终极办法还是要改变引发我们忧郁情绪的态度。
白癜风怎么治疗最好北京中科医院正规吗
