今天我们来聊一聊产后抑郁——一个在妈妈群体中很容易被忽视的问题。很多人说，生个孩子还能抑郁？太矫情了，当妈的不都该很幸福嘛？我只想反驳：哼！你太天真！生孩子的又不是你～
作为一个2岁男孩的母亲，80后的小J不止一次幻想过孩子的意外死亡。
“我就这么漠然地看着，看他爬上椅子，再爬上窗台，踮着脚去够窗户把手，一副无知无畏的样子。我在三五步开外的地方站着，没有阻止。那一刻，我期待发生点什么。我甚至想象他掉下来该摔在哪，哭多长时间才会没了声，那么我的生活就能回到过去。”
“有时候带孩子外出，一边叮嘱他注意安全，一边想象有一辆车飞驰而过，带走了他。等回过神来，我又会因为曾有过这些念头而自责。”
情况不太对，但究竟哪里出了问题？
小J的痛苦，不少妈妈有过相同或相似的体验。但绝大多数女性认为自己只是出现暂时性的情绪低落，等孩子长大情况自然好转，却不愿相信自己患上了产后抑郁。直到正常的社会交往和人际交流受阻，才后知后觉自己“真的不太对劲”。
美国精神病学会《精神障碍诊断与统计手册》对产后抑郁下的定义是“发生于围产期的抑郁障碍”。不少女性在生下宝宝后（一般在产后两周到一年）会出现爱哭、易怒、烦躁等现象，还会莫名其妙悲伤、失眠。有些幸运儿在家人朋友的帮助下，适应了新妈妈的角色，走出情绪低谷。有的却越陷越深，偶尔的低落演变成经常性焦虑，郁郁寡欢，对世界充满敌意，对生活失去兴致，严重者甚至出现轻生、伤害孩子的念头和行为。
如果你不幸被言中，本着严肃认真的态度，你需要考虑自己患上产后抑郁的可能，并及时去专业机构评估就诊。
我们为什么会遭遇产后抑郁
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