雄鹰易启飞?一根网线、一台电脑、一部手机,住家创业。?推动“三调养四合理”,收获“三平衡三富足”的出彩人生!主编13
13年前的今天,他从香港文华酒店一跃而下,生命从此定格在那一瞬。而那一瞬,一直被缅怀、祭奠、惋惜……
纵然关于哥哥死因的猜测有很多,但更多的探讨最终还是指向一处——抑郁症。抑郁症像一头凶狠的恶狼,吞噬了很多人的生命……
抑郁症名人
▲海明威因抑郁症接受过15次的电休克疗法,年7月,海明威用一把双管猎枪饮弹自尽。
▲因感情受伤早已患上抑郁症的三毛,很早就常有严重失眠、幻听幻觉等精神异常症状,年,医院自缢而死。
▲罗宾·威廉姆斯长期处于抑郁症状态,于年在寓所内自杀身亡。
抑郁症离我们不远
你曾经以为抑郁症离你很远,可是数据告诉你,事实并不如此。美国疾病控制和预防中心称,据估计,26%的美国成年人在有生之年患过抑郁症。美国每年有超过3.8万人选择结束自己的生命,自杀是这个国家第十大死因。而截至年,中国已有万抑郁症患者。
悲伤是我们必然会经历的情绪,这是遭遇艰难时刻的自然反应,也需要一点点时间来克服。患上抑郁症,对于自己又或是关心自己的人,都是一种伤痛。医学上,称之为“抑郁紊乱”,或“临床抑郁症”。
斯坦福大学医学院的曼普里特·辛格博士说,抑郁症有时被错误地看作性格软弱,其实它跟性格坚强与否无关,这是一种严重的疾病,必须接受治疗。但对于抑郁症,你必须首先要有以下3个认知。
抑郁症是一种病
抑郁症有不同的表现症状
抑郁症是可愈的
抑郁症状
悲伤只是抑郁症的一小部分,有些抑郁症患者可能根本感觉不到悲伤。如果你有以下症状,并持续超过至少2周,就可能已经患上抑郁症了:★ 持续悲伤,焦虑,或“空虚”的情绪
★ 绝望,悲观情绪
★ 内疚,自卑,无助感
★ 无兴趣爱好,对事物失去兴趣
★ 精力减退,易疲劳
★ 注意力不集中,记忆衰退,无法做决定
★ 睡眠困难,早醒,或睡过头
★ 食欲减退,体重降低
★ 有过自杀的念头,或自杀未遂
★ 烦躁,易怒
★ 持续性不舒服
抑郁症详解
抑郁类型
抑郁的类型有很多,它们会有不同的症状,不能一概而论。
抑郁症
症状严重时,抑郁症会影响病人的工作、睡眠、学习、吃饭、享受生活的能力。一个人一生中可能会发病一次,但更有可能的是,抑郁症会反复发作。精神病性抑郁症当一个人患有严重的抑郁症时,会出现其他精神病并发形式,比如妄想症,或出现幻听、幻觉现象。
产后抑郁症许多妇女在经历分娩后都会经历这种症状,因为荷尔蒙和生理的变化,还有照顾新生儿的劳累。据统计,有10%到15%的女性在产后都罹患过产后抑郁症。
季节性情感障碍(SAD)冬季是抑郁症的高发期,因为自然阳光少。而春季和夏季期间,抑郁症会稍微减轻。SAD可以通过光疗法进行有效治疗,但几乎一半的SAD并没有因为单纯光疗而治愈。抗抑郁药物和心理疗法可以与光疗法配合,减轻SAD症状。
躁郁症
与抑郁症不同,我们把它纳入这个名单的原因是因为躁郁症患者会有极端情绪低落(抑郁症)的症状,但当然躁郁症患者会有极端亢奋的情绪(称为“狂热”)。
抑郁表现
不是所有患者都会体验到抑郁症的所有症状的,病症的严重程度、发病频率,还有病发时长都因个人情况不同而不同,症状也可能取决于病症所处的阶段。
女性
女性抑郁症患者通常会有悲伤,自卑和内疚的症状。女性比男性更易于患抑郁症。因为受荷尔蒙和激素等生理影响,女性抑郁症发生率更高。
男性
男人患有抑郁时更可能会表现出劳累,烦躁,对活动提不起兴致,并伴有睡眠困难。
他们可能会转向酒精或药物,也可能变得沮丧、烦躁、愤怒,有时还会破口大骂。有些男人可能会寄情工作,以避免与家人或朋友谈论抑郁症。男性因抑郁自杀的倾向比女性更大。
少年
十几岁的年龄是很麻烦的,因为青少年开始有了身份认知,性别认知,还有性意识。
患有抑郁症的青少年可能会生闷气,消极和烦躁,觉得自己被误解。如果你不确定ta是抑郁了还是仅仅因为叛逆,就得看看这种状况是维持了多久,有多严重,跟ta平时有多大不同。抑郁的青少年还可能有其他病症,如焦虑、进食障碍,滥用药物,还有可能有较高的自杀风险。
如果你怀疑某位青少年患有抑郁症,请好好做以下工作。
★ 提供情感支持,理解,耐心和鼓励。★ 跟孩子聊聊,不一定是关于抑郁症的话题,并仔细聆听。★ 不要嘲笑孩子的情绪,但指出现实,并提供希望。★ 不要轻视他们对于自杀的想法。★ 提醒你的孩子,随着时间的消逝,加上治疗,抑郁症会被克服的。
老人
因为老人的生理功能减退,所以老人的抑郁表现可能很难辨认。
老人患了抑郁症可能会觉得累,有睡眠问题,或是脾气暴躁、易怒。抑郁症的症状看起来可能和阿尔茨海默氏症或其他脑部疾病很像,老年人的一些疾病如心脏病、中风,或癌症,也可能会导致抑郁症,而治疗这些疾病服用药物的副作用也会导致抑郁。
有些老年人也可能患上血管性抑郁症,又称动脉硬化抑郁或皮质下缺血性抑郁症。血管性抑郁症可能致当血管不灵活,或变硬。血管的硬化会阻止血液流动到人体的器官,包括大脑。患有血管性抑郁症的老人,突发心脏病或中风的风险很大。
而年轻时曾患有抑郁的老人也会比没有患过抑郁症的老人更容易发病。
如果感觉自己患了抑郁症,不要害怕,加入无限极吧,在一个快乐的环境里,抑郁症是可愈的!
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