河青读者张女士：我今年30岁，有个女儿，最近一段时间情绪非常低落，起床不愿意，老想离婚，老想一个人过。感觉自己做什么事儿都力不从心，特别爱忘事儿，记不住人，起床也不愿意。其实我和老公关系还可以，不知道怎么回事。
李少成解答；根据您的描述，很可能患了抑郁症，简单判断要符合三条症状：情绪低落，思维迟缓和运动抑制，其判断标准是：
1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。
3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
具体来讲要符合以下九条中的四条就可以诊断抑郁症。
1.抑郁心境，其程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、总怀疑自己有病等。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
另外需要注意的是，张女士30岁，有个女儿，想必女儿还很小，如果抑郁症状是在女儿出生后才有的，就需要高度怀疑有没有产后抑郁症的可能。仅就目前症状，已经符合抑郁症的诊断标准了。医院治疗为好。
李绍诚:现用名李少成:主任医师，主任心理治疗师，国家科学基金委评审专家。国家心理咨询师培训及评审专家，国家青少年健康人格工程专家；中国九型人格指导师；河北省心理咨询师督导专家。河北省青少年心理健康志愿服务中心主任.河北省素质教育委员会主任委员、河北省社会心理学会副会长、河北省心理干预学会副会长、世界中联中医健康管理委员会理事等。
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