年底了，像个神经病一样撒泼吧
眼瞅着到了年底，各种年终总结、计划书、未完成的项目蜂拥而至，为了补上春节放假期间所落下的工作进度，加班几乎成了每天必修课。
一位在腾讯工作的程序员朋友在朋友圈哭号：连续加班，感觉身体被掏空，晚上做梦都梦见自己在加班敲代码，醒来时手指不停抽搐。被问及最近性生活是否和谐时，他发出了“我根本不需要性爱，我公司天天操我”的悲壮感慨。
除了加班以外，在外打工的朋友们还面临着一个严峻的问题：抢票。
临近年关，又到了抢占热搜榜的时节。据报道，年，全国春运旅客发送量将达到29.78亿人次，年被称为“史上最难抢票年”。抢票的朋友们除了要跟斗外，还要跟黄牛斗，各种抢票插件轮流上，也不一定能抢到一张回家的票。
好不容易熬过了加班，抢到了车票，历经千难万险回到家中，还没来得及跟父母叙叙旧，七大姑八大姨们就扛出了她们早已准备好的连珠炮：
现在一个月赚多少啊？
找对象没？
咋还不结婚呀？
准备什么时候结婚生子啊？
……
是不是年还没过完，已经蓝瘦香菇了~
是的，每年年底，抢票、加班、七大姑八大姨这些烦恼事，都会极大地增加我们的精神压力。而高度的精神压力会触发诸如失眠、头痛、焦虑、抑郁等病症，所以聪明的你，不妨在年底做一个小神经病，给自己减减压。
首先，别对自己太苛刻，一味苛求自己可能会让我们不断重复过去的错误，过度自责还会让自己的情绪变得糟糕。在年底时工作依然过分追求完美的话，会带来几何式的压力增长。其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点成功喝彩，让自己时刻有成就感，知足自信才会充满快乐。
其次，当负面情绪出现时，可以尝试分散注意力，跟家人朋友们聊聊天，散散步，讲讲笑话。实在难受就找个合理方式发泄出来，例如用力捶打男朋友，或者放声高歌，撕纸条等。
对于吃货来说，最减压的方法当然是吃吃吃了，坚果、黑巧克力、卷心菜之类的食物都是降压良品，适量吃一些可以缓解压力哦。
最最重要的是，千万要睡好，好好睡一觉，比什么都重要，充足的睡眠可以使人感到平静和精力充沛。
有人问，工作压力问题可以解决，七大姑八大姨那边可咋整啊？
其实，你大可在她们发问前先发制人：
阿姨您孩子工作了么？
工资多少？
结婚了么？
买房了么？
买车了么？
打算什么时候生孩子？
准备什么时候生二胎？
退休金领了么？
广场舞还跳不跳？
昨天那家超市鸡蛋打折您买到了么？
……
把他们问懵逼，你就赢了。
