老师好！伤寒论条……阳明病，本自汗出，医更重发汗，病已差，尚微烦不了了者，此必大便硬故也。以亡津液，胃中干燥，故令大便硬。当问其小便日几行，若本小便日三四行，今日再行，故知大便不久出。为什么小便数少则知大便不久出呢？请老师解惑！
答，人体的津液是一荣俱荣，一损俱损，周身津液有个平衡。有不少大便稀烂不成形的病人，他们平时很少运动，坐办公室比较多，加上吹空调，所以很少出汗。我们叫他们去爬山微汗，结果效果比吃苍术还强，大便一下子就成形了。为什么呢？因为肺与大肠相表里，开窍于皮毛，大肠里都是水湿，所以才大便稀溏。现在通过皮毛来发微汗，大肠的水湿减少，大便自动干了。所以用这苍术加羌活，这些燥脾又能开汗孔的风药，能够很快吹干肠道大便，可以令稀烂大便成形。
同样如果过度出汗会怎么样？大便会变得干硬，本来运动可以让大便通畅的，但很多人剧烈运动，过度运动，出了大量的汗，肠道就被榨干了，大便就会变硬。
这就是张仲景讲的，汗出多后，叫亡津液，这时胃肠干燥，故令大便硬。
这时人会自救，你看多汗后，尿肯定会减少，如果尿变少，身体津液返还大肠，大肠变润，大便就会润通出来。
大家想想，为什么跌打损伤后，一般人大便要干燥，难以排出来，而跌打损伤方里头，很多都放有大黄，除了活血化瘀外，还帮助推陈出新。
因为跌打损伤后，骨头的修复需要大量的气血津液，肠道第一下就被抽干了。特别是疼痛，需要消耗大量的水分，诸痛痒疮皆属于心，心中消耗的水分源于小肠，心与小肠相表里，心主血脉，心要去修复血脉，需要小肠大量津液。
同样大家可以想，为何小气较劲的人，大便容易干硬，因为他心力暗耗得很厉害，这心是君主之官，肠道是臣使，君主拼命地搜刮臣使的粮草水分，结果臣使就会变得干瘦贫瘠。
这时心君泰然，百体从令，拓宽心胸，大便自宽。
所以很多人问，大便很细很小怎么办？那是因为你心思太细太小了，太多个人见解了，小孩子为什么大便那么宽大那么快，因为心无杂念，天真无邪。
道家养生教人要复归于婴儿，这小孩子一个笑一个天真无邪，就足以让我们学习一辈子。
22、怎样才能获得内心得平静师父，怎么样才能获得内心得平静啊，我一直觉得喜怒哀乐都是人最基本的原始的欲望，能否推荐几本书
答，凡事都忌过度，欲望过度了，肯定招灾病，喜怒哀乐过度，皆令人生病，回归平静，就是在缓解疾病，根除疾病，改变命运。
合理的生活欲望不是罪恶，但是超出范围的私欲扩张，那真是罪过了。
本来吃一碗饭就够了，你却要吃撑到两碗饭，原本晚上吃素人安详舒服就可以了，你却要大鱼大肉，把身体撑坏。
本来像以前人一年没有吃过几次肉，经常干活，身医院。
现在顿顿无肉不欢，医院却排满了队。
所以社会真的进步了吗？伴随着私欲扩张的进步不叫进步，那叫毁灭。
降伏住个人的欲望，然后生活，无处不自在。所以古人教我们要宰制官能，惩治我欲。就像我们有个嘴巴，嘴巴的作用就是拼命地寻找食物，不管身体饿不饿，总是吃满它，这是本能。
你如果没有理性控制，肯定会吃撑，所以每个人都吃撑过，吃撑一顿损三日寿命。损寿不可怕，吃撑也不可怕，怕的是你反复吃撑，反复损寿，不能从痛苦中出离，还被欲望牵着走。
所以能够果腹，就想要山珍海味，有粗茶淡饭，就想要食前方丈，这样就慢慢堕落为感官的奴隶。不受理性操控的物欲是非常可怕的，也是很可悲可怜的。
我们不是被欲乐牵着鼻子走，我们要支配它们，王阳明讲，天君泰然，百体从令。泰然就是平静，不受欲乐干扰，那么周身百脉百节都会舒泰，自由自在，所以平静的心灵是灵丹妙药。
既然平静有这么多好处，那怎么获得平静，有三种办法。
一安慰法，欲望太大的人，心不平，所以欲往上比则累，欲往下比则心平气静。
人的苦难就是欲望太大，总跟好的比，不知足，要懂得跟下面比就会幸福，高处有险，低处有道。
我现在下岗了，可还有吃不上饭的，我家房子小，可有人还没房子，我丢了一万块，人家炒股亏了一百万，我家孩子不听话，可有人的孩子还进监狱。
我一个人干那么多家务活，可有人瘫痪在床上，还干不了活。越往下比，越坦然，越平静。
二甩包袱法，你信什么就吧包袱甩给谁，信佛甩给佛，信主甩给主，什么都不信，就甩给老天爷，听从命运安排，心立马平静，不要老记挂着自己，多帮助别人，你的一切，佛菩萨都为你安排好了。
三平衡法，这是最上等之法。为什么这人骂我，原来我骂过别人，为什么这人来烦我，原来我老烦别人，烦什么来什么。
在心性上找出因果，就能断灭因果，觉悟者就是这样往自心觉悟的，不然怎么叫做明心见性？现在很多人过得很苦，就是因为能找自己毛病的人太少了。
我们在写《善书述要》，刚写过了《安详集》《根除烦恼的秘诀——周老师谈心法》《回到内在的平静——访谈修蓝博士反思信愿行》等，这几部书都教人回归到内心的平静，真看下去必得大利益，心中必然能多分安详平静。
23、耳垂偶尔会出现硬块的问题请问老师耳垂偶尔会出现硬块是不是肾有问题？
答，肾开窍于耳，脾主肌肉，肝主疏泄。
别小看一个硬块，它同时都跟运化功能、气血疏泄功能分不开，也就是说人体本身有粘滞的津液痰浊，然后气机又郁滞，情怀不畅，这些痰浊就会停留不肯动，至于停留在哪里，要看你哪里虚。
《黄帝内经》讲，至虚之处，便是容邪之所。
所以纵欲的人伤肾肾虚，那么肾窍就容易停留这些堵塞物。
有人老爱发脾气，怒伤肝，肝虚后，他再暴饮暴食，结果血脉粘稠，脂肪就囤积在肝那里。
有人老爱讲话，甚至说脏话，肺主气，肺虚，那么这些痰浊就老爱停留在肺那里。
同样所有硬块，都要反思到心性上，《地藏经》讲，众生刚强难调，起心动念无不是罪，无不是过。
这刚强的心态，招来的就是刚强的病理物质，刚强的关节筋脉。
很多人筋提前短缩，弯不下，颈也弯不了，腰也弯不了，你去看这类人除了平时不爱运动外，一定有一颗倔强固执心，而且越是倔强固执，筋脉越没法调柔，越容易硬化僵硬。
《黄帝内经》讲，心主血脉，所以要松通血脉，先要让心松解开来，要令周身柔缓，百体从令，首先要心能慈悲平静，要心君泰然。
怎么做到心君泰然硬块自软呢？要多认自己不是，认一分不是，经脉就柔软一分，认十分不是，经脉就柔软十分。
所以所有身体长硬块的人，都要反思我不应该固执，倔强，我不应该听不进别人的话，我不应该武断不留余地，我不应该跟别人硬碰硬，老是伤害别人。
这样多参就柔软，参透一分，身心舒畅一分。
24、心与心胞的关系两位老师好，平时说的“五脏六腑”，和“六经辩证”及经络上说的“六脏六腑”，为什么多出一个心胞呢？有的书上说“心”是不带肉字旁的，是形而上的，心胞才是肉质的心脏！可在余师的医案中讲到心脏的疾病，却又说心经和小肠经。麻烦您重点说说这心与心胞的关系吧，谢谢！
答，
25、红色小血点和红痣白斑和红色的小点有什么区别吗？老师，有人管红色的小点叫红痣，不是先天有的，就是大腿内侧不知道什么时候长出来的红色小血点。这是什么东西啊？希望老师帮我解惑一下，谢谢！
答，一般色白为寒，色红为热。平的或陷下去的为阴，暴凸起来的为阳。
而红色凸出来的，应该参自己是不是太亢奋了，亢奋的情绪得亢奋的病。
而白色陷下去的，应该参自己是不是情绪不及，太低落，太容易担心恐惧了，不及的心态得不及的病。
你去看一下经络人，一般经络所过，主治所及，在经络所过的地方出问题，就要反思哪条经络是不是不通，比如内侧的主要是肝脾肾阴经，阴经堵塞跟熬夜用暗劲有着分不开的关系。
而外侧的阳经堵塞，大都跟运动不及有关系。
26、功在心地，遇到恶缘的调伏老师好，
