襄阳开心妈咪高级育婴师告诉你产后抑郁症的几种形态
1、爱哭的妈妈
症状：没有特别悲伤的事，就不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫，有时只为了别人的一句无心之言，就会觉得伤心掉泪。
2、烦躁的妈妈
症状：芝麻绿豆的小事都可能成为导火线，莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪，丈夫、婆婆，甚至连小婴儿都可能会成为吵架对象。
3、忧心忡忡的妈妈
症状：第一次当妈妈，第一次接触小婴儿，难免会对育儿生活缺乏信心。可是，过于杞人忧天的状态是无法好好担负起育儿大任的哟！
4、自闭的妈妈
症状：多了一个小家伙，难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念，月子期间不能外出散心，更是让新手妈妈深感压力。这样的压力之下，会让人觉得自己好比“笼中鸟”，无论如何也快乐不起来。
5、爱发脾气的妈妈
症状：谁都不喜欢“孤军奋战”的感觉，忙碌的育儿生活更需要个帮手来分担。而有些丈夫就是不太会分担家事或在育儿生活中完全帮不上忙，因此而造就了爱发脾气的怨妇妈妈。
6、无精打采的妈妈
症状：刚刚结束“大生产”，又要开始适应新妈妈的生活，虽然知道有一大堆事要做，但却提不起一点精神来。严重者还可能有离家出走的倾向哦！
7、有虐待倾向的妈妈
症状：面对哭闹不止的宝宝，面对孤独、缺乏商谈对象的育儿生活，有时就会让新手妈妈陷入虐待婴儿的倾向之中。
产后抑郁一般就是上面这些症状表现，作为家人一定要认识到抑郁的严重性，莫存在下面6种误区：
一：产后抑郁会不药而愈。
“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多办法能治愈这个病。
二：患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。
产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向，那么就立刻向家人和医生寻求帮助。
三：产后抑郁症患者都会看起来很抑郁，停止照顾自己。
你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
四：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁
新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。
五：如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，那么，你就不会再患上它了。
产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。
六：有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。
产后抑郁不会是任何女性变成失职的妈妈。
产后抑郁的饮食禁忌：
1、避免富含饱和脂肪的食物
猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。
2、辛辣腌熏食物忌过量
忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
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2、乳房护理：帮助产妇清洗、热敷、按摩乳房，减轻乳房胀痛，指导产妇正确的哺乳姿势，帮助产妇通乳，预防乳房胀痛； 3、产后恢复：指导产妇做好产后恢复操，协助产妇产后身体各个器官的恢复；4、营养配餐：为产妇煲汤、做饭，每日制作专业营养月子餐，合理安排产妇饮食； 5、心理指导：适时地与产妇语言沟通，交流育婴心得，调节产妇情绪，避免产后抑郁症的出现。新生儿护理：1、生活护理：保持室内空气清新；对宝宝实行24小时护理，喂水、喂奶、洗澡、换尿布，科学照顾宝宝饮食起居，培养宝宝合理、规律的饮食习惯；宝宝尿布、衣物、奶瓶、毛巾等用物的消毒和换洗； 2、专业护理：为婴儿测量体温，观察婴儿大小便是否正常，观察婴儿黄疸消退情况，进行脐带消毒，预防接种等服务； 3、常见病护理：观察宝宝身体有无异常，预防尿布疹、鹅口疮等新生儿常见病的发生，发现异常及时提醒婴儿父母并协助治疗； 4、潜能开发：酌情为宝宝做抚触、游泳和婴儿操，并指导产妇掌握这些技能，提高宝宝的身体抵抗能力和四肢协调能力，开发宝宝潜能。
育婴师服务项目
1、日常护理：
辅食添加，换奶期科学护理，不良饮食习惯纠正，口腔护理，睡眠护理，衣物及用品清洁和消毒，洗澡，户外活动，成长发育监测。
2、启蒙开发：
利用游戏的方法，注重进行大动作训练、精细动作训练、语言训练、穿衣训练、排便训练、社交训练、色彩识别、物体识别，培养孩子的秩序感、专心度、独立能力和手眼协调能力。
3.感觉结合:感统教育0-12个月小儿生长发育过程粗动作精细动作语言人际关系
4、常见疾病预防：
测体温，疾病识别和应急处理，佝偻病、贫血等营养缺乏症预防。
培训项目：
高级催乳师、营养师、高级月嫂、育婴师、月子病调理师、产后恢复师保健师、产后导乐师、小孩推拿师
