在中国13亿多人口中，患有精神病的患者有1亿多，高比例的比重显示出精神病的高发性，虽然他们中严重精神病患者较少，但也会给社会带来很多不安定的因素，精神病患者杀人伤人事件时有发生。那么对于这种破坏性极大的疾病要怎么去预防呢?精神病的发生对于患者家人朋友的身心健康，正常工作和家庭幸福都有非常大的危害与影响，因此预防此病显得尤为重要。?从婴孩起就开始锻炼对生活的自立能力，学会不怕困难解决困难的精神，要勇敢面对生活中所遇到的种种压力与挫折，这是预防精神病非常重要的一点。家长不要过分溺爱孩子，不要怕孩子受苦。要教会孩子胸怀宽广，热爱生活，爱劳动，爱集体，懂得关心他人团结友爱的优良品德与作风。及时纠正孩童行为问题、情绪问题、青少年违纪行为、及大中学生心理卫生问题。必要时可在危机的关键时刻，给予积极疏导和干预，避免精神崩溃。?做好孕妇的保健工作，避免各种因素的影响，坚持常规的产前检查。尤其是预防中枢神经系统损伤和感染等，可减少这类精神障碍的发生。?良好的心理素质可以面对很多困难，在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事。?遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、更不要整日忧愁丛生。?适度表达自己和控制情绪，人们都有喜怒哀乐的情绪，对于不愉快的情绪必须释放以达到心理平衡，但不能过分发泄，否则，影响了自己生活的同时还会带来人际关系方面的压力。（做适当的运动可以疏解情绪、压力）
总而言之，大家对于精神病的预防和心里健康问题都是应该要提高警惕加以重视的。平日里学会释放压力，培养健康的心理和精神状态，对防治精神病都有大的帮助。
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