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这篇文章比较长，如果您能够耐心阅读，将会对您的人生健康产生重大影响。
血液本质的好坏，决定人们身体的健康。健康的血液应该呈弱碱性，PH值在7.4左右做极微小的波动。“钙离子”是保持血液正常及洁净的重要元素，对人的生命机能有重要影响。
因此，多了解一些钙的知识，可以导致人生极不相同的后果。
本文提及“酸性体质”及“血液酸性化”，系人体血液弱碱性低于正常状态，但仍然是弱碱性，并非血液ph值真的到达7以下，呈现酸性。
真正的病源
古语说：胃是万病之源。
胃病如何发生？心劳、乱食、暴食、运动不足、饮食不良、齿病……等等原因，这些谁都可以开列出来。但，却很少有人探究其潜在背后的真正原因为何？
这个真正原因就在于血液的酸性化。为什么？
比如栽种植物虽有种籽，若无肥料亦不会成长。微菌进到的地方，如果没有肥料养它就无从繁殖。或许胃可能不太好，但如果养胃的血液正常，就可以抵抗诸多外来病因。而在酸性化的血液中，微菌所喜好的酸性佳肴（肉、蛋等消化后产生的酸性物质）甚丰，足够让它尽量繁殖。
不仅如此，血液酸性时会自然流失身体重要的钙离子。因为人体是个极精微的自动控制系统，当血液ph值低于正常值范围时，钙离子会主动与血液中的酸根结合，以降低血液酸性。但是，这样做的副作用，是血液失去了钙，也就失去了正常的功能。
这就是胃病的根本原因。换句话说，导致胃下垂或胃扩张都是胃组织松弛所引起的，其背后真正原因就是钙的缺乏，使胃组织松弛，失去了应有的力量的缘故。
蛀牙的真相
嗜好甜糖果的人容易蛀牙，我们一般都认为是砂糖“化”为虫菌在作祟，其实不然。
喜欢吃糖，会使血液酸性化，导致钙离子流失。在牙齿的发育过程中，缺钙会影响牙齿的矿化，严重时还可能导致牙釉质发育不全。而矿化不良的牙齿容易患龋病。
所以，蛀牙之真相，外来的侵蚀是诱因，内在的矿化不良才是不容忽视的主因。只要无主因存在，任何恶劣之外来因素都不至于产生蛀牙。非洲许多贫穷国家的黑人，完全没有条件刷牙，但是牙齿却白得晃眼，这一事实足以证实蛀牙的真相。
小孩在长牙时容易生病，原因也在于长牙动用了钙，以致血液中缺少钙，使得小孩对病原菌的抵抗力低落之缘故。
骨轻是大事
人体内99％的钙都储存在骨骼里，仅有约1％的钙存在于血液中。如果血液酸性化，钙离子流失，我们智能的身体控制系统又会从骨骼中溶解钙离子来试图弥补血液中钙离子的不足。这个过程，骨骼就会受到伤害。
牙齿蛀掉了，有义齿可代替，而骨头蛀掉了，要换骨可没那么容易了。支持人体的脊柱一旦变轻，变的中空，那么包藏在它里面的各种脏器也会因钙配给的缺失而变为衰弱。
痔疾的原因
一般居住在都市的人们易患痔疾。不论是痔核或脱肛，原因在钙的不足引起肛门组织松弛，若肛门静脉内血液淤滞、久滞成污而失去养分，则可使直肠或肛门患病。
痔疾可由碱性食物和大量补充钙或加以物理治疗除去局部附近之淤血，就能急速好转根治。
便秘和下痢
大便频繁过多是痛苦的，解不出大便也更痛苦。有医师说：便秘和精神病有因果关系。确实，便秘能使人心乱不安。
构成此问题的肠蠕动异常，到底也是钙的欠缺所引起的。钙充分作用于肠纤维时，其收缩力极强，可使粪便不停留地向下推进。钙之所以能治便秘，是因钙能使血液正常化，而使血液所供养的一切细胞组织恢复其正常作用。相反地，下痢症状也会因此而痊愈。换言之，钙能使肠蠕动运动兴奋，如果肠有异常与兴奋时，也可有镇静之作用。但最重要在于救治血液之酸性化，使肠机能有正常生理作用，将“秘”与“泻”两个极端调整过来。
小儿疳虫病
小儿易得疳虫病，面黄肌瘦。父母常以为营养品或滋养品就是蛋和肉类，那就大错特错了。
儿童处于正在日盛成长中。成长是骨头先伸长，所以身体虽小，因骨骼需要滋长的养分，必须大量补充钙。补充肉类营养的做法会使小孩血液变酸性，而不知不觉使小孩陷于“钙缺乏症”，引起神经容易兴奋的疳虫症。
若另有办法补给钙，一方面对于那些酸性食物不无用处，同时亦不致毒化血液。
古来治疳虫病用牡蛎、赤蛙干、孙天郎虫、蜗牛等，而这些虫类主要成分都是钙。
孕妇的烦扰
自古以来，害喜的偏方多数用灶土，其道理在于害喜病即钙缺乏的现象。害喜愈厉害的妇人愈喜欢吃酸东西或甜东西。因为母体缺钙，又必须将骨溶化供给胎儿所需，在这种情形时，大量补充钙，害喜的现象就消失，妊妇也不会再偏食。
实验证明，给动物血液酸性化的食物，主要为砂糖或肉类，使他陷于钙的缺乏症，即会引起流产、早产、难产或出现畸形胎。
在妇科方面，威胁着做母亲的女性的可怕疾病种类很多，可是这并非最主要的问题，最重要的还是妇人在怀孕中要留心保持血液的碱性化，利用钙来消除一切疾病，则可安然生产。
患有歇斯底里等产后诸病，均可因于偏食、甜食过多，使血液酸性化，而致脑细胞异常兴奋，扰乱了内分泌（荷尔蒙）之均衡所致。
结核病
长期性的过劳，及营养不良，造成老人性肺病，时时咳嗽不停，有时会传染给小孩。
顽强的结核菌一旦侵入人体，白血球也无法将它杀死，人体本身便以钙造成囚笼，将结核菌封锁其中，此时“钙”将自血液、骨骼中去征用，造成骨质疏松，情绪焦虑易怒，不能入眠，血液酸化等恶性循环。
多补充钙，对上述现象有极大帮助。
耳、鼻、喉
扁桃腺炎、中耳炎、鼻蓄脓、齿槽脓漏等症状，都是因钙不足致微菌战胜身体抵抗力才发炎生脓，所以酸性食品要少吃，平常摄取相当的钙就不致于得这些病。
胃酸过多、胃溃疡
胃酸过多的人，钙的排泄要增加三分之一，此时所流失的钙是以磷酸钙、硫酸钙的形式丧失。体内重要的储备碱（离子钙）随时与酸根结合而流失，所产生的问题就不仅胃而已，必将变成全身失调，抵抗力渐渐削弱。
胃是养生重要脏器，如前所说各种疾病，出发点即是胃，诚然胃是生命之要所，若胃发生疾病，问题可就重大了。
胃酸正确说就是胃盐酸，负责杀灭和食物同时进来的病菌之任务（如霍乱菌、伤寒菌在0.1~0.2%盐酸液中二~三小时即死亡），保护人类免受细菌的祸害。不仅如此，它还能帮助蛋白质、肉类等的消化，促进铁分之吸收，调节幽门的开闭等，责任重大。胃酸负有如此大任，若分泌过多则扰乱胃机能，持续过多时，将导致胃溃疡等讨厌的疾病。
空腹时胃就痛，吃些东西就好，有时会吐酸水，此为胃酸过多的微侯。若吃街上所卖的成药，大致都含有碳酸氢钠。此时最好是补充钙离子，不仅可以将酸中和止痛，又可补充体内所流失的钙分。这不仅是一时的中和作用，同时也治疗了因胃酸过多而引起的血液酸性化，并且在胃溃疡者来说，钙能沉淀于溃疡面修补疮口。
胃酸过多之一时急救药虽然很多，但根本治疗则除钙之外再无第二者。
伤口痛、香港脚
有人稍受擦伤，伤口就化脓疼痛，这也是缺钙之故，决非生来就如此的，只要改善饮食生活，则可不致化脓。
古人说是吃死尸的报应，系指受伤者再吃肉类而言，因，肉类是酸性食物，是化脓生菌之大好养料，必能大量制造脓而致疼痛。所以，我们不该促成这种化脓性的体质。受伤而伤口不会化脓不会疼痛的人，即表示化脓菌已被打败而不生作用，这种人，亦不致生盲肠炎、蓄脓症或其他各种由化脓菌所引起的疾病。
受香港脚困扰之苦的人，只需饮用钙离子水，并在患香港脚的皮肤上撒抹钙离子粉并保持干燥，就能转好。
神经症、歇斯底里
现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性，使心理疾病逐渐增多并恶化。心理疾病种类很多，表现各异，如神经症、歇斯底里就是常见的心理疾病。
心情不好能使血液酸性化，血液酸性化后，脑细胞对任何刺激就非常容易兴奋，随兴奋而来的即是疲劳，而致引起内分泌异常。若体内有充分的储备钙离子，那么因酸所损失的钙就容易获得补给，抵消刺激，神经症或歇斯底里就不容易产生。
容易生气、脾气暴燥、容易哭的感情型的人，最好平时吃足够的钙，脑细胞就会健全起来。
癌症、肝硬化
可怕的癌症年年在增加，检查患者血液的结果，会发现镁的成份多而钙的成份不足，肝硬化或肝肥大的患者也是一样。
饮食适度、并给予钙离子，这些病症就可急速转好。较严重者必须再加上医师的种种治疗，但无论如何，忽略钙的基本治疗法，将会像注水入破底水桶一样无效。
感冒
感冒由滤过性病毒所引起，此种病毒介于生物与非生物之间，无法以药物消灭，要靠身体本身产生的抗体（副肾皮质荷尔蒙）来消灭，若抗体产生不足，细菌会大肆蔓延，造成并发症。
柠檬酸钙能很温和而迅速的刺激副肾皮质产生荷尔蒙，对消灭感冒病毒非常有效。
肾脏病、肝脏病、高血压
肝脏分解体内毒素，肾脏过滤废物杂质。
酸化而粘稠的血液，过高的胆固醇，加上血液中分解不完全蛋白质所产生的氨及尿酸，都在增加肝、肾的工作负担，引起器官中毒而致病。
钙离子能分解和中和血中酸性毒素，使血液清澈，减轻内脏负担及中毒机会。
失眠
经常医生建议睡前喝一杯温牛奶会帮助睡眠，主要在牛奶中含有“钙”，有镇定神经之效。
结论
如果大家彻底明了钙医学，学会此盖（钙）世（食）神功，世上病人可减少一大半。
我们再次总结一下血液中的离子钙的重要生理作用：
（1）制造凝血酶。
（2）抑制运动神经末梢之兴奋性。镇静中枢神经系及交感神经之兴奋。
（3）使肠之运动有规律。
（4）强化心脏之收缩。
（5）中和酸性。
（6）止血。
（7）使血管有收缩作用。
（8）消炎作用。
（9）收敛作用。
（10）解热作用：镇静发热原因之交感神经。
（11）镇痉作用：镇定迷走神经末梢以治气喘。
（12）治肾脏炎有特效：可使尿蛋白消失，体力回复。
（13）使白血球发挥食菌作用，治肺结核病，尤其慢性型之初期患者而营养较佳之情况下甚为有效。
（14）血色素增加。
（15）治精神病。
（16）治结核性中耳炎及流行感冒性中耳炎。
（17）使胰蛋白酵素原、凝乳酶等酵素活性化。最后，别忘了，柠檬酸可以有效促进钙离子的吸收，在补钙的同时，配合使用富含天然柠檬酸的食品，将达到事半功倍的效果。
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