对于生完宝宝的宝妈
生活一定发生了翻天覆地的变化
我们常说的产后抑郁不知道你有没有经历过？
答案在下面~
9条症状，你中了几条？
1.情绪经常很低落
2.精神处于高度亢奋(容易被激怒)或阻滞状态
3.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦
4.遇事觉得毫无意义或有自罪感
5.体重显著下降或者增加
6.失眠或者睡眠过度
7.时常感到疲劳或没有力气
8.思维力减退或注意力涣散
9.反复出现自杀或杀婴的想法
↓↓↓↓↓↓（仅供参考哈~）
2条及以下
只有2条及以下的麻麻们，并无产后抑郁哦！麻麻们在这段时间，有一些情绪波动和身体疲惫是很正常的哦，若是思维涣散、身体无力，有可能是平日太过操劳了，休息不够所引起的，不用担心。
3-4条
在这样的状态下的麻麻们，是属于轻度抑郁的情况，但并不是不容乐观的哦！这个时候的麻麻多是内心积累压力、疲惫了一小些时段，平日也不注意休息和放松，如果这个时候持续让自己处于抑郁的状态，抑郁的程度有可能恶化升级，那就不好了，所以要自我及时调整。
5-7条
情况在5-7条的话(其中必须有1或2条已持续2周以上)，麻麻们生活其实已经很受影响了。此时已可看做中度抑郁，应该寻求心理咨询方面的求助！其实心理咨询并不是只有心灵脆弱的人才会去的地方，麻麻们要摆正心态，避免进一步恶化！
8条及以上
如果麻麻们到了这一步，想好好抱抱这些麻麻们。长时间在这些条件下，已经是属于重度抑郁。由于长时间的抑郁积压，身体机能极有可能已经受到损害和影响，麻麻们实际上已没办法控制好自己的情绪，感觉十分痛苦。此时，一定要接受心理咨询师甚至是精神病科医生的鉴定，根据情况和指引服用相关药物和治疗。
麻麻们请一定要好好正视自己的情绪
心情最重要
有不舒服的时候一定要和老公、和家人多多沟通
大家都是爱你们的~
比心比心比心?
