更多精彩内容都在视频里哦！
一个曾患产后抑郁症妈妈的亲述：
小王子现在3岁多了，我不得不承认当初生下他后，或多或少是不是有一些产后抑郁的症状。
现在的我已经走出来了，当时的困惑，当时的无助感真是有苦说不出。首先是产后刀口的疼痛，由于是顺转剖，受了2次罪，其次是产后的体重一直减不下来，再接着就是长达2年多的坚持母乳的历程，所有压力都是自己扛，所有的问候和关心都聚焦在小王子身上。还有跟上一辈妈妈和婆婆的传统观念斗争，当然最重要的是也许要孩子太早了，老公还没进入爸爸的角色。我每天抱孩子、哄孩子、给孩子喂奶，看到他在玩游戏，心里全是绝望。连他擤鼻涕都觉得吵，不想跟他说话。美好的二人世界，一去不复返了。
与家人关于育儿的不同理念，也在悄悄酝酿着抑郁。看了再多的育儿书籍也敌不过左麟右、李大爷大妈的唠唠叨叨，每一次心不甘情不愿的妥协，胸口就又堵了一块大石头。
随着小王子的渐渐长大，生活也逐渐规律了起来，在你让自己忙起来之后，你会发现你的激素分泌都会平衡起来，当然，当多了更多自由时间后，我又捡起了平时的爱好：读书、烘培、做一个哺乳指导，海淘达人。似乎抑郁也是看人的，在我专注地做事时，它很知趣地不来打扰我了。
每天和小王子一起成长，发现更多的惊喜，也希望深陷产后抑郁的妈妈们，能勇敢求助。抑郁并不可怕，只是我们生活中经历的小插曲而已，他会让我们的生活多一些色彩，为成长的过程添些味道！
而现在随着产妇高龄化和抚养成本的提高，养育孩子压力山大众所周知。许多麻麻们，在孩子出生前后，会对自己的人生、在家庭的地位开始有了各种质疑、迷茫和纠结，千万不能小看这些看似小烦恼的东西，小心有大隐患哦。娘娘现在就赶紧罗列一个专业的测量表，大家拿起纸笔好好勾画一下吧！9条症状，你中了多少条？
1.情绪经常很低落。
2.精神处于高度亢奋(容易被激怒)或阻滞状态。
3.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
4.遇事觉得毫无意义或有自罪感。
5.体重显著下降或者增加。
6.失眠或者睡眠过度。
7.时常感到疲劳或没有力气。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现自杀或杀婴的想法。
2条及以下只有2条及以下的麻麻们，并无产后抑郁哦！麻麻们在这段时间，有一些情绪波动和身体疲惫是很正常的哦。若是思维涣散、身体无力，有可能是平日太过操劳了，休息不够所引起的哦。
3-4条在这样的状态下的麻麻们，是属于轻度抑郁的情况，但并不是不容乐观的哦！这个时候的麻麻多是内心积累压力、疲惫了一小些时段，平日也不注意休息和放松，如果这个时候持续让自己处于抑郁的状态，抑郁的程度有可能恶化升级，那就不好了！
5-7条情况在5-7条的话(其中必须有1或2条已持续2周以上)，麻麻们生活其实已经很受影响了。此时已可看做中度抑郁，应该寻求心理咨询方面的求助！其实心理咨询并不是只有心灵脆弱的人才会去的地方，麻麻们要摆正心态，一旦觉得在自我治愈和旁人支持过后还是觉得不妥，不应放任，主动去寻求专业的心理测量和咨询，在必要情况下，在保护宝宝的情况下服用抗抑郁药物，避免进一步恶化！
8条及以上如果麻麻们到了这一步，小编想好好抱抱这些麻麻们。长时间在这些条件下，已经是属于重度抑郁，麻麻们的情况实际上是不容乐观的。由于长时间的抑郁积压，身体机能极有可能已经受到损害和影响，麻麻们实际上已没办法控制好自己的情绪，感觉十分痛苦，也可能出现了自杀或者杀婴的想法甚至幻象。此时，一定要接受心理咨询师甚至是精神病科医生的鉴定，根据情况和指引服用相关药物和治疗。通过上面的测试，大家有没对产后抑郁有了一些了解呢？生命可是很可贵的，生活其实很美好的！麻麻们请一定要好好正视自己的情绪，不要让抑郁有任何可以乘人之危的机会！
以上的测试仅供参考，如果想要更为专业化的测量和确认的话，一定要去医院哦！
更多精彩都在音频里
皇娥娘用听的！
皇娥娘∣youarealreadybeautiful
