医院介绍，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。对于这个疾病，我们只有及时的进行治疗，才能够帮助患者早日恢复健康。
那么，晚上失眠多梦脱发肝肾虚吃什么药？失眠多梦应该怎么办吃啥药？
医院介绍：失眠患者可能都有自行服药的想法，有的患者把这些想法付诸实践，于是就不断的使用安眠药等助眠药物。不过另外一部分的患者还是非常谨慎的，因为药物长期服用对身体也会造成伤害，而且到后期的时候说不定药量还会越来越大，造成药物依赖性。
可是失眠的朋友们就要问了，如果失眠了我们不能服用助眠药物，那么要服用什么药物好呢？要怎么才能让自己不失眠呢？医院介绍说，其实失眠的时候，服用助眠药物其实是一种笨方法，因为还有其他的方式可以让我们对自己的身体健康和睡眠情况进行调理。失眠也不是单单吃药就可以好的，还需要配合专业医生的治疗。而有些办法是我们自己可以行动起来的办法：
一、适量运动：不管您的工作有多忙，若是您出现了失眠的现象，适量的运动是能够帮到您的。据研究发现，经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%。上健身房快走30分钟，或者在起床时进行一些伸展练习都行。
二、平常心：当您出现了失眠的时候，不用太过担心，因为您越是紧张，越是强行入睡的话，结果就越会适得其反。还有的人会在连续几天失眠以后紧张不安，会认为这样下去大脑得不到休息，就会生病。这样的过分焦虑对睡眠本身及其健康的危害更大。
三、学会解压：很多人失眠多是由于生活压力过大造成的，若是还得不到有效的排解，则很容易会出现失眠的现象。因此，平时的时候，我们可以找好朋友聊聊天，向他们倾诉您的烦恼；或是到一个空旷的地方，大声的呐喊，发泄不良的情绪。
在您进行自我调理的同时，您还要知道以上的方法只能够暂时的缓解失眠，并不能够彻底的进行治疗。若是想要更好的恢复健康，医院去接受正规的治疗。这时候，作为患者的家属，医院的时候，我们就得为患医院接受治疗，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。
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