孕妇怀孕，需要被关爱，这是谁都明白的道理，但是准爸爸在妻子怀孕前也会有不良的情绪，你注意到了吗?最近有科学研究表明，男性并不是产前抑郁症的绝缘体。之前一直被忽视的准爸爸心理健康问题，终于进入了人们的视线。
有10%到20%的女性会在怀孕期间患上抑郁症，这是大家早已知道的事实，医学界始终在寻求对策，相关的研究与讨论也从未间断。然而，根据加拿大麦吉尔大学的一项研究，另有一个人群似乎也应该引起人们的重视，那就是初为人父的新爸爸们。
今年9月在《美国男性健康杂志》上刊登的论文指出，在即将第一次成为父亲的男性中，有超过13%的人会产生抑郁症状，而这些症状往往是在他们的妻子进入晚期妊娠时出现的。
对于那些在妻子孕前已经产生抑郁倾向的男性而言，有孩子的压力更容易触发抑郁症的发生。而这些准爸爸们越早掌握应对压力的方法，就恢复得越好。
这篇论文的主要作者、麦吉尔大学医学系副教授DeborahDaCosta接受采访时表示，女性在怀孕期间可以接受抑郁症筛查，但是从来不会有人问那些准爸爸们感受如何。研究团队强调，对准爸爸们的抑郁症筛查，以及面向该人群的心理医疗资源和社会配套支持，同样重要。
这项研究对加拿大魁北克省的名初为人父的准爸爸，进行了为时一年半的调查，调查内容包括他们的体育锻炼、睡眠质量、生活压力、经济压力、对婚姻的满意度等诸多方面。
DaCosta从上世纪90年代中期开始，对孕妇的抑郁表现展开研究。在此期间，她发现几乎没有人会关心孕妇丈夫们的心理健康问题。焦点永远在妈妈们身上，因为只有她们的身体发生了改变，也只有她们将忍受荷尔蒙变化带来的各种困扰。
然而，根据年发表在《儿童心理学、精神病学及相关学科》上的一篇论文，父亲的抑郁表现同样会对孩子们产生长期影响。如果爸爸患上抑郁症，哪怕他的孩子当时还在子宫内，降生以后出现行为和心理问题的可能性都将大大提高。
我们都知道，怀孕期间孕妇们体内的荷尔蒙变化会诱发抑郁症，但另外有一些可能导致产前抑郁的危险因素，则是准爸爸和准妈妈同时都会面对的，比如缺乏来自伴侣的支持等等。
尽管让准爸爸们得抑郁症的原因多种多样，麦吉尔大学的研究发现，心理疾病的家族史、妻子怀孕期间社交活动与情感支持的缺乏、由怀孕导致的夫妻关系紧张、养育婴儿所带来的经济压力，以及失业、家人生病之类的突发状况，都是极其重要的因素。而最大的诱因，则是睡眠质量。那些在妻子妊娠阶段难以入睡的准爸爸，患产前抑郁症的风险将大大增加。
一些有助于改善睡眠的辅助手段，对于准爸爸和准妈妈都是有好处的。而DaCosta表示，来自伴侣的精神支持也非常关键。夫妻之间的和谐关系，会减轻双方的情绪压力，更能让肚子里的宝宝在健康的环境中生长。
为什么男人也会得产前抑郁
男性产前抑郁症原因为何?我们经常会提到产后抑郁症，产后抑郁症发病率比较高，当然有些女性朋友还可能会出现产前抑郁症。今天为大家说的是“男性产前抑郁症”，为什么男性朋友会出现产前抑郁症呢?男性产前抑郁症该如何调理呢?
个案：
方先生在一家IT公司做经理，费尽心血，好不容易才让妻子有了身孕。喜过一阵之后，方先生却陷入无穷的焦虑、烦躁和忧郁之中。因为自从妻子怀孕之后，他的整个生活完全变了。本来他自己已快步中年，生活相对比较稳定，夫妻之间的磨合也很融洽。但妻子的怀孕，打破了这些宁静甜美的生活。孕后，妻子的变化较大，不仅是身体不适的反应，更有情绪上波动，弄得他左右为难。可为了腹中的胎儿，一切都得强忍着。由于自身工作忙，以前总是妻子料理家务，凡事照顾自己，现在完全反过来，处处小心谨慎服侍妻子。对于陌生的家务比他驾驭软件程序难得多，也为这些生活小事，常被妻子数落。又因妻子是大龄怀孕，为保险起见，从开始怀孕后便辞去工作，养身保胎，准备做全职妈妈。在家无聊的妻子常要他花更多的时间来陪她，尤其是晚上的睡眠不足，使得他整天无精打采，头昏脑涨，对自己的工作影响很大，老板给的压力不小。由于缺乏生育经验，又是大龄要孩子，心里老是七上八下，没谱。胎儿发育会不会健康，有没有残疾，智力好不好，妻子吃什么喝什么对孩子没有影响，妻子感冒吃药是否对宝宝有副作用，还有怎样胎教才达到效果，等等。整天他就困扰在这些担心惧怕之中。孩子还未出生，他自己先垮了。班上不成，家务活也干不了，最后只好请保姆代劳。
诊断：
一般来说，妇女产后抑郁症比较常见，妇女孕后抑郁症也很少见，而像方先生这样的男性产前抑郁症更不多见。其实这类心理障碍肯定存在，或许在很多类似的人群中发生，由于种种原因，男士们不愿到心理门诊找心理医生咨询治疗。这是我们中国人的一种通病，只
现象：10%男性易患抑郁症
70%的准爸爸在得知妻子怀孕后首先会感到兴奋异常，之后很快就转为矛盾和失落，甚至手足无措。11%的准爸爸还会出现清晨恶心呕吐、背部疼痛等“早孕现象”，还有的准爸爸甚至还会产生严重的负罪感。这些都是典型的“父代母育综合征”表现。研究发现，准爸爸们在宝宝出生前的时间里，体内睾丸激素普遍下降，还伴有较多雌激素产生。因此，妻子怀孕时是男人最不男性化的时段。
有研究发现，有10%的男性在孩子出生后容易患上抑郁症。而更多男性虽未发展到抑郁症的程度，但也可出现不同程度的紧张敏感、焦躁不安，并可伴有体重增加、头痛失眠、食欲不振、对许多事情的兴趣程度下降等症状。跟女性产后体内激素重新调整引起的情绪变化不同，男性的这种反应更多是由于生活方式的改变以及心理准备的不足引起的。男性所出现的症状跟不良的情绪传染也有一定关系，如：女性产后患上抑郁症，其配偶患抑郁症的几率可高达50%。
所以，在妻子怀孕的时候，准妈妈也需要给爸爸多一点关爱，因为在怀孕的时候，稍不留意爸爸也会得抑郁症哦。
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